Инфоурок › Физическая культура ›Другие методич. материалы›Жолдасыңды қорға (эстафеталық жарыс)

Жолдасыңды қорға (эстафеталық жарыс)

Ашық сабақ жоспары
Сабақтың тақырыбы: «Жолдасыңды қорға» (эстафеталық жарыс)
Сабақтың мақсаты: 1.Оқушыларды салауатты омир салтына уирету.
2.Ерік жігер қасиеттерін қалыптастыру.
3.Оқушыларды ептілікке, икемділікке жылдамдыққа тәрбиелеу
Өтетін орны: Спорттық зал
Сыныбы: 3 «г» сыныбы
Сабаққа керекті құралдар: ысқырық, секундомер, доп, фишка, скакалка, обращ, тенис ракеткасы.
Сабақта қолданылатын әдіс –тәсілдер: түсіндіру, көрсету.

Р/с Сабақтың мазмұны Мөлшері Әдіснамалық нұсқаулар
1 Дайындық бөлімі.

Сапқа тұрғызу; Оқушы мәліметін қабылдау.Сәлемдесу. Сабақтың мақсатын түсіндіру . Саптағы «Солға»! «Оңға»! «Кері айнал»! жаттығуларын орындау.

Жүру бағытында орындалатын жаттығулар: 1. Екі қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру. 2.Қол белде өкшемен жүру. Қол белде жартылай отырып жүру. Қол тізеде отырып жүру, секіру.

Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар:
1.Спорттық жүріс
2. Жеңіл жүріс
3.Тізені көтере жүгіру
4.Өкшені көтере жүгіру
5.Оң қапталмен жүгіру
6. Сол қапталмен жүгіру
7.Тыныс алу жаттығулары

Жалпы дамыту жаттығулары :
Б.Қ.аяқ иық деңгейінде, қол белде .
Басты оңға-солға 4 реттен айналдыру.
2. Б.Қ. қол иықта,иықты алға-артқа 4 реттен айналдыру
3. Б.Қ. сол қол белде .оң қол жоғары 1-2 сол жаққа иілу
3-4 оң жаққа иілу
4. Б.Қ. қолды екі жаққа соза ұстап, алдыға 90°-қа иілу.
5.Б.Қ. аяқ иық деңгейінде, қол белде 1-4 белде оңға айналдыру.
1-4 белде солға айналдыру.
6. Негізгі тұрыс:
Қол белде сол аяқпен секіру.
Оң аяқпен секіру
Қос аяқпен секіру
10-12 минут
8-10 рет
4 рет Бір қатарға сапқа тұру. Оқушылардан спорттық киімдерін тексеру.
Бұйрықтын дұрыс орындалуын қадағалау.

Қолды бүкпей денені тік ұстау. Кеудені тік ұстау.
Ара қашықтық сақтау
Қолды айналдыру
Тізені бүкпей, қолды аяқ ұшына жеткізу.
Қолды параллель ұстау, барынша керу.
Тізені бүкпеу, айналым кең.
2 Негізгі бөлім

1.Скакалкамен жүгіріп фишкадан айналып өту
2.Теннис таяқшасымен теннис добын алып жүру.
3. Баскетбол добын оң қолмен алып жүру.
4. Обращпен жүгіріп жүріп, тасу.
5. Кім алысқа секіреді?
6. Кім шапшаң? Әр команданың алдына бос банка қойылады, команда мүшелері крушкамен суды тасып банкаға құйыды, кімнің қаншалықты көп су құйғанын сызғышпен өлшенеді.
7.Пингвин кезеңі. Бірінші оқушы қаппен қосаятап секіріп , межеге барады, қапты қолына ұстап әкеліп, келесі оқушы екі аяқтың арасына допты қысып межеге барып кері қайтады.. 25-28 минут Қауіпсіздік ережелерін сақтау.
3 Қорытынды бөлім.

1.Сапқа тұру.
2.Демалыс жаттығулары
3. Бағалау
4. Үйге тапсырма
3-5 минут
Қолды жағ. Көтеріп төмен түсіру. Секіру жаттығулары.

Скачать материал

Скачать материал "Жолдасыңды қорға (эстафеталық жарыс)"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 663 793 материала в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

pptx

Регистрация на сайте ГТО (февраль 2016) -редакция от 16 февраля

20.02.2016
2851
0

docx

Интербелсенді оқыту әдісін дене шынықтыру сабақтарында пайдалана отырып, спорт түрлерін тереңінен ұғындыру

20.02.2016
473
0

docx

Программно-тематическое планирование по учебному предмету «Физическая культура» 5 класс

20.02.2016
408
0

docx

Программно-тематическое планирование по учебному предмету «Физическая культура» 4 класс

20.02.2016
429
0

docx

Программно-тематическое планирование по учебному предмету «Физическая культура» 3 класс

20.02.2016
410
0

docx

Программно-тематическое планирование по учебному предмету «Физическая культура» 2 класс

20.02.2016
377
0

rar

Веселые старты «Чемпионат неожиданностей в Купинской школе» (8-9 класс)

20.02.2016
434
0

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 20.02.2016 609
- DOCX 14.6 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Труспеков Айдос Ержанович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Труспеков Айдос Ержанович
- На сайте: 8 лет и 2 месяца
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 1211
- Всего материалов: 2