Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Сыныбы: 9 сыныпСабақтың тақырыбы: Спорттық ойындар Сабақтың мақсаты:1.Жұптасып жаттығуға үйрету2. Эстафеталық ойындар б/б 3. Екі жақты ойынды жетілдіруӨтетін орны: № 4 орта мектеп спортзалыҚажетті құралдар: секундамер, ысқырық, баскетбол доптары, арасында жүру құралдары Р/с Мазмұны Мөлшері Әдістемелік құралдар І Дайындық бөліміСапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу, жаңа сабақтыңмақсатын хабарлау. Саптағы жаттығулар орнында және қозғалыста. Жүру жаттығулары: аяқтың ұшымен, өкшемен, ішкі –сыртқы қырымен, жартылай отырып, толығымен отырып. Жүгіру жаттығулары: оң – сол жақ жанымен, теріс қарап, оң – сол аяқпен секіре, тізені жоғары көтеріп, аяқты артқа, жанына лақтыра, жылдамдықпен торға секіріп қолдды тигізу. Жүру жаттығулары екі қатармен 7 минут 0,5 айналым0,5 айналым0,5 айналым0,5 айналым0,5 айналым0,5 айналым0,5 айналым0,5 айналым0,5 айналым0,5 айналым Тәртіп, денені түзу, тік ұстауӨолды жоғары, желкеге, иыққа, белге қойып, бір қолмен б/б добын соғу ІІ. Негізгі бөлім Жұптасып жаттығуға үйретуІ. Бастапқы қалып: қол ұстасып бір – біріне қарама – қарсы түрады.1. Қолды екі жаны арқылы жоғары кқтеру, сол аяқты артқа ұстау2. Бастапқы қалыпқа келу. Екінші аяқпенен де осылай жасауІІ. Бастапқы қалып. Қолдарын төмен ұстап, бір – біріне арқаларын беріп тұрады.1. Сол аяғын ұшымен жанға қояды, оң қолды жоғары көтеріп солға еңкейеді. 2. бастапқы қалыпқа келу. Екінші жаұұа да осылай жасау.ІІІ. Бастапқы қалып. Бір – бірінінң иықтарын ұстап, алға еңкейіп тұрады. 1. Алға қарай серіппелі түрде еңкею2. Солға бұрылу. Екінші жаққа бұрылыс жасай, осылай істеу IV Бастапқы қалып қолдарын жоғары көтеріп ұстап, бір – біріне арқаларын беріп тұрады.1. Сол аяқпен ілгері аттау, артқа шалқаю2.Бастапқы қалыпқа келу, екінші аяқпен де осылай істеуV. Бастапқы қалып қолдарын шынтақтап іліп алып, бір – біріне арқаларын тигізу1. Жартылай отыру2. бастапқы қалыпқа келуVI. бастапқы қалып. Серіктерінің иығына қолды салып, бір – біріне қарама – қарсы тұрады. 1. Сол аяқты оңға солға қарай сілтеу2. бастапқы қалыпқа келу. Екінші аяқпен де осылай істеу. VII. бастапқы қалып. Табандарын тіреп, аяқтарын алшақ қойып, бір біріне қарама қарсы отыру, оң қолдарымен ұстасады. 1. Біреуі алға еңкейсе, екіншісі шалқаяды2. Бастапқы қалыпқа келу3. Екінші жаққа еңкейіп шалқаю4. Бұл да сондай, сол қолмен ұстайды.VIII. бастапқы қалып. Табандарын тіреп, аяқтарын тізеден бүгіп, қолдарын ұстасып еденде қарама – қарсы отырады. 1. Сол аяқты жоғары көтеоір созып ұстайды.2. Бастапқы қалыпқа келу3 – 4 оң аяқпен де осылай жасауІХ. Бастапқы қалып. Аяқты алшақ ұстап, тіреліп жату. «Б» «А» - ның аяғынан өзінің белі деңгейінде ұстайды. 1. «А» қолын бүгеді, «Б» жартылай отырады.2. бастапқы қалыпқа келуХ. Бастапқы қалып. «А» тізерлеп отырып, сол қолын алда, оң қолын жоғарыұстайды. «Б» оған қарама – қарсы оң аяғын алға салып тұрады. 1 -2 артқа қарай шалқаю3 – 4 бастапқы қалыпқа келуХІ. Бастапқы қалып. Бір – біріне қарама - қарсы тұрып «Б» «А» аяғын ұстайды. 1- 3 оң аяқпен секірулер жасайды4 – аяқтардың қалпын өзгерту. Екінші аяқпен де осылай жасау2. Эстафеталық ойындар б/б 2 -3 топқа бөлініп жарысу1. Б/б добын еденге ұрып жүгіру2. Допты бір – біріне жоғарыдан беру3. Допты түскенінше торға салу4. Бір – біріне допты оң – сол жанынан беру 5. Қойылған заттар арасымен жүгіру6. Допты бір – біріне төменнен беру7. Допты бір жолдан торға салу8. Допты аяққа қысып секіру3. Екі жақты ойынды жетілдіру2-3-4 топқа бөлініп, допты ұстау, оны беру, секіру, алып жүру және торға тастау әдістерімен, ережесімен 35 минут 10 минут 4-6 рет қайталау5 – 7 рет5 – 7 рет 6 -8 рет қайталау10 – 15 рет8 – 9 рет 5 – 6рет 4 – 5 рет 8 – 10 рет 6 – 8 рет 3 – 4 рет 10 минут 15 минут Осы жаттығуларды қарсылықпенен орындауҚол бүгілмейдіСеріппелі түрде еңкею Бір – бірірінің қолдарын ұстапЖаттығуды толығымен отырып жасауАяқты сілтегенде тізе бүгілмейдіОң және сол қолдарымен ұстасадыАяқты жоғары созуБұл жаттығулар кезектесіп орындалады.Оң қолымен сол қолын ұстайдыАяқты белінің тұсында ұстайдыБарарда оң қолымен келерде сол қолымен Допты бір – біріне допты түсірмей беруСекіріп салуҚолмен ұстамау керекОйын толық ережесімен, бір – бірімен топтар жарысады. ІІІ. Қорытынды бөлім Сапқа тұру, сабақты қорытындылау, үйге тапсырма, журналға баға қою. 3 минут Саптағы тәртіп, ұйымдасқан түрде сабақ орнынана кету
6 677 937 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Волова Наталия Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.