Давыдов Николай Филимонович учитель
физической культуры
Муниципальное бюджетное общеобразовательное
учреждение «Шимкусская средняя общеобразовательная
школа» Янтиковского района Чувашской Республики
Конспект урока
по физической
культуре
Тема урока: Волейбол. Техника
нападающего удара.
Класс: 8
Место
проведения: спортивный зал
Продолжительность
урока: 40 минут
Тип урока:
обучающий
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток, теннисные мячи, ноутбук,
мультимедийная презентация.
ИОТ:
Здоровьесберегающие, ИКТ
Цель: Создание алгоритма в обучении
легкоатлетическим упражнениям и развитии физических качеств путем применение
серий учебных заданий.
Задачи:
Оздоровительная:
1.
Укрепление здоровья,
разностороннее физическое развитие на основе требований программы физического
развития.
Образовательная:
1.
Учить технике нападающего
удара.
2.
Закреплять технику приему
и передачи мяча двумя руками сверху.
Воспитательные:
1.
Воспитание у детей
дисциплины и любви к занятиям физической культурой.
2.
Формировать у учащихся
трудолюбия, стремление к достижению поставленной цели.
Части урока
|
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно-методические
указания
|
|
Вводная часть
10 мин
|
1. Построение.
Сообщение задач урока.
2. ОРУ на месте:
а) Вращение в плечевом суставе
вперед и назад
б) Рывки руками
в) Вращение туловища
г) Наклоны туловища
д) Выпады
е) Отжимания и приседания
3. Специально-беговые
упражнения:
а) кисти рук в «замок».
Кистевое вращение в сочетании с ходьбой перекатом с пятки на носок
б) вращение рук вперед и назад
в сочетании с перекатом с пятки на носок
в) наклоны на каждый шаг
г) выпады на каждый шаг
д) подскоки на правой и левой
ноге с вращением рук в
плечевом суставе вперед и назад
е) бег правым и левым боком
скрестным шагом
ж) бег правым и левым боком
приставным шагом в средней стойке
з) челночный бег из различных
и.п.
|
30 сек
30 сек
4-5 раз
4-5 раз
15 раз
15 м
15 м
15 м
15 м
15 м
15 м
24 м
|
Обратить внимание на внешний
вид.
Слушаем внимательно задание,
соблюдать дистанцию.
Руки прямые
Выпады глубокие
Мальчики отжимаются, девочки
приседают
От лицевой линии до средней
линии и обратно
От лицевой линии до средней
линии вращение рук вперед, обратно – назад
Перемещение от лицевой линии
до средней линии – лицом вперед, обратно – спиной вперед
Перемещение от лицевой линии
до средней линии – лицом вперед, обратно – спиной вперед. Выпад больше.
Колено сзади идущей ноги должно касаться пола
Старт из положения сидя на
лицевой линии лицом к сетке и спиной к сетке
|
|
Основная часть 27 мин
|
1. Компьютерная презентация
«Техника нападающего удара в волейболе».
См. приложение.
|
3 мин
|
Анализ техники нападающего
удара, выявление ошибок и способы устранения
|
|
2. Закреплять технику приему и
передачи мяча двумя руками сверху.
а) разминка с мячами в парах
- броски мяча одной двумя,
правой и левой рукой партнеру
- броски мяча в пол
- нападающий удар в пол
б) Дриблинг мяча в пол
в) С одного отскока от пола
поймать мяч в положении верхней передачи над головой
г) Работа в парах: один
занимающийся набрасывает мяч партнеру, второй ловит приемом сверху
д) Работа в парах: один
занимающийся набрасывает мяч партнеру, второй верхней передачей возвращает
ему мяч обратно
|
8 мин
2 мин
30 сек
1.5 мин
2 мин
2 мин
|
Разделить класс на пары
В средней стойке
Быстрое перемещение к месту
падения мяча, принять и.п. Ноги согнуты в коленях и расставлены, одна нога
впереди. Туловище находится в вертикальном положении, руки вынесены вперед
вверх и согнуты в локтях
|
|
3. Учить технике
нападающего удара.
а) Имитация нападающего удара
в прыжке с разбега
б) Метание теннисного мяча
через сетку в прыжке с разбега в три шага
в) Прыжки вверх с доставанием
подвешенного мяча и с разбега в три шага.
г) Нападающий удар по мячу,
закрепленному на резиновых амортизаторах, стоя на месте.
д)В парах. Передача мяча в
прыжке через сетку одной рукой.
|
16 мин.
2 мин
4 мин
3 мин
3 мин
4 мин
|
Ученики делятся на 4 группы и
стоят в зона 2 и 4 на каждой стороне
В последнем шаге разбега
правая нога выносится вперед с опорой на пятку, руки отводятся назад, ноги
сгибаются в тазобедренных суставах (под углом 150–160°) и коленных суставах
(под углом 130–140°). Затем производится разгибание туловища, руки
поднимаются вверх, левая, согнутая в локтевом суставе, – до уровня груди.
Правая рука, согнутая в локтевом суставе до 100–110°, отводится назад за
голову. Кисть отведена по отношению к предплечью до угла в 80–90°
На двух сторонах стоять на
скамейке и держать мяч (либо учитель, либо ученик освобожденный от урока)
|
|
Заключительная часть
3 мин
|
Заминочный бег по малому
кругу. Построение в шеренгу.
Контроль пульса. Домашнее
задание. Подведение итогов.
|
3 мин.
|
Темп медленный
Анализ наиболее встречающихся
ошибок.
Пульс за 10 сек.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.