Психолог советует.
«Сигарет, не приносящих вреда, - НЕТ!»
Это милое детское стихотворение мы помним с детства. Родители, читая нам его, говорили, что надо быть послушным, хорошим ребенком. Но не всегда так получается. Мы можем кивать головой, и говорить, что согласны с родителя, но думать совершенно о другом. Не обязательно о курении или алкоголе, а о чем- то своем, кажущемся на данный момент более важным. Например, покупка джинсов, сумочки или встрече с новым парнем. Возможно, по прошествии некоторого времени мы и вспомним этот разговор, но он вряд ли покажется чем- то стоящим. Все прекрасно знают о том, что курение – это порок, приносящий здоровью непоправимый вред, соблазненные модой, люди слепо предаются наслаждениям мнимым, теряя при этом подлинные. Решивший закурить из любопытства, за компанию, чтобы выглядеть взрослым и забыть свои «неразрешимые» проблемы подвергает себя опасности незаметно для себя превратиться в зависимого от никотина курильщика и пополнить ряды курящих. Вредное воздействие никотина на молодой организм более быстро, чем у взрослых, привыкание и зависимость формируются также быстрее, особенно у девушек. Курильщик сначала и не замечает, как он отравляет свой организм. А ведь в табаке есть сильнейший яд — никотин. Он легко проникает в кровь, накапливается во внутренних органах и постепенно разрушает их. Положение усугубляется тем, что табак является наркотическим веществом, вызывающим привыкание и болезненное пристрастие, то есть – наркотическую зависимость. Только человек не сразу замечает это.
Есть надежный и приемлемый способ остаться независимым и сохранять свое здоровье – не начинать курить. Для этого следует научиться противостоять давлению со стороны предлагающих закурить, зачастую это предложение поступает к новичку в компании. Ответ на предложение закурить должен быть четким и определенным, тогда он наиболее эффективен. В данном случае говорить можно, что угодно, лишь бы тебя оставили в покое. Если ты все-таки дорожите своим здоровьем, то предлагаю тебе несколько вариантов отказа от сигареты: Ø Мне нельзя, я недавно болел, курить мне вредно. Ø От меня будет плохо пахнуть, моя собака учует, она не выносит запаха табака. Ø Нет, я не могу себе позволить. Ø Я предпочитаю чистый воздух. Ø Не нахожу в этом никакого удовольствия. Ø Ты же знаешь, я ни как все. Я без комплексов, и когда у меня что-то не получается, я не хватаюсь, как вы, за сигарету, лучше в спортзал на тренажеры.
Чтобы научится отказаться от сигареты, нужна определенная сила воли, сумев сделать это, ты одержишь победу над собой, останешься независимым от чужой воли и никотина, сохранишь свое здоровье и можешь рассчитывать на определенную карьеру и благосостояние.
Нет никакой смелости в том, чтобы пробовать сигареты. А вот если человек сумел в компании отказаться, значит, у него действительно есть смелость и воля.
С уважением педагог-психолог Ориховская Инна Владимировна. |
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Профилактика курения подростков - тема достаточно актуальная, не только в школах среди подростков, но и во всем мире. Основы пропаганды здорового образа жизни должны закладываться с юношеского возраста, а именно в стенах различных учебных заведений. Школьники в силу того, что мало заботятся о своем здоровье, не могут в силу незрелости оценить всю тяжесть последствий от курения. Перечитав разнообразную литературу, множество материалов по данной теме, я постаралась выделить во всем этом многообразии самое главное и изложить ее подросткам на доступном им языке. Надеюсь, что данная рекомендация поможет подрастающему поколению задуматься о своем здоровом образе жизни.
6 663 899 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Ориховская Инна Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
8 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.