Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации
версия для слабовидящих
Главная / Физкультура / Урок "Мы за здоровый образ жизни"

Урок "Мы за здоровый образ жизни"


Өскемен қаласы білім беру басқармасы

Мемлекеттік мекеме «Ново-Явленка орта мектебі»




Дене шынықтыру мұғалімдеріне арналған қала көлемінде өтілетін ашық сабақ



ТАҚЫРЫБЫ:



hello_html_m687d862c.gif


hello_html_73700698.gif

Өткізген: Атантаев Е.Н.

дене шынықтыру пәні мұғалімі












2010- 2011 оқу жылы

Сабақтың тақырыбы: "Біз салауатты өмір сүреміз"


Мақсаты:


  1. Ойын кезінде өзін-өзі бақылау арқылы белсенділікке, сенімділікке, қайсарлыққа, батылдыққа, ұйымшылдыққа тәрбиелеу;

  2. Төзімділік, жылдамдылық, ептілік деңгейін дамыта отырып, дененің жалпы даму сапасының артуына тәрбиелеу;

  3. Оқушыларға денсаулықтың қадірін, бағалы байлық екенін түсіндіру және оны сақтаудың жолдарын түсіндіру.


Көрнектілігі:


«Денсаулық - шексіз бақыт», «Менің денсаулығым – менің болашағым» нақыл сөздері, шарлар, жалаулар, спорттық құралдар


Сабақтың түрі: жарыс түрінде


Тәсілдер: жекелей, ұжымдық, топтық.


Сбақтың барысы:


І. Ұйымдастыру кезеңі:

а) Әнұран

б) 2 топқа бөліну

1 топ – «Салауат»

2 топ - «Денсаулық»

ІІ. Негізгі бөлім:

1-жүргізуші: Құрметті қауым! Сіздерді «БІЗ САЛАУАТТЫ ӨМІР СҮРЕМІЗ!» атты спорттық жарысқа шақырамыз!


2-жүргізуші: Халқымыз байырғы заманнан бала тәрбиесіне баса назар аударған. Ұрпақтарын болашағына балаған. Салауатты өмір салтын ұстану осы іс-шараның алғашқы баспалдағы. Сондықтан еңкейген кәріден, бесікті балаға дейін салауатты өмір сүруге талпынып, соған қоғам да, мекемелер мен мектептер де жағдай жасап, нығайтуға ат салысу керек.


1-жүргізуші:

Ал құрметті халайық!

Жарысты енді көріңдер

Әділ қазы алқасы

Әділ баға беріңдер!

Жарысты бастамас бұрын, ойынға әділ бағасын беретін әділ қазылар алқасымен таныстыра кетейік.

1. ______________________________________________________________

2. ______________________________________________________________

3. ______________________________________________________________


2-жүргізуші: Жарысқа қатысып, бақ сынамақшы болған үміткерлерді 2 топқа бөлеміз.

Жарыс заңы ежелден

Жеңімпазды анықтау

Жеңімпаз болу шарты сол

Еңбектену, жалықпау

Біреу озса сайыста

Біреу артта қалады

Жеңілгендер ренжімей

Тараса бізге жарады

Сабырлы да салмақты

Білімді де өнерлі

Білікті де жүректі

Жұптарды шақырып

Сіздерге жеңіс тілейік – дей отырып, ортаға сайыскер тобымызды шақырамыз. Қарсы алыңыздар:

1 топ – «Салауат»

2 топ - «Денсаулық»


1-жүргізуші:

Жарыстың шарттары:


1 - Қайталап жүгіру (Челночный бег)

2 - Қарбыз тасымалдау (Переноска арбузов)

3 - Музыкалық үзіліс

4 - Ұзындыққа секіру

5 - Сүйрету (Буксировка)

6 - Допты желкеден асырып лақтыру

7 - Музыкалық үзіліс

8 - Арқан тарту

9 - Ракеткадағы допты тасымалдау

10 - Мөшекте жүгіру

11 - Музыкалық үзіліс

12– Эстафета «Морячок»

13 – Қорытынды эстафета


Спорттық жарысымыз әр сайысқа ең жоғары 5 бал беріледі.

Құрметті сайыскерлер сіздерге сәт сапар!


І. Қайталап жүгіру (Челночный бег)

Ойын шарты: спортзалдың ары жақ шетінде 2 төртбұрыш жатады. Мақсаты: ойыншы жүгіріп барып төртбұрыштың біреуін алып, оны белгіленген жерге апарып қойып, екіншісін де сол ойыншы жүгіреді. Орнына қайтадан барып, келесі оқушы төртбұрышты тұрған жерінен алып, бастапқы орнына апарады, бір-бірден. Солай оқушы саны біткенше қайталанады.


ІІ. Қарбыз тасымалдау (Переноска арбузов)

Ойын шарты: төрт обруч спортзалдың ішінде белгіленген жерде орналасады, соның екеуінде ойыншы санына байланысты нығыздалған доптар орналасады. Мақсаты: ойыншы жүгіріп, доптың біреуін алып, спортзалдың ары жақ шетінде тұрған обручтың ішіне апарып салып кері қайтады, келесі ойыншы сол қимылдарды қайталайды. Одан кейін доптарды орнына әкелу керек. Солай доптар орнына келгенше қайталанады.


ІІІ. Музыкалық үзіліс


IV. Ұзындыққа секіру


Секірушінің табан өкшесі сөре сызығының бойынан асып кетпеуі керек. Секіріп түсетін жерді бормен белгілейміз. Белгіленген сызықтан екінші ойыншы секіреді. Содан кейін үшіншісі, төртіншісі. Ойыншылар саны біткенге дейін.


V. Сүйрету (Буксировка)

Ойын шарты: ұл бала қыз баланы шүберекке отырғызып алып сүйрейді. Мақсаты: ұл бала қыз баланың алдында тұрады, мұғалім командаларына байланысты қыз бала шүберектің үстіне отырады да, таяқтан мықтап ұстанады, ұл бала ысқырық берілгеннен кейін қыз баланы сүйрете жөнеледі. Спортзалдың ары жақ шетінде орналасқан белгіге жеткен кезде қыз бала орнынан тұрып шүберекті қолына алады, ұл бала таяқты қолына алып, кері жүгіріп қайтады, сол заттарды келесі жұпқа тапсырады. Солай ойыншы саны біткенге дейін қайталанады.


VI. Допты желкеден асырып лақтыру

Ойын шарты: балалар кезегімен жерде отырып, нығыздалған допты желкеден асырып лақтырады. Мақсаты: әр ойыншы лақтырған ара-қашықтық бір-біріне қосылады. Ең ұзақ желкеден асырып лақтырған топ жеңімпаз болып есептеледі.

VII. Музыкалық үзіліс


VIII. Арқан тарту

Ойын шарты: екі топ бір арқанның бойына тұрып, оны тартады. Мақсаты: қызыл белгі орналасқан жерді белгіленген ара-қашықтыққа дейін тарту.


XI. Ракеткадағы допты тасымалдау

Ойын шарты: ракеткада кішкене доп орналасады, оны бір саусақпен ұстап, спортзалды жүгіріп өтіп, келесі ойыншыға тапсыру.

Мақсаты: қай топ мүшелері бірінші болып жүгіруді аяқтайды, сол топ жеңімпаз болып есептеледі.



X. Мөшекте жүгіру

Ойын шарты: мөшекке кіріп, спортзалды айнала жүгіріп өту.

Мақсаты: қай топ мүшелері бірінші болып жүгіруді аяқтайды, сол топ жеңімпаз болып есептеледі.


XI. Музыкалық үзіліс


XII. Эстафета «Морячок»

Ойын шарты: скамейканың үстінен сырғанап өтіп, секіртпені (скакалканы) қолға алып он рет секіру, одан кейін кері қайту.

Мақсаты: қай топ мүшелері бірінші болып жүгіруді аяқтайды, сол топ жеңімпаз болып есептеледі.


XIII. Қорытынды эстафета

Ойын шарты: жатқан матының үстінен дөңгелеп өту, одан кейін жерде жатқан гимнастикалық обручтың ішінен өтіп, жүгіріп белгіленген жерді айналып өтіп, кері қайту.

Мақсаты: қай топ мүшелері бірінші болып жүгіруді аяқтайды, сол топ жеңімпаз болып есептеледі.


ІІІ. Қорытынды бөлімі:


1-жүргізуші: Құрметті қауым! Сөз кезегі әділқазылар алқасында (Әділқазылар сайыстың шарттары бойынша қорытынды шығарып, жеңімпаздарды жариялай отырып, марапаттайды)


2-жүргізуші:

Уа, халқым назар аудар денсаулыққа!

Өмірде бақыттысың денің сау да

Денсаулық терең бақыт деген сөзді

Құр айтпаған ұлы Абай данамыз да

Оң болсын десең тіршілігің

Сақта, халқым, саулығын аналардың

Болсын десең денің сау ұрпақтарың


Құрметті қонақтар! Келгендеріңізге көп-көп рахмет, сау-саламат болыңыздар!



  • Физкультура
Описание:

Данный урок разработан с учетом всех индивидуальных особенностей современных учеников. В нем блок разнообразных упражнении подобран с учетом нагрузки и усталости учеников. Инвентарь для выполнения незауряден. Можно использовать то что у вас есть под рукой. Гимнастическвя скамейка, мячы, скакалка и другие. Надеюсь данный урок поможет многим моим коллегам.

Скачать материал
Автор Атантаев Ермек Нуркасенович
Дата добавления 14.02.2017
Раздел Физкультура
Подраздел Планирования
Просмотров 489
Номер материала MA-070193
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

Популярные курсы