МКС(К)ОУ «Специальная (коррекционная) общеобразовательная
школа-интернат VIII вида п. Сарс».
Мяч, скакалка, обруч, я - вместе дружная семья
(Внеклассное
мероприятие «День здоровья» для 5-6 классов)
Зейц
А.А.
Воспитатель
I категории
МКС(К)ОУ
«Специальной (коррекционной) общеобразовательной школы VIII вида п.Сарс
2012
г.
День здоровья для
5-6 классов
«Мяч, скакалка,
обруч, я - вместе дружная семья»
Цель: Организовать здоровый отдых детей;
развивать силу, ловкость, выносливость, подвижность; воспитывать чувство
взаимовыручки, товарищества; воспитывать любовь к занятиям физической
культурой.
Оборудование: скакалки, обручи, мячи.
Ход мероприятия:
1. Оргмомент.
Ведущий: Здравствуйте, ребята!
Я вижу,
что вы сегодня бодрые и весёлые.
Кроме спорта ещё, наверное,
интересные истории любите?
Вот послушайте тогда
одну историю.
Жили-были два брата и
сестра.
Скакалка:
Я - скакалка - погонялка,
Все со мной играют,
Даже всякий забияка
И тот меня знает.
Обруч:
Я - обруч.
Хоть и круглый я,
Нет у меня ни начала, ни конца.
Со
всеми я вожусь,
И
весело кружусь.
Мяч: А я - мяч,
Пустился вскачь.
Прыгну в небо я, друзья.
Не
догоните меня.
Но
однажды между ними произошёл спор.
Скакалка:
Я самая важная для детей.
Обруч:
Нет, я важнее.
Мяч:
Со мной дети чаще играют.
Обруч:
И со мной тоже часто играют.
Скакалка: Зато со мной играют в такие
игры, в которые с вами не поиграешь!
Обруч:
А со мной игры интереснее и труднее.
Вед. Перессорились друзья. Давайте
поможем им помириться и стать дружной семьёй.
А сделаем мы это с помощью наших
эстафет.
Но сначала нам нужно зарядиться
энергией!
А поможет нам в этом разминка.
Классы!
В одну колонну становись!
В
обход по залу шагом марш!
Раз,
два, три, четыре, пять –
Мы
идём в поход опять.
Так и тянет нас на волю
Приключения искать.
Только слабеньким, друзья,
В наш поход идти нельзя.
Вы сначала тренируйтесь,
Бегайте и соревнуйтесь.
Посмотрите все на нас,
Мы спортсмены - высший класс!
2. ОРУ в движении.
Друг за другом мы идём,
Дружно песенку поём.
Выходи скорей на луг,
Образуем быстро круг.
Вот кузнечик проскакал.
Что такое он сказал?
Он сказал: «Ребята, дружно
Прыгать, как и я, вам нужно» (прыгают как
кузнечики) Прилетела стрекоза,
Машет крыльями она
И стрекочет: «Эй, народ,
А ну, давай со мной в полёт!» (Бег со взмахом рук)
Сколько разных тут цветов,
Всяких видов и сортов.
Мы букеты собираем,
Но колени не сгибаем.
(Наклоны поочередно к каждой
ноге)
А вот гуси полетели,
Мы от радости присели,
Дальше так гуськом пойдём -
Много нового найдём.
(Ходьба в приседе)
Вдруг зайчонка увидали,
Вслед за ним мы побежали.
Первый тот, кого догонит,
Кто вперёд бедро выводит. (Бег)
А теперь посмотрим мы,
Кто рекорд побьёт длины.
Кто вот этот ручеёк
Перепрыгнет поперёк.
(Перепрыгивают через ручей)
Руки к бёдрам, ноги врозь –
Так давно уж повелось!
Физкультура каждый день
Прогоняет сон и лень.
Три наклона делай вниз,
На четвёртый поднимись.
Гибкость нам нужна на свете,
Наклоняться любят дети.
Раз - направо, два - налево,
Пусть окрепнет наше тело.
В заключенье, в добрый час,
Мы попрыгаем сейчас.
Раз-два-три-четыре,
Нет детей сильнее в мире.
Носом вдох и выдох ртом.
Дыши глубже, а потом –
Марш на месте не спеша.
Делай раз и делай два.
3. Эстафеты.
Внимание! Внимание!
Всем построиться на весёлое
состязание!
Предлагаем взять с собой быстроту,
Ловкость, силу и смелость.
Ваши достижения
будет оценивать наше уважаемое жюри в составе...
Покатилися мячи:
Зелёный, красный, синий.
За своим скорей беги,
Не жалей усилий.
• «Догони мяч»
В этой эстафете участвуют капитаны команд, они и
откроют наши состязания. Вот вам каждому по мячу, все они разного цвета.
Запомните свой мяч. А сейчас поменяйтесь мячами с капитанами других команд. По
моей команде вы бросаете мячи вперёд и бежите ЗА СВОИМ мячом, и возвращаетесь
назад. Кто первый прибежит к своей команде - принесёт 1 очко!
•
«Змейка»
Помощники в середине дистанции
удерживают 3 обруча. Вся команда держится руками за скакалку по всей её длине,
стоя в шахматном порядке. По команде вся команда бежит к обручам и. не выпуская
скакалки из рук, последовательно пролезают в обруч, обегают ориентир и
возвращаются на место старта.
•
«Поменяй
снаряд»
По команде первые бегут до ориентира,
прыгая на скакалке, у ориентира оставляют скакалку, берут обруч и катят его
обратно и т.д.
•
«Прыжок
за прыжком»
Первый участник, зажав мяч между ног,
прыгает до ориентира и оставляет там мяч. Возвращается обратно бегом. Второй
бежит до ориентира, берёт мяч, зажимает между ног и прыгает обратно.
•
«Передал
- убегай»
Капитан встаёт напротив своей
команды. У него в руках мяч. По сигналу он передаёт мяч первому игроку колонны,
который ловит мяч, возвращает обратно капитану и сразу же убегает в конец своей
колонны. Победит та команда, которая закончит передачу мяча первой и не нарушит
правила.
•
«Догони и
прокати»
В этой эстафете участвуют капитаны команд, они и
откроют наши состязания. Вот вам каждому по мячу, все они разного цвета.
Запомните свой мяч. А сейчас поменяйтесь мячами с капитанами других команд. По
моей команде вы бросаете мячи вперёд и бежите ЗА СВОИМ мячом, и возвращаетесь
назад. Кто первый прибежит к своей команде - принесёт 1 очко!
•
«Змейка»
Помощники в середине дистанции
удерживают 3 обруча. Вся команда держится руками за скакалку по всей её длине,
стоя в шахматном порядке. По команде вся команда бежит к обручам и. не выпуская
скакалки из рук, последовательно пролезают в обруч, обегают ориентир и
возвращаются на место старта.
•
«Поменяй
снаряд»
По команде первые бегут до ориентира,
прыгая на скакалке, у ориентира оставляют скакалку, берут обруч и катят его
обратно и т.д.
•
«Прыжок
за прыжком»
Первый участник, зажав мяч между ног,
прыгает до ориентира и оставляет там мяч. Возвращается обратно бегом. Второй
бежит до ориентира, берёт мяч, зажимает между ног и прыгает обратно.
•
«Передал
- убегай»
Капитан встаёт напротив своей
команды. У него в руках мяч. По сигналу он передаёт мяч первому игроку колонны,
который ловит мяч, возвращает обратно капитану и сразу же убегает в конец своей
колонны. Победит та команда, которая закончит передачу мяча первой и не нарушит
правила.
•
«Догони и
прокати»
Команды стоят в исходном положении ноги врозь. По
команде первый бежит до ориентира с мячом в руках, обегает ориентир, бежит
назад в конец колонны и оттуда прокатывает мяч под ногами команды. Впереди
стоящий ловит мяч и продолжает бег.
·
Загадки о
спорте.
·
«Переноска
мячей»
Перед каждой командой лежат по 3
обруча. В руках водящих по три мяча. По сигналу первые бегут и кладут в каждый
обруч по мячу. Вернувшись в команду, они передают эстафету следующему. Второй
игрок собирает мячи.
·
«Удержи
мяч»
В этой эстафете бегут по двое. Два
участника встают лицом друг к другу, зажимают мяч между лбами, руки кладут друг
другу на плечи. Удерживая мяч необходимо пробежать до ориентира и обратно.
·
«Найди
пару»
Команды снимают кроссовки с левой
ноги и складывают в обручи. По сигналу первый игрок бежит до обруча, находит
свой кроссовок. Обувает его и возвращается назад. Передаёт эстафету касанием
руки.
·
«Скакалка
в паре»
Команда строится в колонну по два.
Первая пара держит скакалку. По сигналу они начинают прыгать через скакалку до
ориентира и обратно. Пробежки запрещены.
·
«Построй
мост»
Команды выстраиваются в
колонну по одному. По сигналу первый игрок бежит до ориентира и становится на
«мост». После этого бежит второй игрок, проползает под мостом и встаёт рядом.
Следующий бежит и проползает уже под двумя и встаёт рядом. И т.д. после того,
как последний игрок проползёт под всеми, все встают и бегут к линии старта,
выстраиваются по одному.
4.
Подведение
итогов жюри.
Вот и закончились наши состязания. Вы
все были большие молодцы. А самое главное, вы помогли помириться сестре с
братьями. Скакалка, мяч и обруч теперь всегда будут вместе помогать вам
расти сильными и ловкими.
5.
Итог.
Праздник весёлый закончить мы
рады,
Вручить вам хочу я призы и
награды.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.