Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Кариан- Строгановский филиал
МБОУ «Знаменская СОШ»
Учитель биологии Шаруха Галина Николаевна
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ- ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
2 слайд
ЦЕЛЬ: Показать, что правильное питание – залог здоровья.
3 слайд
Ибн Сина (Авиценна)
Питанье – непременное условье
Того, чтоб было в целости здоровье.
То будет тяжело для усвоенья,
Что ешь без аппетита и уменья….
Пока мы живы, пища нам нужна,
В ней сил исток, дает нам рост она.
Когда же нужной пищи не хватает,
Слабеем мы, и тело наше тает….
Годятся в пищу нам со дня творенья
Животные продукты и растения.
Солей и минералов пестрый ряд -Лекарства, что недуги исцелят.
4 слайд
5 слайд
6 слайд
ВИТАМИНЫ
7 слайд
8 слайд
Организму
нужны
овощи,
содержащие
клетчатку
и витамины
9 слайд
Мясные продукты богаты белками, жирами, жирораство-римыми витаминами и минеральными солями
10 слайд
В животных продуктах имеются необходим-ые для организма белки
11 слайд
В растениях содержаться жиры
12 слайд
«Эта невидимая простым глазом частичка обладает большей энергией, чем водородная бомба», утверждают ученые. Речь идет о биологическом чудо – оружии – витаминах, которые обладают поистине чудодейственными свойствами.
Новейшие исследования в области молекулярной биологии позволили сделать ошеломляющий вывод: Причина большинства человеческих недугов кроется в обычной нехватке витаминов
13 слайд
ПРОДУКТЫ,СОДЕРЖАЩИЕ ВИТАМИНЫ
14 слайд
15 слайд
Неправильное питание – причина многих болезней. недостаточная мышечная нагрузка, малоподвижный образ жизни при высококалорийном питании – основные факторы, способствующие появлению людей с избыточной массой.
16 слайд
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ ВЕЛИКИХ
ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ВСЯКОЙ ПИЩИ И ПИТЬЯ, КОТОРЫЕ ПОБУДИЛИ БЫ ТЕБЯ СЬЕСТЬ БОЛЬШЕ ТОГО, СКОЛЬКО ТРЕБУЕТ ТВОЙ ГОЛОД И ЖАЖДА.
СОКРАТ
17 слайд
Молодых мужчин, масса тела которых превышала принятые стандарты, в Спарте подвергали телесным наказаниям или изгоняли из города. А поваров, посмевших приготовить вкусную пищу, сбрасывали со скалы
18 слайд
ЕЩЬ ПРАВИЛЬНО – И ЛЕКАРСТВО НЕ НАДОБНО.
ЛАКОМСТВ ТЫСЯЧА, А ЗДОРОВЬЕ ОДНО.
КАКОВА ЕДА И ПИТЬЁ – ТАКОВО И ЖИТЬЁ.
ОБЕД БЕЗ ОВОЩЕЙ – ПРАЗДНИК БЕЗ МУЗЫКИ
ЗЕЛЕНЬ НА СТОЛЕ – ЗДОРОВЬЕ НА СТО ЛЕТ
Народная мудрость
19 слайд
Многие считают так: были бы продукты под руками, а мы уж сами разберемся, что приготовить и сколько съесть. Это мнение ошибочно. Можно иметь дома много продуктов, но питаться неправильно. Пренебрежительное отношение к питанию нередко заканчиваются печально.
20 слайд
Как же надо питаться?
Наука пока не может дать каждому из нас твердые наставления: ешьте то – то, в таком - то количестве.
Но каждый человек должен соблюдать следующие правила
21 слайд
ПИТАТЬСЯ РАЗНООБРАЗНО
Если пища разнообразна, т.е.включает яйца, молоко, творог и продукты растительного происхождения (овощи, фрукты, каши, хлеб), то организм получит всё необходимое для жизнедеятельности.
22 слайд
ПИТАТЬСЯ РЕГУЛЯРНО
Правильный режим питания – это приём пищи 3 – 4 раза в день в точно установленное время и ужин не позднее 19 часов.
23 слайд
НЕ БУДЬТЕ ЖАДНЫ В ЕДЕ.
Масса тела – один из важных показателей здоровья.
Заканчивайте еду, едва появится ощущение сытости.
Выйдите из – за стола с ощущением, что можно бы съесть ещё небольшой
кусочек, но лучше воздержаться от
этого.
24 слайд
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ ВЕЛИКИХ
Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить
СОКРАТ
Никто не должен преступать меры ни в пище, ни в питье
ПИФАГОР
25 слайд
Если чрезмерное и исключительное увлечение едой есть животность, то высокомерное невнимание к еде есть неблагоразумие, и истина здесь, как и всюду лежит в середине.
И.П.ПАВЛОВ
Питайтесь правильно и будьте здоровы!
26 слайд
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Питанье – непременное условье
Того, чтоб было в целости здоровье.
То будет тяжело для усвоенья,
Что ешь без аппетита и уменья….
Пока мы живы, пища нам нужна,
В ней сил исток, дает нам рост она.
Когда же нужной пищи не хватает,
Слабеем мы, и тело наше тает….
Годятся в пищу нам со дня творенья
Животные продукты и растенья.
Солей и минералов пестрый ряд
-Лекарства, что недуги исцелят.
Авиценна
6 656 120 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Шаруха Галина Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.