Инфоурок Физическая культура КонспектыСердцебиение и дыхание человека во время физической деятельности

Сердцебиение и дыхание человека во время физической деятельности

Скачать материал

Физическая культура

Краткосрочный план

Тема: Техника безопасности.

Сердцебиение и дыхание человека во время физической деятельности.

Школа: Приреченская СШ

Дата: 

Ф.И.О. педагога:  Айзель С.С.

Класс:  1

Количество присутствующих:

Количество отсутствующих:

Цели обучения

 

1.3.4.4. Определять трудности и риски при выполнении ряда физических упраж­нений.

Цели урока

Все учащиеся будут уметь:

Минимизировать риски в играх.

Согласованно и ритмично двигаться за направляющим в фигурной ходьбе.

Бегать в среднем темпе с изменением направления.

Разделять пространство не сталкиваться при перемещении между модулями. Сохранять статистическое равновесие по окончании музыки.

Демонстрировать контроль пространства и тела.

Метать мячи в движущуюся цель.

Большинство учащихся будут уметь:

Демонстрировать различные двигательные идеи преодоления пространства по­средством ползания.

Применять тактику взаимодействия при метании в движущуюся цель.

Некоторые учащиеся будут уметь:

Быстро адаптировать стратегии преодоления модулей разного уровня.

Языковая цель

Учащиеся могут минимизировать риски при разделении совместного простран­ства в игре; стратегии преодоления препятствий разного уровня, тактику взаи­модействия в играх.

Предметная лексика и терминология:

Согласованность, взаимодействие, пространство, метание, перемещение, полза­ние, модули.

Полезные фразы для диалога/письма:

Вопросы для обсуждения:

Какие трудности вы испытывали при преодолении модулей?

Что такое тактика взаимодействия и как она проявлялась в играх?

Какие правила необходимо соблюдать при метании в движущуюся цель?

Можете ли вы сказать, почему...?

Можете ли вы сказать, как можно минимизировать риски в игре с лазанием?

Можете ли вы сказать, почему важно уметь слушать друг друга?

Можете ли вы сказать, почему важно уметь выполнять действия согласованно? Можете ли вы сказать, от чего зависит способ преодоления модуля?

Предыдущее обучение

Состязания: «Бәйге», «Жамбы ату», «Тымақұру»,

«Тенге алу», «Самые быстрые».

План

 

Временные рамки

Запланированная деятельность

Ресурсы

0-3 минуты

4-6

Напоминает учащимся о соблюдении техники безопасности при проведении игр. Построение в колонну по одному.

Ходьба в колонне по одному обычная, фигурная «иголочка- ниточка».

Бег в среднем темпе, бег с высоким подниманием колеи. Восстановление дыхания после бега.

Просторное свободное пространство.

7-17

Общеразвивающие упражнения без предметов.

 

 

(К) Игровое упражнение «Замри!».

Ходьба между модулями, бег между модулями под

музыку.

По окончании музыки учащиеся должны остановиться и замереть неподвижно в течение 10 секунд. Указание - раз­делять пространство, не сталкиваться при перемещении между модулями.

Модули разной высоты.

18-25

(Г) Ползание на четвереньках с опорой на предплечья и колени с перелезанием через модули разного уровня.

Обсуждает с учащимися стратегии данного задания. Обра­щает внимание на то, что способ преодоления модуля зави­сит от его высоты. Назначает лидеров разных учащихся.

 

 

(Г) «Пожарные на учении».

Акцентирует внимание на технике безопасности. Под гимнастическую стенку обязательно кладут мягкие маты. Страховка и поддержка осуществляются со спины учащегося с удобной для него стороны. Необходимо посто­янно фиксировать внимание на технике захвата реек рука­ми - четыре пальца сверху, большой снизу держат рейку в обхват, а также постановке ноги на рейке - серединой стопы. Учащиеся строятся лицом к гимнастической стенке на рас­стоянии 5-6 шагов в 3-4 колонны. Против каждой колонны на одной и той же высоте подвешивается колокольчик. По сигналу: «1, 2, 3 - беги» учащиеся, стоящие первыми, бегут к стенке, влезают и звонят в колокольчик. Затем спускаются и становятся в конец своей колонны.

Мягкие маты.

26-39

(Г) «Аңшылар мен үйректер» («Охотники и утки»).

Акцентирует внимание на минимизации рисков в игре - по­падать мячом ниже пояса; не сталкиваться при перемеще­нии.

Все играющие делятся поровну на «охотников» и «уток». На площадке обозначается озеро. «Охотники» становятся сна­ружи линии, а «утки» между линиями. «Охотники» бросая мяч, стараются попасть им в «уток». Осаленные «утки» вы­бывают из игры. Когда все «утки» осалены, команды меня­ются ролями. Выигрывает команда, которая за меньшее вре­мя осалит всех «уток».

Мячи диаметром 20 см.

 

 


40-45

Релаксация «Водопад из белого света».

40-45

Глубоко вдохните и выдохните. Представьте, что вы стоите возле водопада. Но это необычный водопад. В него вместо воды падает вниз мягкий, пушистый свет. Теперь пред­ставьте себя под этим водопадом и почувствуйте, как этот прекрасный, белый свет струится по вашим головам…

ИКТ-релаксация «Водопад».

 

Дополнительная информация

Дифференциация

- как вы

планируете оказать больше

поддержки?

Какие задачи вы планируете

поставить перед более

сспособными учащимися?

Оценивание - как вы планируете

проверить уровень усвоения

материала учащимися?

Междисциплинарные

связи

Проверка здоровья и

безопасности

Связи с ИКТ

Связи с ценностями

Выполнить упражнения для развития фи­зических качеств.

Выполнить ведение мяча на разном уровне.

Перебросить мяч через натянутый шнур с последующей ловлей.

Провести индивидуальный мониторинг самочувствия во время выполнения упражнений.

Продемонстрируют перемеще­ние в произвольном направле­нии разной интенсивности в соответствии с картиной.

Будут перемещаться с мячом разными тактиками, развиваю­щими физические качества.

Продемонстрируют упражне­ние для снятия мышечного и психоэмоционального напряже­ния.

Связь с предметом «Самопознание».

Рефлексия

Были ли цели урока/учебные цели реали­стичными?

Чему ученики научились сегодня?

Какой была атмосфера урока?

Хорошо ли сработал мой дифференциро­ванный подход к работе?

Уложился ли я в график?

Какие изменения я хотел бы внести в свой

план и почему?

Используйте данный раздел для рефлексии урока. Ответьте на вопросы о вашем уроке из левой колон­ки.

 

Общая оценка

Какие два аспекта урока прошли хорошо (подумайте как о преподавании, так и об обучении)?

1:

2:

Какие два аспекта могли бы улучшить урок (подумайте как о преподавании, так и об обучении)?

1:

2:

Что я узнал (а) о классе или отдельных учениках такого, что поможет мне подготовиться к следую­щему уроку?

 



Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Сердцебиение и дыхание человека во время физической деятельности"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Инструктор по волейболу

Получите профессию

Секретарь-администратор

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Напоминает учащимся о соблюдении техники безопасности при проведении игр. Построение в колонну по одному.Ходьба в колонне по одному обычная, фигурная «иголочка- ниточка».Бег в среднем темпе, бег с высоким подниманием колеи. Восстановление дыхания после бега. Общеразвивающие упражнения без предметов. (К) Игровое упражнение «Замри!».Ходьба между модулями, бег между модулями подмузыку.По окончании музыки учащиеся должны остановиться и замереть неподвижно в течение 10 секунд. Указание - раз делять пространство, не сталкиваться при перемещении между модулями. (Г) Ползание на четвереньках с опорой на предплечья и колени с перелезанием через модули разного уровня.Обсуждает с учащимися стратегии данного задания. Обра щает внимание на то, что способ преодоления модуля зави сит от его высоты. Назначает лидеров разных учащихся. (Г) «Пожарные на учении».Акцентирует внимание на технике безопасности. Под гимнастическую стенку обязательно кладут мягкие маты. Страховка и поддержка осуществляются со спины учащегося с удобной для него стороны. Необходимо посто янно фиксировать внимание на технике захвата реек рука ми - четыре пальца сверху, большой снизу держат рейку в обхват, а также постановке ноги на рейке - серединой стопы. Учащиеся строятся лицом к гимнастической стенке на рас стоянии 5-6 шагов в 3-4 колонны. Против каждой колонны на одной и той же высоте подвешивается колокольчик. По сигналу: «1, 2, 3 - беги» учащиеся, стоящие первыми, бегут к стенке, влезают и звонят в колокольчик. Затем спускаются и становятся в конец своей колонны. (Г) «Аңшылар мен үйректер» («Охотники и утки»).Акцентирует внимание на минимизации рисков в игре - по падать мячом ниже пояса; не сталкиваться при перемеще нии.Все играющие делятся поровну на «охотников» и «уток». На площадке обозначается озеро. «Охотники» становятся сна ружи линии, а «утки» между линиями. «Охотники» бросая мяч, стараются попасть им в «уток». Осаленные «утки» вы бывают из игры. Когда все «утки» осалены, команды меня ются ролями. Выигрывает команда, которая за меньшее вре мя осалит всех «уток».

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 660 185 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 17.06.2020 274
    • DOCX 21.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Казбекова Гульнара Тимербаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 3 года и 3 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 95362
    • Всего материалов: 253

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Фитнес-тренер

Фитнес-тренер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Методика осуществления тренировочного процесса в гандболе

36/72 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Этот курс уже прошли 12 человек

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Учитель физической культуры

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 1007 человек из 79 регионов
  • Этот курс уже прошли 3 698 человек

Курс повышения квалификации

Тренировочный процесс и организация соревнований для лиц с ограниченными возможностями

144 ч.

2160 руб. 1290 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Управление проектами и стоимостная оценка в современном бизнесе

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Введение в экономическую теорию и практику

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Театральная педагогика: творческое развитие и воспитание

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 33 человека из 20 регионов
  • Этот курс уже прошли 23 человека