Инфоурок Физическая культура КонспектыУрок гимнастики в 9 классах

Урок гимнастики в 9 классах

Скачать материал

 

Урок гимнастики в 9 классах

Уже на протяжении многих лет мы проводим уроки гимнастики по принципу комбинационного изучения элементов. Составляем из отдельных элементов спортивную комбинацию в соответствии с программным материалом.

На первых уроках, в разделе “Гимнастика”, учащиеся вместе с учителем повторяют пройденный материал, изучают новый элемент, а затем самостоятельно приступают к изучению и совершенствованию новой комбинации.

Урок проводится по круговой системе

Класс делится на 4 группы (по количеству спортивных снарядов), в каждой из групп назначается старший, для страховки при выполнении упражнений. Учитель страхует учащихся на опорном прыжке.

Каждая группа “разводится” на свой вид. После этого, дети, имея на руках карточку, самостоятельно приступают к изучению и совершенствованию упражнения. По прохождении определенного времени, по сигналу учителя, учащиеся меняются снарядами.

Спортивные снаряды расположены в зале таким образом, чтобы учитель мог видеть весь зал.

По окончании урока все группы выстраиваются вместе для подведения итогов урока.

Данная система оправдала себя и пользуется успехом у учащихся.

Она позволяет увеличить плотность урока, приучает детей к самостоятельной работе и анализу своих действий, стимулирует стремление к изучению материала.

Учащиеся класса, лучше всех изучившие упражнения и сдавшие их на уроке на оценку “отлично”, рекомендуются классом для участия в личном первенстве школы по спортивной гимнастике.

Соревнование проводится, как личное первенство школы среди учащихся 5-6, 7-8, 9-11 классов с награждением победителей.

Девушки – Акробатика 9-й класс

Девушки – Бревно 9-й класс

Исходное положение основная стойка (и.п.о.с.)

Равновесие на одной ноге (ласточка), выпад вперед, кувырок вперед, перекат назад в стойку на лопатках, переворот в полушпагат, подтянуть ногу в сед на коленях и одновременно прогнуться, переход в упор присев, встать прыжком.

И.п. стоя с боку на полу, у края бревна, руками держаться за бревно. Толчком ноги перемах, в сед ноги врозь на бревне, руки в сторону, руки назад в упор, махом обе ноги вытянуть на бревне, сед углом, перекат на колено, (“ласточка” на колене,) прогнуться руками держаться за бревно. Мах ногой встать в о.с., руки в стороны, 3-4 шага “польки”, пройти вперед, “ласточка”, поворот в полуприседе, 2 шага вперед, 3 прыжка со сменой ног, соскок в сторону махом ноги, приземление в о.с.

 

 

 

Девушки – Брусья разновысокие 9-й класс

 

 

 

Опорный прыжок 9-й класс

И.п. стоя лицом к нижней жерди, руками держась о нижнюю жердь. Толчком ног упор на нижней жерди, переворот в упор присев, махом одной ноги опереться о верхнюю жердь – вис прогнувшись, переворот в упор на нижней жерди, перехват руками за верхнюю жердь, переворот в вис, прогнувшись на нижней жерди, толчком вис присев (руки на верхней жерди), опустить ноги вниз, встать в о.с.

Девушки – прыжок боком (конь в ширину h – 110 см.)

Юноши – прыжок согнув ноги (козел в длину h – 115 см.)

Юноши – Акробатика 9-й класс

Юноши – Бревно 9-й класс

И.п. основная стойка. С трех шагов разбега длинный кувырок вперед + кувырок обычный, толчком ног стойка на голове и руках, перекат вперед, “мост” из положения лежа, переворот назад в упор присев, встать.

И.п. стоя на краю бревна, пробежка, присед, поворот в приседе (руки в стороны), встать пройти до середины бревна, в приседе поворот-поворот (руки в стороны), лечь на бревно лицом вниз (руки в стороны), из данного положения, взявшись руками за бревно, пролезть под ним и снова лечь, встать в о.с., соскок боком в сторону.

Юноши – Брусья параллельные 9-й класс

И.п. стоя с краю брусьев, хват за край, выход в упор, размахивание, сед ноги врозь, кувырок вперед, сед ноги врозь, махом – ноги в середину, размахивание с разведением ног перед собой (3-4 раза), мах назад – ноги в упор на брусьях, из данного положения отжимание 3 раза, вернуться в упор, размахивание и соскок с поворотом.

 

Такие же карточки разработаны для учащихся, начиная с 5-го класса, по всем параллелям.

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Урок гимнастики в 9 классах"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Медиатор

Получите профессию

HR-менеджер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Уже на протяжении многих лет мы проводим уроки гимнастики по принципу комбинационного изучения элементов. Составляем из отдельных элементов спортивную комбинацию в соответствии с программным материалом. На первых уроках, в разделе “Гимнастика”, учащиеся вместе с учителем повторяют пройденный материал, изучают новый элемент, а затем самостоятельно приступают к изучению и совершенствованию новой комбинации.Урок проводится по круговой системе Класс делится на 4 группы (по количеству спортивных снарядов), в каждой из групп назначается старший, для страховки при выполнении упражнений. Учитель страхует учащихся на опорном прыжке.Каждая группа “разводится” на свой вид. После этого, дети, имея на руках карточку, самостоятельно приступают к изучению и совершенствованию упражнения. По прохождении определенного времени, по сигналу учителя, учащиеся меняются снарядами.Спортивные снаряды расположены в зале таким образом, чтобы учитель мог видеть весь зал.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 855 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 02.12.2020 211
    • DOCX 43 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Убинин Вячеслав Михайлович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Убинин Вячеслав Михайлович
    Убинин Вячеслав Михайлович
    • На сайте: 3 года и 3 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 80228
    • Всего материалов: 249

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Экскурсовод

Экскурсовод (гид)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура: теория и методика преподавания в дополнительном образовании

Тренер-преподаватель

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организационные, правовые и методические аспекты деятельности инструктора по гандболу

Инструктор по гандболу

300 ч. — 1200 ч.

от 6500 руб. от 3900 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы психологии детского спорта в деятельности тренера-преподавателя, спортивного психолога в учреждениях физкультурно-спортивной направленности

108/144 ч.

от 2500 руб. от 1250 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 27 человек из 18 регионов

Мини-курс

Практические аспекты работы логопеда: методы и приемы в логоритмике

2 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Методики воспитания и развитие в СПО

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Основы профессиональной деятельности эксперта в области индивидуального консультирования

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе