- 02.10.2020
- 369
- 2
№ 156 Н.Бекежанов атындағы қазақ орта мектебі
Дене шынықтыру
/Ашық сабақ/
Сынып 6 «А»
Дене тәрбиесі мұғалімі: Абдраймов Асылхан
2014 оқу жыл
Үйренген әдіспен ойнауды игеру.
Оқыту мен тәрбиелеудің міндеттері:
Білімдік-Баскетболдағы ең негізгі әдісті үйрету және шеберлікті шыңдау.
Дамытушылық-Ептілік,икемділік,шапшаңдылық қасиеттерін дамыту.
Тәрбиелік-Адамгершілікке,ұқыптылыққа тәрбиелеу.
Құрал-жабдықтар:ысқырық,баскетбол доптары.
Ұйымдастыру әдісі:Топтық
|
с/б |
Сабақтың мазмұны |
уақыты |
Әдістемелік нұсқаулар |
|
Кіріспе - дайындық бөлімі 10-12 мин |
1. 1.Сыныпты қабылдап алу.Сапқа тұрғызу. |
1 |
Оқушылардың спорттық |
|
Оқушылармен сәлемдесу.Кезекші мәліметімен танысу |
|
киіміне,тәртібіне,бұйрық- |
|
|
.Сабақтың мақсатымен таныстыру. |
|
тың дұрыс орындалуына |
|
|
|
|
назар аудару. |
|
|
2.Саптағы бұрылу жаттығулары: «оңға бұрыл!», «солға бұрыл!», «кері бұрыл!», сол иықпен алаңды айналып алға қадам бас!». |
|
Бұйрықтардың дұрыс орындалуын қадағалау. |
|
|
3.Жүру бағытында орындалатын жаттығулыр: - Қол жоғары, аяқтың ұшымен жүру; - қол белде, өкшемен жүру; - қол белде, аяқтың сыртқы қырымен жүру; - қол желкеде, жартылай отырып жүру; - қол тізеде, солға, оңға секіру; - спорттық жүріс. |
|
Арақашықтықты сақтау. Қолды бүкпеу, денені тік ұстау, басты көтеру. Денені тік ұстау қол бел тұста. |
|
|
4. Жүгіру барысында орындалатын жаттығулар: - тізені жоғары көтеріп жүгіру; - өкшені жамбасқа лақтыра жүгіру; - аяқтың басын алға сілтей жүгіру; - оң, сол жақпен қолды айналдыра жүгіру; - артпен жүгіру; - жәй жүгіру; - біртіндеп жүріске көшу; - тыныс алу жаттығулары. |
2
15-20 м |
Арақашықтықты сақтау. Алақанға тізені тигізу, кеудені тік ұстау, қол бел тұста. Қол белде, аяқты бүкпеу, денені тік ұстау. Алаңды толық пайдалану.
|
|
|
5. Жалпы дамытатын жаттығулар: а) б.қ. аяқ алшақ, қол белде. 1-2 оңға,солға, 3-4 солға басты айналдыру; ә) б.қ. қол иықта 1-2 алға, 3-4 артқа айналдыру; б) б.қ. оң қол жоғары, сол қол төмен, 1-2 оң қолды, 3-4 сол қолды керу; в)б.қ. қол бүгулі кеуде тұста, 1-2 оң бүгулі, 3-4 түзу күйінде артқа керу; г) б.қ. қол кеуде алдында, 1-2 қолды бүгіп артқа 3-4 оңға /солға/ бұрылып сілтеу; д) б.қ. қол белде. Белді оңға-солға айналдыру; е) б.қ. аяқ бірге, қол алда. 1-оң аяқты сол қолдың ұшына, 2-сол аяқты оң қолдың ұшына тигізу; ж) б.қ. қол белде, 1-отыру қол алда, 2-тұру қол белде; з) б.қ. . 1-4 рет саны бойынша оңға, солға секіріп бұрылу.
|
3-4 рет
3-4 рет 3-4 рет
3-4 рет
3-4 рет
3-4 рет 3-4 рет
3-4 рет
|
Денені тік ұстау, толық айналдыру. Қолды бүкпеу, барынша артқа керу жылдам орындау. Барынша артқа керу, шынтақты бүкпей иық көлемінде ұстау.
Қолды түзу ұстау, толық айналдыру. |
|
|
Негізгі бөлім 23-25 мин |
Доппен арнайы жаттығулар. Доп беру әдістері: 1.Допты екі қолмен кеуде тұсына беру -алақан мен саусақтарды допқа тигізіп беру; -кеуде тұстан қолды жаза сілтеп лақтырады; - допты екі қолмен кеудеден беру. |
|
Допты бір орында тұрып ұстап беру, кеудеден беру қашықтығын арттыру үшін алға қосымша қадам жасау керек. |
|
2. Допты екі қолмен төменнен беру. Доп берудің бұл түрін бір-біріне жақын тұрған аласа бойлы оқушылар ұзын бойлы қарсыластарына қолданады |
10-12 |
Шеңбер немесе екі қатарда әр оқушыға кезекпен доп лақтыру. |
|
|
3.Допты бір қолмен беру. Доп берудің едәуір күрделі түрі. Допты бір қолмен иықтан беру. Оқушыларға қолдың білезігі мен саусақтардың қалай дұрыс істеуге болатынын үйрету. |
|
Білезікті бос ұста, допты шеңгелдей ұстаған саусақтар оның ұшу бағытын және жылдамдығын өзгертуге көмек береді. |
|
|
4. Допты ұстау - допты ұстанған бетте тез әріптесіне беру; -допты ұстау кезінде орнықты тепе-теңдікті сақтаған қалыпта және кез-келген еркін қозғалатындай ыңғайда болу керек; -допты екі қолмен ұстау кезінде қолды алға созып, алақанды ұшып келе жатқан допқа қарсы бағыттау керек. |
|
Кеуде аздап алға қарай еңкейген күйде болады.
Ереже бойынша ойын. |
|
|
5. Үйренген әдіспен баскетбол ойнауды игеру. Баскетбол ойыны 5*5 |
10-12 |
|
|
|
Қорытынды бөлім 3-5 мин. |
Сапқа тұрғызу. Денені қалыпқа келтіретін жаттығулар. Сабақты қорытындылау. Оқушыларды бағалау. Спортзал ішінен саппен шығып кету. |
3-5 |
Оқушылардың толық қатарға тұруын, назар аударуын қадағалау.Сабақ кезіндегі кемшіліктерді ескерту.Сабақты жақсы меңгерген оқушыларды марапаттау. |
Тексерген _____________________ айы _______ күні ________ жылы
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Оқыту мен тәрбиелеудің бұл сабақта алға қойылатын мақсаты мен міндеттері:
Білімдік - Баскетболдағы ең негізгі әдісті үйрету және шеберлікті шыңдау.
Дамытушылық - Ептілік,икемділік,шапшаңдылық қасиеттерін дамыту.
Тәрбиелік - Адамгершілікке,ұқыптылыққа тәрбиелеу.
Құрал-жабдықтар:ысқырық,баскетбол доптары.
Ұйымдастыру әдісі:Топтық Доппен арнайы жаттығулар. Доп беру әдістері:
1.Допты екі қолмен кеуде тұсына беру
-алақан мен саусақтарды допқа тигізіп беру;
-кеуде тұстан қолды жаза сілтеп лақтырады;
- допты екі қолмен кеудеден беру.
6 654 780 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Шауенова Ляззат Жумадиллакызы. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
5 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.