Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса. ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА КОНКУРС.
Главная / Школьному психологу / Психологическая зарядка для учителя.

Психологическая зарядка для учителя.

Скачать материал

Психическая зарядка для учителя на каждый день.


На уверенность в себе. Я все умею. Урок у меня получиться. Я справ-

люсь с ситуацией.


На любовь к профессии и детям. Работа педагога самая прекрасная. Я

люблю своих учеников. У нас взаимопонимание.

Я с радостью иду на работу.


На оптимистическое мировосприятие. Мир красив и прекрасен.В при-

роде вечность и гармония. Я частица великого

Космоса. Я счастлива и красива.


На уменьшение напряжения в работе.Я спокойна, стабильна. У меня

много сил. Я справляюсь с собой.Моя энергия

позволяет преодолеть препятствия. Я люблю

свою работу.


В случае дневной перегрузки и когда не удается уснать.Голова свобод-

на от мыслей.Я чувствую душевное успокоение.

Хочется отдохнуть. Сон охватывает без табле-

ток. Мне хорошо и глубоко спится.


Чтобы сохранить энергию, так необходимую учителю в его трудной,

но благородной работе, важно помнить простые правила:

1. Не зацикливайтесь на плохом, подводя итоги дня, - считай только

удачи.

2. Чаще улыбайтесь. Изумляйтесь всему, как изумляются дети.

3. Каждый день начинайте с “нового листа”. В “реку жизни”, нельзя

войти дважды.

4. В педагогической деятельности стремитесь к сотрудничеству. Эле-

мент критики не должен быть доминирующим. Постоянно трансли-

руйте дружелюбность.

5. Помните восточную мудрость:“Трудись, не перенапрягаясь. В рабо-

те не ленись, но и не доводи себя до истощения сил”.

6. Осознайте высшую самоценность жизни. В ней суть счастья. Мы

счастливы от того, что живем. Можем любить и быть любимыми,

растить и воспитывать детей.

Мимическая гимнастика


1. Сморщить лоб, поднять брови (удивление). Расслабиться.

2. Сдвинуть брови, нахмуриться (сержусь). Расслабиться.

3. Расширить глаза, открыть рот, руки сжаты в кулаки (страх, ужас).

Расслабиться.

4. Расслабить веки, лоб, щеки (лень). Расслабиться.

5. Расширить ноздри, сморщить нос (брезгливость). Расслабиться.

6. Сжать губы, прищурить глаза, сморщить нос (презрение).

Расслабиться.

7. Улыбнуться, подмигнуть (мне весело, вот я какой!)




Мимическая гимнастика


1. Сморщить лоб, поднять брови (удивление). Расслабиться.

2. Сдвинуть брови, нахмуриться (сержусь). Расслабиться.

3. Расширить глаза, открыть рот, руки сжаты в кулаки (страх, ужас).

Расслабиться.

4. Расслабить веки, лоб, щеки (лень). Расслабиться.

5. Расширить ноздри, сморщить нос (брезгливость). Расслабиться.

6. Сжать губы, прищурить глаза, сморщить нос (презрение).

Расслабиться.

7. Улыбнуться, подмигнуть (мне весело, вот я какой!)



Мимическая гимнастика


1. Сморщить лоб, поднять брови (удивление). Расслабиться.

2. Сдвинуть брови, нахмуриться (сержусь). Расслабиться.

3. Расширить глаза, открыть рот, руки сжаты в кулаки (страх, ужас).

Расслабиться.

4. Расслабить веки, лоб, щеки (лень). Расслабиться.

5. Расширить ноздри, сморщить нос (брезгливость). Расслабиться.

6. Сжать губы, прищурить глаза, сморщить нос (презрение).

Расслабиться.

7. Улыбнуться, подмигнуть (мне весело, вот я какой!)




Психологическая зарядка для учителя.
Скачать материал
  • Школьному психологу
Описание:
  • Психологическая зарядкадля учителяна                            каждый день.

     

     На уверенность в себе. Я все умею. Урок у меня получиться. Я справ-

                                            люсь с ситуацией.

     

     На любовь к профессии и детям. Работа педагога самая прекрасная. Я 

                                           люблю своих учеников. У нас взаимопонимание. 

                                           Я с радостью иду на работу.

     

     На оптимистическое мировосприятие. Мир красив и прекрасен.В при-

                                           роде вечность и гармония. Я частица великого 

                                           Космоса. Я счастлива и красива.

     

     На уменьшение напряжения в работе.Я спокойна, стабильна. У меня 

                                           много сил. Я справляюсь с собой.Моя энергия

                                            позволяет преодолеть препятствия. Я люблю

                                            свою работу.

     

     В случае дневной перегрузки и когда не удается уснать.Голова свобод-

                                            на от мыслей.Я чувствую душевное успокоение. 

                                            Хочется отдохнуть. Сон охватывает без табле-

                                            ток. Мне хорошо и глубоко спится.



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Скачать материал
Автор Гришакина Елена Алексеевна
Дата добавления 23.12.2014
Раздел Школьному психологу
Подраздел
Просмотров 903
Номер материала 10774
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓