Выбранный для просмотра документ Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение.docx
Скачать материал "Урок физической культуры в 5 классе по теме «Легкая атлетика»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ Прыжки в высоту с разбега спсобом перешагивание.pptx
Скачать материал "Урок физической культуры в 5 классе по теме «Легкая атлетика»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Обучение прыжкам в высоту с разбега способом
« перешагивание»
Методическая разработка учителя физической культуры
МБОУ «Лицей №1» п. Тюльган
Ишкильдина Иршата Нигматовича
1
2 слайд
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ !
2
Маты уложены плотно.
Не допускается просветов между матами.
Приземление осуществляется на маховую ногу с последующей
постановкой толчковой ноги.
Совершать прыжок, только тогда, когда предыдущий ученик
покинул сектор .
Нельзя перебегать дорогу ученику, выполняющего прыжок.
3 слайд
Рассказать о технике прыжка
Ознакомление с техникой разбега
3
4 слайд
Разбег начинается с левой или правой стороны, в зависимости от того , какая нога толчковая, под углом 35-40 градусов.
Разбег для прыжка в высоту
4
5 слайд
Схема разбега прыжка в высоту (3 шага)
30 - 40◦
Толчковая нога левая
Толчковая нога правая
Учащийся встает к разбегу лицом. С левой или правой стороны,
в зависимости от того , какая нога у него толчковая, под углом 30-40 градусов. Первый шаг толчковой ногой, второй- маховой и третий шаг левой толчковой ногой. Толчковая нога осуществляет отталкивание, маховая нога - маховое движение.
5
6 слайд
Отталкивание
6
Толчковая нога прямая
При отталкивании акцент делать на вынос маховой ноги. Верхняя часть туловища находится в вертикальном положении. Толчковая нога на место отталкивания ставится почти прямая.
7 слайд
Переход через планку
7
В полете сохранять вертикальный взлет.
Руки подняты вверх.
Толчковая нога прямая, вслед за маховой. Маховую ногу, после толчка, очень быстро опускать за планку на мат.
8 слайд
Приземление
8
Приземление на маты должно осуществляться сначала на маховую, а затем и на толчковую ногу.
После приземления уходить с матов только вперед, вдоль планки.
9 слайд
Согласованность движения рук и маховой ноги
9
10 слайд
Фото 1
Фото 2
Ошибки при прыжках в высоту.
10
Вынос маховой ноги
очень согнутой
При переходе через
планку, толчковая нога
согнута.
При выносе маховой ноги
таз уходит назад.
11 слайд
Ошибки при приземлении
11
Поворот к планке
спиной
Приземление
на колени.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Урок по физической культуре с использованием информационной технологии: мультимедийный проектор, компьютер. На уроке используется видеосюжет о Ярославе Рыбакове – двукратном чемпионе мира и бронзовом призере Олимпийских Игр в Пекине по прыжкам в высоту с разбега (3 мин 30 сек), презентация – «обучение прыжкам в высоту с разбега способом « перешагивание»» (презентация подготовлена из 11 слайдов). Данный видеосюжет и презентация составлена с целью ознакомления учащихся с историей совершенствования техники прыжков в высоту с разбега. Урок рассчитан на учащихся общеобразовательной школы.
6 655 053 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Лешкевич Екатерина Васильевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.