- 20.12.2020
- 224
- 4
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Урок по обучению стойки на руках проводится в 10 - 11 классах , это значит, что ученики имеют хорошую физическую подготовку. Акробатический элемент стойка на руках - это гармония тела, пластика, прямые линии. Добится такого результата сложно, поэтому элемент стойка на руках выполняется поэтапно. 1. Стойка на руках согнув ноги со страховкой. 2.Стойка у стены согнув ноги,и с выпремленными ногами. 3. Стойка на руках в целом со страховкой. Очень много выполняем подводящих упражнений: махи в упоре на руках на брусьях, передвижение в упоре на руках на брусьях, отталкивание от стены прямыми руками и др. Выполнение стойки на руках с кувырком вперёд - это полный элемент, выполняют более подготовленные учащиеся. Выполнение стойки на руках требует от учеников концентрации внимания, собранности, большого самоконтроля.
6 654 388 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Ашеко Кристина Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
10 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.