Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыЗдоровый образ жизни презентация

Здоровый образ жизни презентация

Скачать материал
Скачать материал "Здоровый образ жизни презентация"

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Специалист по переработке нефти и газа

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • ЗОЖ

    1 слайд

    ЗОЖ

  • 2 слайд

  • Занятия спортом и закаливание  полезны для  здоровья
  дарят заряд позитива и...

    3 слайд

    Занятия спортом и закаливание
    полезны для здоровья
    дарят заряд позитива и энергии
    нормализуют обмен веществ
    активизируют иммунную систему
    повышают трудоспособность



  • Рациональное  питаниеПРАВИЛА:
1.Завтракать, обедать и ужинать в одно время су...

    4 слайд

    Рациональное питание
    ПРАВИЛА:
    1.Завтракать, обедать и ужинать в одно время суток.
    2.Кушать молочные, некалорийные продукты.
    3. Питание должно быть полноценным
    Не есть чипсы, сухарики. Не пить кока-колу, спрайт и другие газированные напитки!
    Главные составляющие правильного питания:
    1.Белки, жиры, углеводы.
    2.Молочные продукты(сыр, молоко, кефир и др.)
    3.Фрукты и овощи.

  • Вредные привычки алкоголизм
 курение
 наркотикиКурение, алкоголизм, наркомани...

    5 слайд

    Вредные привычки
    алкоголизм
    курение
    наркотики
    Курение, алкоголизм, наркомания оказывают пагубное влияние на здоровье и работоспособность человека.
    ТЕБЕ ВЫБИРАТЬ ЖИТЬ ИЛИ УМИРАТЬ!

  • Режим  дняСоблюдение режима дня повышает работоспособность школьника, предохр...

    6 слайд

    Режим дня
    Соблюдение режима дня повышает работоспособность школьника, предохраняет организм от переутомления, укрепляет здоровье и обеспечивает повышение успеваемости.

  • Знать и соблюдать правила личной гигиены следует каждому человеку. Результато...

    7 слайд

    Знать и соблюдать правила личной гигиены следует каждому человеку. Результатом этого будет крепкое здоровье.

    гигиена
    обязательно мойте руки перед едой
    принимайте душ перед сном.
    мойтесь в ванне или бане с применением мочалки не реже 1 раза в неделю
    у каждого должно быть своё полотенце и своя постель

  • Психологический комфортПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ В КОЛЛЕКТИВЕ:
 имейте чувство меры и б...

    8 слайд

    Психологический комфорт
    ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ В КОЛЛЕКТИВЕ:
    имейте чувство меры и будьте доброжелательны
    вежливость и тактичность обязательны
    умейте слушать не перебивая
    предлагайте свою помощь, но не будьте навязчивыми
    признавайте свои ошибки
    - это состояние расслабленности и умиротворения, когда тебе никто не мешает и можно побыть самим собой. Психологический комфорт можно испытывать и находясь в компании, которая тебе по душе.

  • БЫТЬ  ПОЛНОСТЬЮ ЗДОРОВЫМ МОЖНО ТОЛЬКО В  ЗДОРОВОЙ ЖИЗНЕННОЙ СРЕДЕ! Долг челов...

    9 слайд

    БЫТЬ ПОЛНОСТЬЮ ЗДОРОВЫМ МОЖНО ТОЛЬКО В ЗДОРОВОЙ ЖИЗНЕННОЙ СРЕДЕ!
    Долг человечества - поддержание такого состояния окружающей среды, которое обеспечивает ЭКОЛОГИЧЕСКУЮ БЕЗОПАСНОСТЬ человека и других живых существ.
    экология

  • 10 слайд

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Слово “здоровье” является одним из самых
частых, которое использует человек. Даже
приветствие при встречах и расставаниях мы
связываем с этим словом: “здравствуйте”, “будьте
здоровы” и другие. Но что же такое “здоровье”?
Самый простой ответ гласит, что здоровье - это
отсутствие болезней. На продолжительность жизни
влияет множество разнообразных факторов.
Некоторые из них – окружающая среда, генетическая
предрасположенность – трудно поддаются контролю,
но всё равно можно сделать многое, чтобы прожить
долгую и здоровую жизнь. Давно известно, что
здоровье человека на 10-20% зависит от
наследственности, 10-20% - от состояния окружающей
среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% -
от образа жизни. Что же такое здоровый образ жизни?
Это комплекс оздоровительных мероприятий,
обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление
здоровья, повышение работоспособности людей,
продление их творческого долголетия. Но, к
сожалению, многие люди не соблюдают самых
простейших, обоснованных наукой норм здорового
образа жизни. Одни не придерживаются здоровой и
разнообразной пищи, в которую нужно включать
побольше фруктов и овощей. Ведь, чем
разнообразнее питание, тем больше вероятность, что
в него войдут все необходимые питательные
вещества. Другие не ведут активный образ жизни, что
вызывает преждевременное старение и риск
сердечных заболеваний. Третьи не стараются
удерживать вес в рекомендуемых пределах. Люди с
избыточным весом более подвержены таким
болезням, как сахарный диабет, гипертония, артрит и
сердечные заболевания. А у людей с весом ниже
нормы понижена сопротивляемость инфекциям.
Четвёртые не могут справиться с повседневными
стрессами. А многие укорачивают свою жизнь,
поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю.
Это комплекс оздоровительных мероприятий,
обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление
здоровья, повышение работоспособности людей,
продление их творческого долголетия.

Здоровье - бесценное достояние не только
каждого человека, но и всего общества. При
встречах, расставаниях с близкими и дорогими
людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья
так как это - основное условие и залог полноценной и
счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять
наши планы, успешно решать основные жизненные
задачи, преодолевать трудности, а если придется ,
то и значительные перегрузки. Доброе здоровье,
разумно сохраняемое и укрепляемое самим
человеком, обеспечивает ему долгую и активную
жизнь .
Научные данные свидетельствуют о том, что у
большинства людей при соблюдении ими
гигиенических правил есть возможность жить до 100
лет и более.
К сожалению, многие люди не соблюдают самых
простейших, обоснованных наукой норм здорового
образа жизни . Одни становятся жертвами
малоподвижности (гиподинамии) , вызывающей
преждевременное старение, другие излишествуют в
еде с почти неизбежным в этих случаях развитием
ожирения, склероза сосудов, а у некоторых -
сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать ,
отвлекаться от производственных и бытовых забот,
вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что
в конечном итоге приводит к многочисленным
заболеваниям внутренних органов . Некоторые люди ,
поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю ,
активно укорачивают свою жизнь.

Здоровье - это первая и важнейшая
потребность человека, определяющая способность
его к труду и обеспечивающая гармоническое
развитие личности. Оно является важнейшей
предпосылкой к познанию окружающего мира, к
самоутверждению и счастью человека. Активная
долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого
фактора.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 516 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 09.01.2015 435
    • PPTX 926.6 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Куразова Марина Арслановна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Куразова Марина Арслановна
    Куразова Марина Арслановна
    • На сайте: 9 лет и 3 месяца
    • Подписчики: 4
    • Всего просмотров: 35511
    • Всего материалов: 11

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

HR-менеджер

Специалист по управлению персоналом (HR- менеджер)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Теоретические и методические принципы спортивной тренировки

72 ч.

1750 руб. 1050 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности тренера по теннису

Тренер-преподаватель

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (тяжелая атлетика)

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Методические навыки и эффективность обучения школьников на уроках литературы

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Созависимые отношения и способы их преодоления

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 41 человек из 18 регионов

Мини-курс

История классической музыки от античности до романтизма

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
Сейчас в эфире

Восстановительные и медиативные практики в профилактике кибербуллинга

Перейти к трансляции