Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №166
Всероссийский интернет-конкурс педагогического творчества
(2013/14 учебный год)
НОМИНАЦИЯ «ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ИДЕИ И ТЕХНОЛОГИИ: СРЕДНЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ»
Тема: «Подушка
и её влияние на сон»
Выполнили: учащиеся 7 «Б» класса, ГБОУ СОШ№ 166
Арсенишвили Зураб Романович
Летягина Елена Владимировна
Руководитель: Боброва Галина Валентиновна
2 слайд
Подушка
Влияние подушек на сон.
Стресс, раздражительность, усталость, депрессия. К сожалению, в наше скоростное время эти вещи становятся неизменными спутниками многих людей и оказывают весьма неблагоприятное влияние на психическое и физическое здоровье. Одним из таких влияний является — нарушение сна. Оно может проявляться в виде бессонницы, поверхностном, непродолжительном сне, в затрудненном засыпании. Что же делать, для того чтобы сон стал спокойным и глубоким, а ночной отдых полноценным? . Однако существует способ, который будет воздействовать на вас непосредственно во время сна, этот способ — подушка.
3 слайд
Цели, задачи
Задача проекта – выяснить какое значение для здорового сна имеет подушка.
Цели проекта:
- изучение истории подушки;
-определить какое влияние на сон оказывают подушки с натуральными и синтетическими наполнителями;
- выяснить влияют ли на сон форма и размеры подушки;
- путем исследований выявить взаимосвязь между видами подушек и разными группами населения.
- выделить подушки, наиболее подходящие для сна и здоровья человека.
4 слайд
Источники информации
5 слайд
опрос
Экскурсия
Беседа с компетентными людьми
Социологический
Изучение материалов СМИ
Методы
Методы применяемые в работе над проектом
6 слайд
Введение
Треть своей жизни человек проводит в состоянии сна. Влияние сна на организм во многом зависит от условий, в которых он проходит.
Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым
7 слайд
Подушка
Подушка - постельная принадлежность в виде зашитого со всех сторон мешка, набитого пухом, пером, поролоном или другим мягким материалом. Служит для опоры головы лежащего человека, для удобства сидения на диване или для декоративных целей.
8 слайд
Подушка
История появления подушки:
Первые мягкие подушки появились в Греции.
Впоследствии подушки превратились в предмет искусства, богато украшенные подушки стали дорогостоящим товаром.
9 слайд
Подушка
Натуральные:
Пух
Овечья шерсть
Гречневая лузга
Вата
Трава
Эвкалипт
Шерсть верблюда
Шерсть козы
Бамбук
Латекс
Синтетические:
Комфорель
Холофайбер
Файберлон
Капок
Синтепон
Флезелин
Наполнители подушек
10 слайд
Наполнители подушек
Пух
Овечья шерсть
Гречневая лузга
Холлофайбер
11 слайд
Наполнители подушек
Комфорель
Вата
Бамбуковое волокно
Капок
12 слайд
Ортопедические латексные подушки
Ортопедические латексные подушки — очень удобны, они помогают сохранить наше здоровье.
Латекс изготавливается из сока дерева Гевеи и обладает свойствами упругости и мягкости. Уникальные ортопедические и анатомические свойства подушек из латекса дарят комфортный и здоровый отдых
13 слайд
Ортопедические подушки
Ортопедические подушки помогают снять нагрузку с мышц шеи, они позволяют полностью расслабиться шейному отделу позвоночника во время сна. Кровоснабжение мозга нормализуется, становится стабильным и головная боль по утрам исчезает. Появляется некое чувство легкости в голове по утрам. Ортопедические подушки в течение сна поддерживают голову в определенном положении.
14 слайд
Исследования
. Анализ материалов СМИ, Интернета.
Можно сделать вывод, что сон - достаточно важная часть нашей жизни. Он самым непосредственным образом влияет на наше здоровье, качество нашей жизни, т. к. больной, усталый человек, вряд ли сможет многого добиться. Поэтому влияние на сон выбранной нами подушки неоценим.
15 слайд
Экскурсия в магазин «ПОДАРКИ, БЕЛЬЁ»
Адрес Москва, Абрамцевская ул., 1
Часы работы 10.00-21.00, вс 10.00-18.00
Цель посещения магазина:
1.Познакомиться с ассортиментом подушек.
2.Выяснить ,какие подушки пользуются наибольшим спросом, у людей разных возрастных групп
Вывод: существуют подушки с естественными и искусственными наполнителями.
Пожилые люди приобретают подушки с естественными наполнителями ,
при покупке интересуются, какое влияние оказывает тот или иной наполнитель, приобретают подушку с целью улучшения сна. Лечебные свойства подушки у пожилых людей стоят на первом месте.
Молодые люди и среднего возраста выбирают подушку с точки зрения удобства и с синтетическим наполнителем.
16 слайд
Беседа с компетентными специалистами.
В ходе написания данной работы была проведена беседа с врачом- невропатологом, который дал ответы на наши вопросы, касающиеся темы проекта.
17 слайд
Выводы
При всем многообразии выбора подушек необходимо руководствоваться следующими основными правилами:
1. Подушка должна быть удобной для конкретного человека, исходя из его веса, ширины плеч, позы при сне, болезней (если таковые имеются), учете мягкости матраца, на котором он спит.
2. Подушка должна быть противоаллергенной, т. к. даже если Вы не страдаете аллергией, клещи и пыль скапливающиеся за многие годы в подушках могут ее вызвать.
3. Выбирать подушку лучше из тех материалов, которые не способствуют появлению в них клещей (синтетические или латексные, бамбуковые, эвкалиптовые...), легко чистятся.
18 слайд
Социологический опрос
19 слайд
Исследования
Таблица № 2
20 слайд
Исследования
Таблица № 4
21 слайд
Исследования
Таблица № 3
22 слайд
Социологический опрос
На основании социологического опроса разных возрастных групп населения (60 человек) можно сделать следующие выводы:
1. Большинство людей (63,3 %), предпочитают подушки из натуральных наполнителей, но синтетические наполнители смело входят в нашу жизнь благодаря своим гипоаллергенным качествам, сравнительно доступной цене (Таблица № 4).
2. Предпочтительнее подушки средних размеров (50%), маленькие подушки использует 30 % из выборки, а на больших подушках спит всего
20 % (Таблица № 2).
3. На основании данных Таблицы № 3 можно сделать вывод, что возраст не влияет на выбор размера подушки, каждый взрослый человек подбирает себе подушку, отвечающую его потребностям и удобству, дети же , в основном, спят на средних и маленьких подушках.
23 слайд
Юн - с игрушками, а стар - с подушками, гласит русская поговорка.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Анотация к презентации "Подушка и ее влияние на сон"
Краткая характеристика проекта
Авторы проекта: учащиеся 7 «Б» класса
Арсениашвилли Зураб Романович
Летягина Елена Владимировна
Руководитель: Боброва Галина Валентиновна, учитель биологии
Треть своей жизни человек проводит в состоянии сна. Влияние сна на организм во многом зависит от условий, в которых он проходит.
Нам захотелось выяснить, а может ли повлиять на сон и улучшить его такой маленький аксессуар постельной принадлежности – подушка. Что же это за принадлежность и как она появилась.
Задача исследования – выяснить, какое значение для здорового сна имеет подушка.
Цели исследования:
-ознакомление с историей подушки и ее лечебными профилактическими свойствами для организма человека;
- изучение влияния на сон подушек с натуральными и синтетическими наполнителями;
- выяснить влияют ли на сон форма и размеры подушки;
- исследование выбора подушек разными возрастными группами населения.
- выделить подушки, наиболее подходящие для сна и здоровья человека.
методы исследования:
а. Анализ материалов СМИ, Интернета.
б. Беседа с компетентными специалистами (невропатологом).
в. Социологический опрос разных возрастных групп населения.
г. Экскурсия
I.Анализ материалов СМИ, Интернета.
Цель анализа:
- ознакомление с историей подушки и ее лечебными профилактическими свойствами для организма человека;
- изучение влияния на сон подушек с натуральными и синтетическими наполнителями;
Работая со средствами массовой информации, мы выяснили, что:
Подушка – это постельная принадлежность в виде зашитого со всех сторон мешка, набитого пухом, пером, поролоном или другим мягким материалом. Служит для опоры головы лежащего человека, для удобства сидения на диване или для декоративных целей.
Из СМИ мы выяснили, что существуют натуральные и синтетические наполнители подушек. Натуральные наполнители:пух,овечья шерсть, гречневая лузга,вата, бамбуковое иэвкалиптовое волокно, верблюжьей и козьей шести, травяные и др. Синтетические наполнители: латекс, полиэфир, комфорель, холлофайбер, файберлон, флизелин, синтепон, капок и др.
Натуральные и синтетические наполнители подушек и их влияние на организм человека может быть, как полезным, так и вредным. Изучая данную информацию, мы пришли к выводу: что людям при выборе подушки необходимо изучить воздействие наполнителя на организм человека, чтобы избежать вредного воздействия. Подушка должна оказывать лечебное и благотворное влияние на сон и в целом на организм человека.
Подушку следует выбирать не слишком твердой, чтобы она зaполнялa выемку между плечом и головой. Голова должна быть приподнята настолько, чтобы не искривлялась шейная часть позвоночника.
Можно сделать вывод, что сон - достаточно важная часть нашей жизни. Он самым непосредственным образом влияет на наше здоровье, качество нашей жизни, т. к. больной, усталый человек, вряд ли сможет многого добиться. Поэтому влияние на сон выбранной нами подушки неоценим.
II. Исследования.
а. Социологический опрос разных возрастных групп населения.
Цель опроса: выявить, какие подушки используют разные возрастные категории людей (по форме и размеру, наполнителю) В опросе принимали участие 60 человек.
На основании социологического опроса разных возрастных групп населения (60 человек) можно сделать следующие выводы:
1. Большинство людей (63,3 %), предпочитают подушки из натуральных наполнителей, но синтетические наполнители смело входят в нашу жизнь благодаря своим гипоаллергенным качествам, сравнительно доступной цене (Таблица № 4).
2. Предпочтительнее подушки средних размеров (50%), маленькие подушки использует 30 % из выборки, а на больших подушках спит всего
20 % (Таблица № 2).
3. На основании данных (Таблицы № 3) можно сделать
вывод, что возраст не влияет на выбор размера подушки, каждый взрослый человек подбирает себе подушку, отвечающую его потребностям и удобству, дети же, в основном, спят на средних и маленьких подушках.
б) Экскурсиявмагазин «ПОДАРКИ, БЕЛЬЁ»
Цель посещения магазина:
1.Познакомиться с ассортиментом подушек.
2.Выяснить, какие подушки пользуются наибольшим спросом, у людей разных возрастных групп
Вывод: существуют подушки с естественными и искусственными наполнителями.
Пожилые люди приобретают подушки с естественными наполнителями,
при покупке интересуются, какое влияние оказывает тот или иной наполнитель, приобретают подушку с целью улучшения сна. Лечебные свойства подушки у пожилых людей стоят на первом месте.
Молодые люди и среднего возраста выбирают подушку с точки зрения удобства и с синтетическим наполнителем.
в) Беседа с компетентными людьми
В результате анализа ответов невропатолога можно сделать вывод:
При всем многообразии выбора подушек врач невропатолог рекомендует руководствоваться следующими основными правилами:
1. Подушка должна быть удобной для конкретного человека, исходя из его веса, ширины плеч, позы при сне, болезней (если таковые имеются), учете мягкости матраца, на котором он спит.
2. Подушка должна быть противоаллергенной, т. к. даже если Вы не страдаете аллергией, клещи и пыль, скапливающиеся за многие годы в подушках, могут ее вызвать.
3. Выбирать подушку лучше из тех материалов, которые не способствуют появлению в них клещей (синтетические или латексные, бамбуковые, эвкалиптовые...), легко чистятся.
Из результатов исследований можно сделать выводы:
Юн - с игрушками, а стар - с подушками, гласит русская поговорка.
Поэтому с самого раннего возраста нужно задумываться о здоровом сне, чтобы через несколько лет не столкнуться с остеохондрозом и другими заболеваниями позвоночника, нарушением сна.
Большинство заболеваний головы и шеи возникают из-за неправильной позы во время сна.
Каждому необходим здоровый крепкий сон, чтобы утром чувствовать себя хорошо отдохнувшим. Поэтому выбор подушки очень важен.
Сейчас всё более популярными становятся ортопедические подушки. Они очень удобны, дарят комфорт во время сна и помогают сохранять здоровье. Такие подушки помогут оптимально поддержать голову и плечи во время сна, что способствует лучшему расслаблению мышц, особенно в области шеи.
Ортопедическая подушка позволяет не только лучше отдохнуть, но и предотвращает различные заболевания позвоночника (радикулит, сколиоз, грыжи и т. д.).
Ортопедическая подушка помогает справиться с бессонницей и убрать храп. Также такие подушки хорошо снимают напряжение мышц и уменьшают болевые ощущения.
При всем многообразии выбора подушек необходимо руководствоваться следующими основными правилами:
Подушка должна быть удобной для конкретного человека, исходя из его веса, ширины плеч, позы при сне, болезней (если таковые имеются), учете мягкости матраца, на котором он спит.
Подушка должна быть противоаллергенной, т. к. даже если Вы не страдаете аллергией, клещи и пыль, скапливающиеся за многие годы в подушках, могут ее вызвать.
Выбирать подушку лучше из тех материалов, которые не способствуют появлению в них клещей (синтетические или латексные, бамбуковые, эвкалиптовые...) - легко чистящиеся.
Верный выбор подушки оказывает большое влияние, как на сон, так и на здоровье человека в целом. Поэтому необходимо пропагандировать правильный выбор подушек, как среди школьников, так и среди широких масс населения с помощью СМИ и Интернета.
6 672 291 материал в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Боброва Галина Валентиновна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
аудиоформат
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
10 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.