Новогодняя скидка — 70% на все курсы только до 31 декабря!
Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации
версия для слабовидящих
Главная / Начальные классы / Здоровая пища

Здоровая пища

hello_html_648175e3.gif







Классный час

«Здоровая пища»


Картинки по запросу картинки здоровая пища




















Классный час

Тема: «Здоровая пища»

Цели:

  • создать условия для формирования знаний о здоровой пище;

  • формировать правильное отношение к здоровому питанию;

  • учить выбирать продукты полезные для питания;

  • способствовать воспитанию ответственности за своё здоровье, помочь осознать необходимость следить за своим здоровьем;

  • углублять знания детей о здоровой пище.


Оборудование:проектор;экран;ноутбук;слайдовая презентация;кроссворд перед каждым учеником;карандаши.

Ход урока

Учитель:

Ем я много витаминов
Укрепляю дисциплину.
Я хочу здоровым быть,
Чтобы Родине служить.
Нам здоровья не купить,
За ним нужно всем следить.
Лучше с ранних лет начать,
Ни минуты не терять.

- Как вы думаете, какой должна быть пища? (здоровой, вкусной, полезной)

- Почему?

На сегодняшнем занятии подробнее о правильном питании поможет нам разобраться доктор Здоровая Пища.

- Доктор Здоровая Пища советует: чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия: умеренность и разнообразие.

- Как вы думаете, что означает “умеренность”?

- Древним людям принадлежат мудрые слова: “Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть”. Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают всё переварить.

- Как вы думаете, что значит “разнообразие”?

Ни один продукт не даёт всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать и не уставать (мёд, гречка, геркулес, изюм, масло). Другие помогают строить организм и сделать его более сильным (творог, рыба, яйца, мясо, орехи). А третьи (фрукты и овощи) содержат много витаминов и минеральных веществ, которые помогают организму, расти и развиваться. Наряду с хлебом, молочными и мясными продуктами нужно употреблять разные овощи и фрукты. Тогда организм получит все нужные ему вещества. Вот поэтому пища должна быть разнообразной. Чтобы быть здоровым, красивым, сильным надо питаться разнообразной пищей.

 - Объясните, как вы понимаете пословицу:

Овощи - кладовая здоровья”.

Учитель: Отгадайте загадки об овощах и фруктах.



1) Красный нос в землю врос,
А зелёный хвост снаружи.
Нам зелёный хвост не нужен,
Нужен только красный нос
. (Морковь)

2) На припёке у пеньков
Много тонких стебельков.
Каждый тонкий стебелёк
Держит алый огонёк.
Разгибаем стебельки –
Собираем огоньки.
(Земляника)

3) Круглое, румяное
Я расту на ветке
Любят меня взрослые
И маленькие детки.
(Яблоко)

4) Хоть кислый я ребята,
Со мною чай вкусней,
Добавлю аромата,
И станешь здоровей.
(Лимон)



Анализ ситуации.

(Чтение и обсуждение стихотворения С.Михалкова “Про девочку, которая плохо кушала”).

Раз бабулю Люсю посетила внучка,
Крохотная девочка, милая Варюшка.
Бабушка от радости накупила сладостей,
Вкусный суп сварила, свежий сок открыла.
- Кушай, Варечка, скорей - будешь крепче, здоровей,
Вырастишь такая - умная, большая,
Глазки будут меткими, зубки будут крепкими.
- Скушай суп, котлетки, йогурт и ещё сырок.
- Не хочу бабулечка, выпью только сок.
Снова бабушка хлопочет, угодить малышке хочет:
- Сырники, тефтели, блинчики, пельмени.
Морщит Варя носик - есть она не хочет.
- Не сердись, бабуля, ты готовишь очень вкусно,
Но компот, конфеты, мороженое-это главная еда,
Остальные все продукты – ерунда!
Расскажите, дети, Варе, что же с ней произойдёт,
Если будет кушать Варя лишь конфеты и компот?

Учитель: ребята, Доктор Здоровая Пища даёт нам советы.

  • Воздерживайтесь от жирной пищи.

  • Остерегайтесь очень острого и солёного.

  • Сладостей тысячи, а здоровье одно.

  • Совет мамам, бабушкам: когда готовите пищу, бросьте в неё немножко любви, чуть-чуть добра, капельку радости, кусочек нежности. Эти витамины придадут необыкновенный вкус любой пище и принесут здоровье.

  • Овощи и фрукты – полезные продукты.

Оздоровительная минутка.

Стоя за столом, поставьте ноги вместе, руки опущены, спина прямая. Сделайте спокойно вдох и выдох, плавно поднимите реки вверх. Держите их ладонями друг к другу, пальцы вместе. Потянитесь всем телом. Вытягиваясь вверх, представьте крепкое, сильное деревце. Высокий стройный ствол тянется к солнцу. Организм как дерево, наливается силой, бодростью, здоровьем. Опустите руки и расслабьтесь.

Игра “Выберите”.

Доктор Здоровая Пища просит помочь Кубику выбрать самые полезные продукты, которые едят в стране Здоровячков.

Полезные продукты. (Рыба, кефир, геркулес, подсолнечное масло, морковь, лук, капуста, яблоки, груши.)

Разгадай кроссворд.

В каких магазинах можно купить эти продукты”.

Правила питания:

Чтобы пища приносила больше пользы, чтобы не заболел желудок, нужно соблюдать правила питания.

  • Главное - не переедайте.

  • Ешьте в одно и тоже время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.

  • Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать.

Итог занятия.

- Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии?

- Какая пища необходима человеку?











































C:\Users\Админ\Desktop\pic_4.jpg

























Картинки по запросу картинки мёдD:\учёба Алёна\англ\Новая папка\4704a4990c42226db6164cb7ded70d5a.jpg



hello_html_25a44b2a.pnghello_html_m371a2c77.png





hello_html_8e46e25.png







hello_html_6d633695.pnghello_html_35019d3.png







D:\учёба Алёна\англ\Новая папка\Ryba-leshh-5_0.jpgC:\Users\Админ\Downloads\images (4).jpg





hello_html_32739b6.png









D:\учёба Алёна\ШКОЛА\раздаточный материал\IMG_20150802_012641_53.jpg







D:\учёба Алёна\ШКОЛА\раздаточный материал\IMG_20150802_012620_48.jpg









C:\Users\Админ\Downloads\Limon.jpg













Приложение 1



hello_html_m187c8b67.jpg




  • Начальные классы
Описание:

создать условия для формирования знаний о здоровой пище;

формировать правильное отношение к здоровому питанию;

учить выбирать продукты полезные для питания;

способствовать воспитанию ответственности за своё здоровье, помочь осознать необходимость следить за своим здоровьем;

углублять знания детей о здоровой пище.

Скачать материал
Автор Тушкова Алёна Александровна
Дата добавления 07.01.2017
Раздел Начальные классы
Подраздел Другое
Просмотров 495
Номер материала MA-069355
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

Популярные курсы

Курс повышения квалификации
«Психолого-педагогические аспекты развития мотивации учебной деятельности младших школьников в рамках реализации ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Организация краеведческой деятельности детей в учебно-воспитательном процессе начальной школы»
Курс повышения квалификации
«Мотивационное сопровождение учебного процесса младших школьников «группы риска» в общеобразовательном учреждении»