- 20.12.2020
- 837
- 3
Сабақ жоспары
Пәні: Дене шынықтыру
Сабақтың тақырыбы: Волейбол . Допты төменнен алып беру.
Сабақтың мақсаты :
Білімділік: Оқушыларға допты төменнен алып беру әдісін үйретіп меңгерту және жетілдіру;
Тәрбиелік: волейбол ойынына деген қызығушылығын арттыра отырып, ұйымшылдыққа, бірлікке, ұқыптылыққа тәрбиелеу;
Дамытушылық: оқушыларды жылдамдыққа, икемділік, ептілікке шыдамдылықтарын дамыту.
Қажетті құрал жабдықтар: Волейбол добы , ысқырық , секундомер.
|
№ |
Сабақтың мазмұны |
Уакыт мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
|
I 1. |
Кіріспе бөлімі Оқушыларды сапқа тұрғызу, Амандасу, сабақтың мақсатын түсіндіру. |
10*- 15* |
|
|
2. |
Саптық жаттығулар 1. Оңға, солға, бұрылу 2. Шұғыл бұрылу |
1-2 рет 1-2 рет |
Сапта дұрыс бұрылуын қадағалау. |
|
|
Жүріс жаттығулары 1. Қол белде аяқтың ұшымен жүру . 2. Қол белде өкшемен жүру. |
2*- 3* 2* -3* |
Сапты бұзбай жүруін қадағалау |
|
|
Жүгіру жаттығулары 1. Залды айнала жеңілу жүгіру 2. Қол белде оң жақ және сол жақ иықпен секіріп жүгіру. 3. Тізені көтеріп жүгіру. 4. Қол жанында аяқтың жанына тигізіп жүгіру |
1*-2* 1*-2*
1*-2* 1*-2* |
Сапты бұзбай жүруін қадағалау |
|
|
Жалпы дамыту жаттығулары 1. Б.қ. аяқ иық мөлшерінде, қол белде басты оңға 4-рет, солға 4-рет айналдырамыз. 2. Б.қ. аяқ иық мөлшерінде қолымызды иыққа қойып, алдыға 4-рет, артқа 4-рет айналдырамыз. |
5-6 рет
5-6 рет |
Жаттығуды толық жасауын қадағалау.
Иықты толық айналдыру . |
|
|
3. Б.қ. аяқ иық мөлшерінде оң қол жоғары сол қолымыз төмен 1-2 қолымызды артқа сермеп, қолымызды ауыстырып 3-4 арттқа сермейміз. 4. Б.қ. аяқ иық мөлшерде оң қолымыз белде , сол қолымызды жоғары көтереміз 1-2 оң жаққа иілеміз, қолды ауыстырып 3-4 сол жаққа иілеміз. 5. Б.қ. қолымыз белде ,белімізді оңға 4-рет солға 4-рет айналдырамыз. 6. Б.қ.н.т. оң аяқпен 4-рет, сол аяқпен 4-рет қос аяқпен 4- рет секіреміз |
5-6 рет
5-6 рет
5-6 рет
5-6 рет |
Қолды түзу ұстауын қадағалау.
Жаттығуды толық бір келкі жасауын қадағалау.
|
|
II |
Негізгі бөлім Допты төменнен алып беру 1. Волейбол ойыншысының ойын алаңынадағы тұрысын көрсету. 2. Допты төменнен қабылдаудағы қолдың қалпы. 3. Допты төменнен қабылдаудың әдіс-тәсілін үйретіп, жетілдіру . 4. Допты жоғарыдан қабылдаудың тұрысын үйрету. 5. Допты жоғарыдан қабылдаудың әдіс – тәсілін үйретіп, жетілдіру 6. Допты ойынға жоғарыдан қосуды үйрету. 7. Допты ойынға төменнен қосуды үйрету. 8. Екі жақты ойын 6х6 |
20*-25* |
|
|
III |
Қорытынды бөлім 1. Сапқа тұрғызу 2. Оқушылардың жетістігін, кемшіліктерін айту. 3. Бағалау 4. Саппен спорт залдан шығару.
|
4*-5* |
Оқушылардың сапта тыныш тұруын қадағалау. |
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Сабақтың тақырыбы "Волейбол. Допты төменнен алып беру."Сабақтың мақсаттары: Оқушыларға допты төменнен алып беру әдісін үйретіп меңгерту және жетілдіру; Волейбол ойынына деген қызығушылығын арттыра отырып, ұйымшылдыққа, бірлікке, ұқыптылыққа тәрбиелеу;Оқушыларды жылдамдыққа, икемділік, ептілікке шыдамдылықтарын дамыту.Қажетті құрал жабдықтар: Волейбол добы, ысқырық, секундомер.
6 656 249 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Смороднова Полина Сергеевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.