Инфоурок Физическая культура КонспектыУрок по физической культуре "Гимнастика. Опорный прыжок через козла" (6 класс)

Урок по физической культуре "Гимнастика. Опорный прыжок через козла" (6 класс)

Скачать материал

                                         Открытый урок

                                   по физической культуре

                                            в 6 классе

 

Тема урока «Гимнастика. Совершенствование акробатических упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла».

 

Цели и задачи : повторять и закреплять умения и навыки при выполнении опорного прыжка через гимнастического козла, акробатических упражнений – длинного кувырка, стойка на лопатках, полушпагата. Развивать различные группы мышц, гибкость, координацию движений, прыгучесть. Воспитание дисциплинированности, самостоятельности, укрепление здоровья школьников.

 

Тип урока – совершенствование умений и навыков.

 

Метод проведения – фронтальный, индивидуальный, круговая тренировка, поточный.

 

Место проведения: спортивный зал.

 

Оборудование: набивные мячи, гимнастические маты, гимнастический козёл, подкидной мостик, карточки с заданиями по акробатике, карточки-рекомендации по аутогенной тренировке, карточки участников, скакалка, секундомер.

 

 

№п-п

                         Содержание

          Примечание

1.

                 Вводная часть.3 минуты.

 

А) Построение.

Б) Сдача рапорта.

В) Приветствие.

Г) Сообщение темы и целей урока.

Д) Повторение ТБ во время урока.

 

 

                         Разминка.5 минут.

 

- Строевые упражнения.

- В обход зала шагом марш!

- Ходьба на носках, пальцы в замок, руки вверх.

- Ходьба на носках – руки в стороны.

- Руки в стороны – круговые вращения кистями.

- Ходьба на пятках – руки на пояс.

-  Ходьба на внешней ( внутренней стороне стопы).

- Ходьба выпадами.

- Выпрыгивания вверх из упора присев с продвижением вперёд.

 - Спортивная ходьба.

 

 

- Переходи на медленный бег.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Потянуться

 

 

 

 

Соблюдать дистанцию

 

Приземление на 2 ноги.

 

 

 

Наступать мягко.

Правильное дыхание.

                                              

 

                                            Ход урока.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.

 

 

 

3.

-          Многоскоки.

-          Приставные шаги.

-          Бег с прямыми ногами

-          Бег спиной вперёд.

 

- Бег с захлёстыванием голени.

 

 

-Спортивная ходьба.

-Обычная ходьба – восстанавливаем дыхание.

 

 

        Вариант круговой тренировки м   набивными мячами. 7-8 минут.

 

 

                   Основная часть.20 минут

 

  1. Закрепление акробатических упражнений: кувырок вперёд, кувырок назад, стойка на лопатках, равновесие на одной, мост, стойка на голове.

 

 

 

 

  1. Групповая работа по карточкам.

 

 

  1. Опорный прыжок через гимнастического козла.

 

      4.

             Заключительная часть.3-4 минуты.

1.      Упражнение на релаксацию.

Построении.

2.      Чему учились на уроке? Какие группы мышц были задействованы? Какие физические качества развивались? Что получилось, какие упражнения давались с трудом?

3.      Домашнее задание – ежедневная утренняя гимнастика.

4.      Оценки за урок.

 

 

 

 

Смотреть через плечо.

 

Сильно вперёд не наклоняться.

 

 

Плавно поднять руки через стороны вверх – вдох, опустить – выдох.

 

Работа по карточкам на каждой станции. ( музыкальное сопровождение)

 

 

Сначала – повторение упражнений, работа со стендом. Индивидуальный подход к учащимся с подготовительной группой.

 

 

 

Карточки отдельные для девочек и мальчиков.

 

Повторение техники прыжка, Страховка.

 

 

 

 

В конце работы убрать сняряды.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Урок по физической культуре "Гимнастика. Опорный прыжок через козла" (6 класс)"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Медиатор

Получите профессию

Секретарь-администратор

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Тема урока «Гимнастика. Совершенствование акробатических упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла».Цели и задачи : повторять и закреплять умения и навыки при выполнении опорного прыжка через гимнастического козла, акробатических упражнений – длинного кувырка, стойка на лопатках, полушпагата. Развивать различные группы мышц, гибкость, координацию движений, прыгучесть. Воспитание дисциплинированности, самостоятельности, укрепление здоровья школьников.Тип урока – совершенствование умений и навыков.Метод проведения – фронтальный, индивидуальный, круговая тренировка, поточный.Место проведения: спортивный зал.Оборудование: набивные мячи, гимнастические маты, гимнастический козёл, подкидной мостик, карточки с заданиями по акробатике, карточки-рекомендации по аутогенной тренировке, карточки участников, скакалка, секундомер.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 609 998 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 26.07.2020 799
    • DOCX 18.8 кбайт
    • 23 скачивания
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Евстратова Любовь Андреевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Евстратова Любовь Андреевна
    Евстратова Любовь Андреевна
    • На сайте: 3 года и 2 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 98484
    • Всего материалов: 211

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Няня

Няня

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы психологии детского спорта в деятельности тренера-преподавателя, спортивного психолога в учреждениях физкультурно-спортивной направленности

108/144 ч.

от 2500 руб. от 1250 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 27 человек из 18 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура: теория и методика преподавания в дополнительном образовании

Тренер-преподаватель

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Психологическое сопровождение физической культуры, спорта и рекреационной деятельности

Психолог

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 45 человек из 28 регионов

Мини-курс

Психологическая работа с эмоциональными и поведенческими проблемами

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 67 человек из 34 регионов

Мини-курс

Психологическая экспертиза в работе с детьми и родителями

2 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 31 человек из 21 региона

Мини-курс

Психологическое благополучие и успех в учебе: методы помощи детям на разных этапах развития

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 48 человек из 27 регионов