Главная / ОБЖ / Волейбол.Правила и техника игры.

Волейбол.Правила и техника игры.

Такого ещё не было!
Скидка 70% на курсы повышения квалификации

Количество мест со скидкой ограничено!
Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок"

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок" 20 мая 2016 г. бессрочно).


Список курсов, на которые распространяется скидка 70%:

Курсы повышения квалификации (144 часа, 1800 рублей):

Курсы повышения квалификации (108 часов, 1500 рублей):

Курсы повышения квалификации (72 часа, 1200 рублей):
Скачать материал

Волейбол

Тип урока: 1.Формировать и закрепить теоретические знания о передачи мяча сверху и снизу двумя руками и умение применять на практике.

2.Воспитывать настойчивость, навыки самостоятельности.

3.Создать условия для развития скоростно-силовых качеств.

Методы обучения:словесный, наглядный, практический, проблемно-поисковый.

Формы организации деятельности учащихся на уроке: учебно-практические занятия.

Оборудование: волейбольная площадка, волейбольная сетка, 8 волейбольных мячей, свисток.

Ход урока:

Организованный вход в спортивный зал, построение, приветствие, проверка посещаемости урока учащимися.

Постановка цели и активизации ЗУН:

Сообщение задач урока.

Сегодня мы с вами будем учиться правильно и красиво выполнять элементы волейбола. Какие мы знаем элементы?

Передача мяча сверху двумя руками.

Давайте вспомним, где происходит встреча кистей рук с мячом?Вверху над лицом.

Как необходимо поставить кисти рук для приема мяча?

Широко открыв кисти большие пальцы смотрят в лоб, ладони в потолок, локти направить вперед слегка в стороны.

Передача мяча снизу двумя руками. Как складываются кисти рук?

Кисть левой руки в кулак, правой накрыть левую, соединив два больших пальца. Под каким углом должны быть сомкнуты предплечья рук ?Под углом 90.

Под углом по отношению к предплечьям рук должен приниматься (отбиваться) мяч. Под углом 90.

Давайте вспомним, почему руки в исходном положении стойки должны быть согнуты на уровне пояса?

Равновероятность траектории мяча- высоко, низко; естественность движения, содействующая повышению скорости.

Какие основные физические качества необходимы при игре в волейбол? Скоростно-силовые , прыгучесть, координация, быстрота и т.д.

Сегодня мы с вами будем развивать скоростно-силовые качества с помощью разных упражнений.

Команда «Равняйсь!», «Смирно!», «Налево!».

Ходьба обычная, спортивная.

Медленный бег, перемещения правым, левым боком- приставной, перекрестный шаг. Медленный бег, ходьба обычная; восстановление дыхания.

Общеразвивающие упражнения в движении:

-кисти в замок: вращение кистей произвольно.

-руки в стороны: вращение предплечья 1-2 вовнутрь, 3-4 наружу.

-вращение прямых рук 1-4 вперед, 5-8 назад.

-правая рука вверх, рывки со сменой рук: 1-2 рывки правой, 3-4 тоже левой.

-кисти в замок: скручивание туловища в сторону шага.

ОРУ на месте:

Проверка домашнего задания: сгибание, разгибание рук в упоре лежа.

Упражнения с волейбольным мячом.

Индивидуальные упражнения.

Передача мяча сверху двумя руками над собой.

Передача мяча сверху двумя руками у стены.

Передача мяча снизу двумя руками у стены.

Активное применение ЗУН:

В парах:

Передача мяча сверху двумя руками над собой вперед партнеру.

Передача мяча сверху двумя руками партнеру.

Передача мяча снизу двумя руками- партнер набрасывает мяч.

Первый партнер-передача мяча сверху двумя руками, второй партнер передача мяча снизу двумя руками(по сигналу учителя смена задания).

Передача мяча сверху и снизу двумя руками, чередуя(мяч высоко-передача сверху, низко-снизу).

Передача 1 мяча сверху двумя руками в колонне с перемещением(вертушка).

В тройках:

Передача мяча сверху и снизу двумя руками (чередуя с поворотом на 180).

Самостоятельно:

Выбор упражнения самим учащимся:

1.Передача мяча сверху и снизу двумя руками у над собой.

2.Передача мяча сверху и снизу двумя руками у стены.

Подведение итогов урока:

Указать на лучшие результаты, зачитать оценки.

Домашнее задание:

Прыжки через скакалку.







Волейбол.Правила и техника игры.
Скачать материал
  • ОБЖ
Описание:

   Тип урока:  1.Формировать  и закрепить теоретические знания о передачи мяча сверху и снизу двумя руками и умение применять на практике.

2.Воспитывать настойчивость, навыки самостоятельности.

3.Создать условия для  развития скоростно-силовых качеств.

Методы обучения:словесный, наглядный, практический, проблемно-поисковый.

Формы организации деятельности учащихся на уроке: учебно-практические занятия.

   Оборудование: волейбольная площадка, волейбольная сетка, 8 волейбольных мячей, свисток.

    Ход урока:

 

Организованный вход в спортивный зал, построение, приветствие, проверка посещаемости урока учащимися.



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 8 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Скачать материал
Автор Абдурасулов Мурат Турсунович
Дата добавления 06.02.2015
Раздел ОБЖ
Подраздел Конспекты
Просмотров 577
Номер материала 55744
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓