Урок по физической культуре "Гимнастика. Опорный прыжок через козла" (6 класс)

Открытый урок

по физической культуре

в 6 классе

Тема урока «Гимнастика. Совершенствование акробатических упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла».

Цели и задачи : повторять и закреплять умения и навыки при выполнении опорного прыжка через гимнастического козла, акробатических упражнений – длинного кувырка, стойка на лопатках, полушпагата. Развивать различные группы мышц, гибкость, координацию движений, прыгучесть. Воспитание дисциплинированности, самостоятельности, укрепление здоровья школьников.

Тип урока – совершенствование умений и навыков.

Метод проведения – фронтальный, индивидуальный, круговая тренировка, поточный.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование: набивные мячи, гимнастические маты, гимнастический козёл, подкидной мостик, карточки с заданиями по акробатике, карточки-рекомендации по аутогенной тренировке, карточки участников, скакалка, секундомер.

№п-п

Содержание

Примечание

Вводная часть.3 минуты.

А) Построение.

Б) Сдача рапорта.

В) Приветствие.

Г) Сообщение темы и целей урока.

Д) Повторение ТБ во время урока.

Разминка.5 минут.

- Строевые упражнения.

- В обход зала шагом марш!

- Ходьба на носках, пальцы в замок, руки вверх.

- Ходьба на носках – руки в стороны.

- Руки в стороны – круговые вращения кистями.

- Ходьба на пятках – руки на пояс.

- Ходьба на внешней ( внутренней стороне стопы).

- Ходьба выпадами.

- Выпрыгивания вверх из упора присев с продвижением вперёд.

- Спортивная ходьба.

- Переходи на медленный бег.

Потянуться

Соблюдать дистанцию

Приземление на 2 ноги.

Наступать мягко.

Правильное дыхание.

Ход урока.

- Многоскоки.

- Приставные шаги.

- Бег с прямыми ногами

- Бег спиной вперёд.

- Бег с захлёстыванием голени.

-Спортивная ходьба.

-Обычная ходьба – восстанавливаем дыхание.

Вариант круговой тренировки м набивными мячами. 7-8 минут.

Основная часть.20 минут

Закрепление акробатических упражнений: кувырок вперёд, кувырок назад, стойка на лопатках, равновесие на одной, мост, стойка на голове.

Групповая работа по карточкам.

Опорный прыжок через гимнастического козла.

Заключительная часть.3-4 минуты.

1. Упражнение на релаксацию.

Построении.

2. Чему учились на уроке? Какие группы мышц были задействованы? Какие физические качества развивались? Что получилось, какие упражнения давались с трудом?

3. Домашнее задание – ежедневная утренняя гимнастика.

4. Оценки за урок.

Смотреть через плечо.

Сильно вперёд не наклоняться.

Плавно поднять руки через стороны вверх – вдох, опустить – выдох.

Работа по карточкам на каждой станции. ( музыкальное сопровождение)

Сначала – повторение упражнений, работа со стендом. Индивидуальный подход к учащимся с подготовительной группой.

Карточки отдельные для девочек и мальчиков.

Повторение техники прыжка, Страховка.

В конце работы убрать сняряды.

Скачать материал

Скачать материал "Урок по физической культуре "Гимнастика. Опорный прыжок через козла" (6 класс)"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Тема урока «Гимнастика. Совершенствование акробатических упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла».Цели и задачи : повторять и закреплять умения и навыки при выполнении опорного прыжка через гимнастического козла, акробатических упражнений – длинного кувырка, стойка на лопатках, полушпагата. Развивать различные группы мышц, гибкость, координацию движений, прыгучесть. Воспитание дисциплинированности, самостоятельности, укрепление здоровья школьников.Тип урока – совершенствование умений и навыков.Метод проведения – фронтальный, индивидуальный, круговая тренировка, поточный.Место проведения: спортивный зал.Оборудование: набивные мячи, гимнастические маты, гимнастический козёл, подкидной мостик, карточки с заданиями по акробатике, карточки-рекомендации по аутогенной тренировке, карточки участников, скакалка, секундомер.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 663 291 материал в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Баскетбол добын бір-біріне беру әдістері.

20.12.2020
840
3

docx

Открытый урок по физкультуре на тему "Қол добы. Допты қақпаға лақтыру" (5 класс)

02.12.2020
1638
26

docx

Дене шынықтыру пәні 9- сынып. Сабақтың тақырыбы : Гинастикалық жаттығулар

01.09.2020
1046
1

docx

: «Проектирование образовательной программы по разделу «Волейбол» по физической культуре для учащихся 9 класса имеющих заболевание с нарушением осанки»

24.08.2020
271
0

docx

Баскетбол үйірмесінің жылдық жоспары

22.08.2020
4329
158

docx

Тренировки футболистов 11-12 лет

17.08.2020
312
0

docx

СЕМЕЙНОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ КАК НАРОДНАЯ ТРАДИЦИЯ

07.08.2020
924
8

docx

Большие гонки

27.07.2020
234
0

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 26.07.2020 813
- DOCX 18.8 кбайт
- 23 скачивания
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Евстратова Любовь Андреевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Евстратова Любовь Андреевна
- На сайте: 3 года и 4 месяца
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 103210
- Всего материалов: 211