Новогодняя скидка — 70% на все курсы только до 31 декабря!
Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации
версия для слабовидящих
Главная / Другое / Презентация урока по физической культуре: "Здоровый образ жизни 10 правил"

Презентация урока по физической культуре: "Здоровый образ жизни 10 правил"

10 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни – комплексное понятие, включающее в себя множество соста...
Даже если у тебя «тройка» по физкультуре, ты любишь «чипсы» и «Кока-колу», те...
Движение - жизнь! Старайся двигаться как можно больше. Занимайся физической к...
Соблюдай режим дня! Ложись и вставай в одно и то же время. Это самый простой...
Нормальный сон для человека – 7-8 часов. Если ты спишь меньше, возникает хрон...
Закаливай свой организм. Лучше всего помогает контрастный душ – теплая и прох...
Ешь больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содер...
Почаще гуляй в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и других заг...
Старайся чаще слушать любимую весёлую музыку - это лучшее лекарство от плохог...
И конечно не кури, не злоупотребляй алкоголем и другими вредными привычками....
Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно к вам вернется в виде хорошег...
‹‹
1 из 12
››

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 10 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Описание слайда:

10 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

№ слайда 2 Здоровый образ жизни – комплексное понятие, включающее в себя множество соста
Описание слайда:

Здоровый образ жизни – комплексное понятие, включающее в себя множество составляющих. Сюда входят все сферы человеческого существования – начиная с питания и заканчивая эмоциональным настроем. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на полное изменение прежних привычек, касающихся еды, режима физической активности и отдыха.

№ слайда 3 Даже если у тебя «тройка» по физкультуре, ты любишь «чипсы» и «Кока-колу», те
Описание слайда:

Даже если у тебя «тройка» по физкультуре, ты любишь «чипсы» и «Кока-колу», тебе с трудом удаётся встать ранним утром и ты до поздней ночи «висишь» «в контакте», ещё не поздно начать здоровый образ жизни… Вот 10 правил, которые тебе в этом помогут!

№ слайда 4 Движение - жизнь! Старайся двигаться как можно больше. Занимайся физической к
Описание слайда:

Движение - жизнь! Старайся двигаться как можно больше. Занимайся физической культурой, хотя бы 30 мин в день. А если у тебя и на это нет времени, то совершай пешие прогулки зимой и больше плавай летом.

№ слайда 5 Соблюдай режим дня! Ложись и вставай в одно и то же время. Это самый простой
Описание слайда:

Соблюдай режим дня! Ложись и вставай в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.

№ слайда 6 Нормальный сон для человека – 7-8 часов. Если ты спишь меньше, возникает хрон
Описание слайда:

Нормальный сон для человека – 7-8 часов. Если ты спишь меньше, возникает хроническая усталость, которая приводит к снижению настроения и работоспособности. Чрезмерный сон и неактивный образ жизни приводят к понижению общего тонуса организма и увеличению веса.

№ слайда 7 Закаливай свой организм. Лучше всего помогает контрастный душ – теплая и прох
Описание слайда:

Закаливай свой организм. Лучше всего помогает контрастный душ – теплая и прохладная водичка. Не только полезно, но и помогает проснуться.

№ слайда 8 Ешь больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содер
Описание слайда:

Ешь больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки. Чистая вода - источник здоровья! Старайся пить чистую воду, зелёный чай и другие натуральные напитки. Не забывай об овощах и фруктах. Ты то, что ты ешь...

№ слайда 9 Почаще гуляй в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и других заг
Описание слайда:

Почаще гуляй в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и других загрязнителей воздуха.

№ слайда 10 Старайся чаще слушать любимую весёлую музыку - это лучшее лекарство от плохог
Описание слайда:

Старайся чаще слушать любимую весёлую музыку - это лучшее лекарство от плохого настроения!

№ слайда 11 И конечно не кури, не злоупотребляй алкоголем и другими вредными привычками.
Описание слайда:

И конечно не кури, не злоупотребляй алкоголем и другими вредными привычками. Ведь это основные факторы, ухудшающие здоровье. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

№ слайда 12 Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно к вам вернется в виде хорошег
Описание слайда:

Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно к вам вернется в виде хорошего самочувствия и настроения. Творите добро!

  • Другое
Описание:

Здоровый образ жизни – что это?

Сегодня жизнь каждого полна событий, технологий и соблазнов. В наше развитое время люди привыкли куда-то бежать и торопиться, успеть максимум. Быстро работать, изучать новое, питаться фастфудом, лечиться лекарствами с моментальным эффектом. Нет лишней минуты на расслабление и элементарное внимание к себе. Однако рано или поздно здоровье даст сбой. Это не бывает вовремя и всегда приносит плохие плоды.

Автор Лисицын Алексей Владимирович
Дата добавления 23.11.2017
Раздел Другое
Подраздел Другое
Просмотров 348
Номер материала MA-072304
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

Популярные курсы

Курс повышения квалификации «Теория и методика развития дошкольника для организации образовательной деятельности в дошкольных образовательных организациях с учетом ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Образовательные ресурсы системы дошкольной образовательной организации в условиях реализации ФГОС ДО»