Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Здоровое питание – залог красоты
2 слайд
Правильное питание обеспечивает хорошую кожу, фигуру, меньше проблем с волосами
3 слайд
девочки
Каждая девочка с самого раннего возраста мечтает быть красивой.
Главные секреты красоты для девушек известны давно. Это и правильное питание, и здоровый сон, и физическая активность.
4 слайд
Две крайности в питании
анорексия
ожирение
5 слайд
Вред диеты
С каждым разом, садясь на диету, мы худеем все меньше и меньше!!!!
Чем больше вы сидите на диете, тем больше толстеете, а не худеете, после этой самой диеты!!!!!
Вред диеты получается двойной - диета "не выдерживается", поскольку непереносима именно этим человеком, здоровье ухудшается!!!!
Плохое настроение!!!!
6 слайд
Интересное о фаст-фуде
В среднем перекус в фаст-фуде содержит около 1000 ккал и больше
Фаст-фуд притупляет чувство голода, но не насыщает, так как в нем мало питательных и полезных веществ
7 слайд
8 слайд
Герб фаст-фуда
9 слайд
ОСЛОЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ОЖИРЕНИЕ
- сахарный диабет,
- пороки сердца,
- высокое артериальное давление и повышенный уровень холестерина в крови,
- остеоартроз,
- проблемы со спиной,
- желчнокаменная болезнь,
- нарушения сна,
- рак толстой, прямой кишки, простаты (у мужчин) или груди, матки или шейки матки (у женщин),
- психологические проблемы, заниженная самооценка.
10 слайд
Правила здоровой жизни:
1.Питайтесь сбалансировано.
2.Употребляйте в пищу продукты с низким содержанием сахара, жира, но с высоким содержанием клетчатки (фрукты, овощи, бобовые, цельное зерно).
3.Воздерживайтесь от жирного мяса и жареной пищи.
4.Регулярно занимайтесь спортом.
11 слайд
мальчики
Спортивное тело - цель многих представителей молодежи, но не каждый готов усердно трудиться над совершенствованием своего тела естественным путем.
Всем известно, что рост мышечной массы зависит в целом от двух основных факторов:
- питание
- тренировки
12 слайд
13 слайд
Пищевые добавки спортивного питания
1. креатины;
2. протеины;
3. ВСАА4.
4. гейнеры;
5. жиросжигатели;
6. глютамины;
7. аминокислоты;
8. витамины.
14 слайд
Вред спортивного питания
протеин сажает почки
Аллергия
Гормональный сбой
генетическая не предрасположенность организма
Расстройство желудка
15 слайд
Все в ваших руках!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
В жизни человека питание является одним из главнейших составляющих красоты и здоровья. В наше время, когда современный школьник испытывает большие нагрузки (занятия в школе, кружки, спортивные секции) одной из главных задач школы, чтобы дети росли здоровыми, физически крепкими, всесторонне развитыми и выносливыми.
Из всех факторов внешней среды, оказывающих влияние на его физическое и нервно - психическое развитие, питание занимает ведущее место. Поэтому еще с раннего детства важно обеспечить полноценное и правильно организованное питание, являющееся залогом не только его здоровья, но и красоты.
Главное донести до ребят о вредности фаст фудов и познакомить их с последствиями неправильного питания.
Предлагаю одну из презентазии на эту тему.
6 660 402 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Тараева Галина Юрьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.