Программа секции "Настольный теннис"

Российская Федерация

Ямало-ненецкий автономный округ, Пуровский район,

поселок Уренгой

муниципальное бюджетное учреждение

«Культурно-спортивный комплекс «Уренгоец»

629860, ЯНАО, Пуровский р-н, п.Уренгой, III м/район, д.20

тел/факс (349-34) 91667, e-mail: mbu.ksk@gmail.com

«Утверждаю»

Директор МБУ «КСК «Уренгоец»

_____________ /А.В.Кочетков/

Программа

«НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС»

Автор программы:
Захаров Николай Николаевич,

тренер секции «Настольный теннис»

МБУ «КСК «Уренгоец»

п.Уренгой

2014- 2015 уч.г.

II. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

                 Направленность дополнительной образовательной программы.

               В основу программы положены нормативные требования по физической итехнико-тактической подготовке, современные научные методические разработки по настольному теннису отечественных специалистов, применяемые в практике подготовки игроков.

                Программа является основным документом при организации и проведении занятий по настольному теннису в МБУ КСК «Уренгоец»  по спортивной подготовке детей настольному теннису.  Данная программа раскрывает  нормативную и учебно-методическую части с учетом не только современных тенденций развития техники и тактики игры в настольный теннис, но и с учетом изменившихся с 2002 г. правил игры до 11 очков.

                 В программе даны конкретные методические рекомендации по организации и планированию учебно-тренировочной работы на разных этапах подготовки игроков в настольный теннис.

            Актуальность и педагогическая целесообразность занятий детей  настольным теннисом неоспорима. Слова  «настольный теннис» прочно вошли в наш лексикон, а сама игра – в быт. Из развлекательной она превратилась в спортивную. И сегодня настольный теннис – один из самых массовых видов спорта. В нашей стране им занимается 3 млн. человек. Особенно популярна эта игра среди детей и подростков. Она хороша тем, что может быть как тренировочной, так и развлекательно-оздоровительной. Она воспитывает физические и психические качества, формирует черты характера. Настольный теннис совершенствует не только быстроту движений, но и быстроту реакции, способствует развитию оперативного мышления. Одним словом, играющий в настольный теннис становится ловким, быстрым, выносливым, обладающим прекрасной координацией движений.

               Цели образовательной программы «Настольный теннис»:         

§  физическое самосовершенствование, самопознание;

§  формирование здорового образа жизни, профилактику вредных   привычек и правонарушений.

§  профессиональное самоопределение;

§  развитие двигательных и координационных способностей;

§  развитие физических, интеллектуальных и нравственных

            способностей; 

§   достижение уровня спортивных успехов сообразно способностям.

Задачи:

        - привлечение максимально возможного количества детей и подростков к систематическим занятиям настольным теннисом;

            – содействие гармоничному физическому и психическому развитию учащихся, разносторонней физической подготовке, укреплению здоровья занимающихся;

       – воспитание смелых, волевых, настойчивых, инициативных, трудолюбивых и дисциплинированных учащихся;

       – обучение технике и тактике настольного тенниса, подготовка квалифицированных игроков;

       – подготовка грамотных инструкторов и судей по настольному теннису для судейства внутришкольных и межшкольных соревнований.

      Отличительной особенностью данной программы является непрерывный характер обучения учащихся настольному теннису и осуществление мониторинга достижений юных теннисистов.

               Возраст детей, участвующих в реализации данной дополнительной образовательной программы:          программа секции «Настольный теннис» предназначена для учащихся 1 – 11 классов, имеющих разрешение врача. 

               Сроки реализации дополнительной образовательной программы: программа рассчитана на  252 часа в год. Занятия проводятся 3 раза в неделю, по 1.5 часа. Занятия в секции проводятся согласно тематическому планированию.

            Формы и режимы занятий: основными формами проведения занятий являются: беседы, лекции, просмотр журналов и телепередач (соревнований), практические занятия, турниры, соревнования.

Режим занятий:

Занятия проводятся 3 раза в неделю, по 1.5 часа (252 часа в год)

            Ожидаемые результаты:

            Результативность занятий учащихся в секции «Настольный теннис» отслеживается при помощи мониторинга личных достижений учащихся во межшкольных,  зональных, районных и окружных соревнованиях.

            Формами подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы являются результаты теннисистов в личных,  парных, смешанных и командных состязаниях.

Занятия проводятся с учетом возрастных особенностей детей.

Теоретическое занятие занимает от 0,5 до 1,7  часа,  чаще проводится в начале занятия. Учащиеся знакомятся с теоретическими сведениями, просматривают отрывки из телепередач, соревнований. Далее следует практическая часть, направленная на формирование специальных умений и навыков. Структура такого занятия выглядит примерно так:

1.      Организационная часть. Мотивация к восприятию материала. Сообщение темы и целей урока. Актуализация знаний. Проводится фронтально.

2.    Изложение нового материала. Лекция  учителя или сообщение заранее подготовленных учеников (просмотр фильма или фрагментов соревнований)

3.    Закрепление материала. Организация индивидуальной  и групповой работы. Отработка подач, ударов, комбинаций.

4.    Подведение итогов. Рефлексия. Игра на счет, соревнования, турниры.

III. Учебно-тематический план.

IV. Содержание программы.

Секция «настольный теннис» рассчитана на три года обучения. Освоение техники игры происходит последовательно, поэтому,  при планировании содержания занятий, тренер придерживается принципов постепенности и последовательности обучения («от простого к сложному»). На начальном этапе обучения игре учащиеся знакомятся с историей развития настольного тенниса, причинами популяризации игры, известными теннисистами и проводимыми соревнованиями. Тренер знакомит учащихся с основными понятиями и терминологией, инвентарем, основными правилами игры. Учащимся даются упражнения для развития «чувства мяча», такие как набивание мяча ладонной и тыльной сторонами ракетки, набивание мяча поочередно ладонной и тыльной сторонами ракетки, после чего осуществляется переход к изучению основных ударных движений: подачи, наката, подрезка. На следующем этапе обучения учащиеся обучаются более сложным приемам и комбинациям: игра накатами справа по диагонали, выполнение подачи справа накатом в правую сторону,   сочетание наката справа и слева в правый угол, выполнение наката справа в правый и левый углы, откидка слева со всей левой половины стола, сочетание откидок справа и слева по всему столу, игра накатами слева по диагонали и другие.

               По мере занятий происходит постепенный переход от обучения приемам игры и тактическим действиям к их совершенствованию на базе роста физических и психических возможностей учащихся;

     – планомерное прибавление вариативности выполнения приемов игры и

широты взаимодействия с партнерами;

     – переход от обще подготовительных средств к наиболее специализированным для теннисистов;

     – увеличение собственно соревновательных упражнений в процессе подготовки;

     – постепенное, планомерное увеличение объема тренировочных нагрузок;

     – повышение интенсивности занятий и, следовательно, использование

восстановительных мероприятий для поддержания необходимой работоспособности и сохранения здоровья юных теннисистов.

     Распределение времени в учебном плане на основные разделы подготовки по годам обучения осуществляется в соответствии с конкретными задачами трехлетней тренировки.

  В игре на счет и в соревнованиях закрепляется и совершенствуется техника и тактика игры.

Тематическое планирование   (252 часа)

(теория – 14.5часов,  практика – 236 часов)

Тема:  Спортивно-оздоровительный и начальный этапы подготовки.

Задачи:

 1.Отбор способных к занятиям настольным теннисом детей.

 2.Формирование стойкого интереса к тренировочным занятиям настольного тенниса.

 3.Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма.

 4.Воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для успешного овладения навыками игры.

 5.Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям.

 6.Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами настольного тенниса.

1. Вводное занятие. Введение в образовательную программу.

Теория: Введение теоретических понятий. Знакомство с правилами техники безопасности на занятиях секции. Тренер знакомит учащихся с основными понятиями и терминологией, инвентарем, основными правилами игры.

 2. .История развития настольного тенниса.

Теория: Ученики знакомятся с историей возникновения и развития настольного тенниса, с развитием тенниса в России, с его местом в Олимпийском движении, а также с современным состоянием и тенденциями развития тенниса.

3. .Игровое поле и сетка для настольного тенниса.

Теория: Знакомство с игровым столом, его размерами. Разновидности мячей, ракеток. Установка сетки.

Практика: Разборка и сборка теннисного стола, Натягивание сетки на необходимую высоту.

 4. .Мяч и ракетка.

Теория: Ознакомление с размерами и разновидностями теннисных мячей. Разновидности ракеток, накладок. Способы хваток.

Практика:   Обучение наклеиванию накладок на ракетки.

5. .Правила игры в настольный теннис.

Теория: Знакомство с основными правилами игры: введение мяча в игру с подачи, продолжительность партии, пере подачи и т.д.

6. .Подачи.

Теория: Наглядная демонстрация подач: маятник,  челнок,  веер,  бумеранг.

Практика: Развитие умения выполнения подач, парная и индивидуальная работа над подачей. Тренер осуществляет корригирующую функцию.

7. Толчок

Теория: Обучение одному из простейших технических приемов – толчку. Демонстрация. Объяснение правильного выполнения удара.

Практика: Отработка выполнения удара в индивидуальном и парном режимах.

8. Накаты.

Теория: Демонстрация открытого наката, короткого и длинного накатов, наката закрытой ракеткой, накатов справа и слева. Просмотр фрагмента тренировки спортсменов.

Практика: Обучение выполнению технического приема «Накат». Техника стойки теннисиста.

9. Подрезки.

Теория:Виды подрезок: открытой и закрытой ракеткой. Демонстрация. Показ. Объяснение способов выполнения техники подрезок.

Практика: Индивидуальная и групповая отработка техники выполнения подрезок. Соблюдение правильной стойки игрока. Игра на счет с элементами подрезок.

10. Топ-спин.

Теория: Показ и объяснение приемов топ-спина слева и топ-спина справа.

Практика:Имитация выполнения приема. Отработка элемента во время игры.

11. Комбинации.

Теория:  Разновидности комбинаций, используемых защитниками и нападающими.

Практика: Выполнение комбинации, используемые нападающим против защитника; комбинации, используемые нападающим против нападающего; комбинации, используемые защитником против нападающего; комбинации, используемые защитником против защитника.

12. Специальная и физическая подготовка.

Практика: Выполнение подвижных игр, развивающих ловкость и координационные способности игроков. Выполнение различных упражнение, совершенствующих технику владения приемов передач.

13. Индивидуальная работа.

Теория: Повторение выполнения подач и приемов - передач. Оказание помощи, объяснение.

Практика: Игра в режиме тренер-ученик. Индивидуальная подготовка к соревнованиям.

14. Групповая работа.

Теория: Обучение правилам игры пара на пару, смешанные пары.

Практика: Игра пара на пару, смешанные пары на тренировках и соревнованиях.

15. Соревнования.

Практика: Участие в соревнованиях различного уровня.

V. Методическое обеспечение программы

Инвентарь: 4 теннисных стола, 10 ракеток, теннисные шарики.

Дидактические материалы:

§  Для наглядности обучения учащихся, учитель разработал наглядные схемы (плакаты), отображающие основные технические приемы.

§  Учащимся секции под руководством тренера был написан реферат «Из истории настольного тенниса», материалы которого используются  на теоретических занятиях.

§  Начата работа по подбору видеоматериала и созданию видеотеки.

§  Имеются в наличии методические учебные пособия. 

Список учащихся занимающихся

в секции «Настольный теннис».

Список используемой литературы.

1.   Амелин, А. Н., В.А.Пашин. Настольный теннис / А. Н. Амелин. –

     М. :ФиС, 1980.

2.   Амелин, А. Н. Настольный теннис (Азбука спорта) / А. Н. Амелин,

     В. А. Пашинин. – М.:ФиС, 1999.

3. Барчукова, Г. В. Учись играть в настольный теннис / Г. В. Барчукова. –

    М.: Советский спорт, 1989.

4. Г.В.Барчукова.Теория и методика настольного тенниса:учебник для       студентов высш. учеб. завед.- М.:Академия, 2006.

5.   Барчукова, Г. В. Игра, доступная всем / Г. В. Барчукова,

      С. Д. Шпрах. — М.: Знание, 1991.

6. Барчукова, Г. В. Настольный теннис (спорт для всех) / Г. В. Барчукова. –        М.:ФиС, 1990.

7. Барчукова, Г. В. Учись играть в настольный теннис / Г. В. Барчукова. –

   М.: Советский спорт, 1989.