Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации
версия для слабовидящих
Главная / Другое / Презентация "Режим дня младшего школьника"

Презентация "Режим дня младшего школьника"

Курсы профессиональной переподготовки от Московского учебного центра "Профессионал"

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования только до 31 августа действуют скидки до 50% при обучении на курсах профессиональной переподготовки (184 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: ВЫБРАТЬ КУРС


Название документа Режим дня младшего школьника.doc

Режим дня младшего школьника.


1 СЛАЙД Первый год учебы в школе - самый трудный. Меняется весь уклад жизни, появляются новые обязанности, заботы. И ко всему нужно приспособиться, привыкнуть.

Среди множества чувств, наполняющих родителей, когда они впервые провожают своих детей в школу, два оказываются самыми сильными – радость и тревога. Радость, что малыши выросли, и их ждёт много неизведанного и увлекательного. Тревога – как будут они справляться с учебными заботами, не станут ли отстающими, как сложатся их взаимоотношения с окружающими.



Чтобы усидеть 40 минут урока, нужна особая тренированность, а ее пока не хватает. Ограничение в движении первоклассники переносят особенно тяжело. На протяжении всего урока требуется от учеников внимание, а способность концентрировать его еще недостаточна.


И писать, рисовать на первых порах тоже нелегко, потому что мышцы кисти, участвующие в этих процессах, еще не полностью развиты.


Чтобы организм ребенка справился с предъявляемой нагрузкой, чтобы обучение шло успешно, а не в ущерб здоровью необходимо рационально организовать быт школьника, до мельчайших деталей продумав распорядок его дня. Другими словами, строго выполнять режим дня. Двух мнений здесь быть не может. В жизни первоклассника режим дня приобретает особое значение

Что же такое РЕЖИМ:?

2 СЛАЙД

Режим дня для детей - это порядок чередования различных видов деятельности и отдыха детей в течение суток. Правильная организация режима дня способствует нормальному росту и развитию организма детей, укрепляет их здоровье и в то же время прививает им полезные привычки, навыки, содействует укреплению их воли, выработке определенного ритма деятельности.

ДАВАЙТЕ РАССМОТРИМ ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ РЕЖИМА ДНЯ МЛ,ШКОЛЬНИКА

3 СЛАЙД Режим дня строится с учетом анатомно-физиологических особенностей и состояния здоровья и предусматривает определенную продолжительность различных видов деятельности из сна, питания, учёбы в школе, игровой деятельности, личной гигиены, пребывания на свежем воздухе.

4 СЛАЙД Правильно организованный режим дня сохраняет и укрепляет здоровье, создаёт ровное, бодрое настроение, прививает полезные привычки, содействует укреплению воли, дисциплинирует ребёнка, способствует правильному развитию ребёнка, создаёт интерес к учебной деятельности.


5 СЛАЙД Неправильное чередование различных видов деятельности, сокращение продолжительности ночного сна, сокращение времени отдыха на свежем воздухе, нерациональное питание приводят к быстрой истощаемости центральной нервной системы детей, снижают работоспособность, что часто оказывается причиной плохой успеваемости ребенка.


За соблюдением режима дня необходимо следить с раннего детства.

Утренние часы - это часы наиболее высокой работоспособности организма, поэтому в режиме дня они отводятся на наиболее трудные виды деятельности. Начиная с 7-летнего возраста, основным видом деятельности становятся учебные занятия. Работы видных ученых показали, что учебные занятия в школе для учащихся 7-10 лет необходимо ограничить 4 уроками. Каждые 40 минут учебной работы чередуются с перерывом-отдыхом (что есть и у нас в школе). Между учебными занятиями и приготовлением уроков предусматривается 2-3-часовой перерыв, значительную часть которого дети должны проводить на свежем воздухе.


Вот как должен строиться день ребенка-первоклассника:


6 СЛАЙД Поскольку занятия начинаются у нас в9 00, ребенок должен вставать не позднее 7.30 ч. До завтрака нужно застелить постель (а это ребенок должен делать сам, а не родители), сделать гимнастику, умыться, причесаться, а детям этого возраста свойственна медлительность. На гимнастику нужно обратить особое внимание. Она помогает преодолеть сонливость, почувствовать себя бодрее. Наблюдения показывают, что дети, которые по утрам не выполняют физических упражнений, на первых уроках менее активны, медленнее включаются в общий ритм занятий.


7 СЛАЙД Исключать завтрак из режима дня нельзя. Более того, завтрак должен быть горячим и достаточно плотным. Такой завтрак обеспечивает в режиме питания четверть от потребностей школьника в еде за день. Также важно, чтобы завтрак проходил в спокойной и доброжелательной обстановке.

С 8.00 до 8.20 - завтрак. 20 минут достаточно, чтобы школьник успел не только поесть, но и вымыть после еды свою посуду.


8 СЛАЙД На дорогу в школу оставьте столько времени, сколько нужно, чтобы она стала спокойной прогулкой. Если школа находится недалеко, то можно весь путь до неё проделать пешком. Если же ребёнка возят в школу на машине, то можно останавливаться недалеко от неё, минут за 10-15 прогулочного шага, и уже до самой школы идти пешком.

Когда ребенок спешит, боясь опоздать к началу занятий, то, заняв свое место за партой, он расслабляется и не может быстро включиться в работу. Если школа близко, желательно, чтобы до начала занятий ребенок побывал на свежем воздухе.

  1. СЛАЙД

Всю первую половину дня ребёнок проведёт в школе. Стоит только отметить, что в режиме питания школьника на день обязательно должен быть предусмотрен второй завтрак, который ученик должен получить в школе.


10 СЛАЙД Дорогу домой, как и утреннюю дорогу в школу обязательно необходимо совместить с лёгкой прогулкой. Дневная прогулка должна быть включена в распорядок дня каждого школьника.


  1. СЛАЙД Обед должен приходиться в распорядке дня примерно на 13.00 и заканчиваться в 13.30. Помните, что обед в режиме питания ребёнка школьного возраста и в целом в его режиме дня занимает, едва ли не центральное место



12 СЛАЙД С того времени, когда у первоклассника кончаются уроки, ребенок, если не посещает группу продленного дня, снова попадает под родительскую опеку. Детям ослабленным, легко и быстро утомляемым, рекомендуется час послеобеденного сна; Но, даже если послеобеденный сон представляется нереальным, то пусть ребёнок не спит, а просто отдыхает – этого вполне достаточно. Но, никакого телевизора или компьютера, иначе это уже совсем не отдых.


  1. СЛАЙД После того, как ребёнок вернулся со школы, пообедал и немного отдохнул, настаёт время для подвижных игр. Желательно, чтобы такие игры были действительно подвижными и проходили на свежем воздухе. Если дело происходит зимой, то игры на улице всё равно необходимы. Корректируйте распорядок дня в зависимости от погодных условий.



Вообще ежедневная продолжительность пребывания на воздухе, учитывая время на дорогу в школу и обратно домой, должна быть не менее 3,5 ч. Если ребенок спит, он идет на прогулку после сна. Желательно, чтобы прогулка была насыщена движениями. Пусть это будут игры с мячом, со скакалкой, а зимой - катание на санках и коньках.


14 СЛАЙД Не забудем о полднике. Он просто необходим ребёнку не только младшего школьного возраста. Поэтому место в распорядке дня школьника для полдника должно обязательно отыскаться, причём место это с 16.00 до 16.15. Полдник необходим, перед тем как ребёнок сядет готовить домашнее задание.



15 СЛАЙД . Самое лучшее время для приготовления домашних заданий с 16 часов. Раньше начинать нецелесообразно: физиологи установили, что между 14 и 15 часами возбудимость клеток головного мозга понижается, поэтому падает работоспособность, повышается она снова к 16 часам.


С самого начала приучайте школьника садиться за уроки в одно и то же время. Будьте готовы к тому, что на первых порах это потребует напоминаний и строгого постоянного контроля. Старайтесь воспитывать у ребенка умение работать не только хорошо, но и быстро: первоклассник должен тратить на приготовление уроков не больше часа. Чтобы он меньше уставал, предложите ему чередовать выполнение письменных и устных заданий.


16 СЛАЙД После того, как ребёнок сделал все домашние задания, перед ужином будет полезна небольшая прогулка на свежем воздухе. Такая прогулка не только поможет нагулять аппетит, но и ребёнок немного устанет, а значит, будет крепче спать и быстрее засыпать. Можно заменить прогулку спокойными играми или занятиями на усмотрение ребёнка. Проводится с 17.30 до 19.00.


17 СЛАЙД За ужином, лучше собраться всей семьёй. Это очень желательно для того, чтобы ребёнок воспринимал приёмы пищи, как некое семейное действо. В этом случае школьнику намного легче привыкнуть к режиму правильного питания на протяжении дня. Ужин должен быть не позже 19.00.



18 СЛАЙД После ужина должно наступить время для спокойных занятий дома по выбору самого ребёнка. Это может быть и чтение книги, и всё, что угодно. Всего отведите на это 30 минут, вполне достаточно. Не забывайте и о помощи по дому.


19 СЛАЙД С 20.00 до 20.30 ребёнок должен подготовиться ко сну. Что сюда входит: гигиенические процедуры, подготовка одежды и школьных принадлежностей на следующий день и т.д. На это в режиме дня отводится всего полчаса, но и этого вполне достаточно.





20 СЛАЙД Спать нужно ложиться не позднее 21.00. Следите за тем, чтобы перед сном ребенок почистил зубы, умылся, вымыл ноги. И не забудьте обязательно проветрить комнату. Глубокий ночной сон, продолжительность которого определена для детей 7-летнего возраста 10 часами, является главным фактором, обеспечивающим работу центральной нервной системы и всего организма в целом. Дети младшего школьного возраста нуждаются в более длительном, в частности в дневном сне. Это один из важнейших факторов, который влияет на работоспособность ребёнка школьного возраста. Современный школьник, который в течение дня получает достаточно большие нагрузки, должен спать не менее 9-10 часов. Для того, чтобы по утрам Ваш ребёнок легко просыпался, а по вечерам легко засыпал, необходимо чтобы он привык ставать и ложиться в одно и то же время.



В каникулы и выходные дни основные элементы режима дня должны оставаться такими же, как и в учебные дни - максимум времени используется для пребывания на свежем воздухе.


21 СЛАЙД Режим дня (примерный вариант):


7.00 - подъем.


7.00-7.30 - самообслуживание, гимнастика, умывание, уборка постели.


7.30-7.50 - завтрак.


7.50-8.15 - дорога в школу.


8.30-12.30 (13.00) -занятия в школе.


13.00-14.30 - обед, отдых, помощь дома по хозяйству.


14.30-16.00 - игры на воздухе.


16.00-17.00 - приготовление уроков.


17.00-19.00 - свободные занятия (по выбору детей).


19.00 - ужин.


19.00-20.30 - свободное время.


20.30-21.00 - подготовка к сну (личная гигиена)


Родительские «НЕЛЬЗЯ» при соблюдении режима дня.







РОДИТЕЛЬСКИЕ НЕЛЬЗЯ:

Будить ребенка в последний момент перед уходом в школу, объясняя это себе и другим большой любовью к нему.

Кормить ребенка перед школой и после нее сухой пищей, бутербродами, объясняя это себе и другим, что ребенку такая еда нравится.

Требовать от ребенка только отличных и хороших результатов в школе, если он к ним не готов;

Сразу после школьных уроков выполнять домашние задания;

Лишать детей игр на свежем воздухе из-за плохих отметок в школе;

Заставлять ребенка спать днем после уроков и лишать его этого права;

Заставлять многократно переписывать в тетрадь из черновика;

Не делать оздоровительных пауз во время выполнения домашних заданий;

Сидеть у телевизора и за компьютером более 40 – 45 минут в день.

Смотреть перед сном страшные фильмы и играть в шумные игры;

Ругать ребенка перед сном;

Разговаривать с ребенком о его школьных проблемах зло и назидательно;

Не прощать ошибки и неудачи ребенка.


Надеемся, что данные советы и рекомендации будут для вас полезны, а вашему ребёнку они помогут справиться со школьными трудностями. Спасибо за внимание.


Название документа Режим дня младшегошкольника.ppt

Режим дня в жизни первоклассника
Что такое режим? Режим – это порядок чередования различных видов деятельности...
Основные компоненты режима дня школьника сон пребывание на свежем воздухе (пр...
Правильно организованный режим дня Создаёт интерес к учебной деятельности Дис...
Нерационально организованный режим приводит к : Снижению работоспособности За...
Зарядка, гигиенические процедуры Утренний подъём в 7.30 До завтрака ребёнок д...
Завтрак Завтрак должен быть горячим и достаточно плотным. Такой завтрак обесп...
Идём в школу Путь до школы должен сочетаться с непродолжительной утренней про...
Занятия в школе Всю первую половину дня ребёнок проведёт в школе.
Дорога домой Дорогу домой, как и утреннюю дорогу в школу необходимо совместит...
Обед Помните, что обед в режиме питания ребёнка школьного возраста и в целом...
Послеобеденный отдых Послеобеденный отдых в распорядке дня школьника должен б...
Активные игры на свежем воздухе После того, как ребёнок вернулся со школы, по...
Полдник Не забудем о полднике. Он необходим, перед тем как ребёнок сядет гото...
Готовим домашнее задание С 16.00 до 18.00 в биологическом режиме организма на...
Вечерний отдых После того, как ребёнок сделал все домашние задания, перед ужи...
Ужин За ужином лучше собраться всей семьёй. Ужин должен быть не позже 19.00.
Время перед сном Время для спокойных занятий дома по выбору самого ребёнка. Н...
Готовимся ко сну С 20.00 до 20.30 ребёнок должен подготовиться ко сну.
Сон Современный школьник, который в течении суток получает достаточно больши...
Рекомендуемая литература 1. Список используемой литературы: Безруких М. М., Е...
‹‹
1 из 23
››

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Режим дня в жизни первоклассника
Описание слайда:

Режим дня в жизни первоклассника

№ слайда 2 Что такое режим? Режим – это порядок чередования различных видов деятельности
Описание слайда:

Что такое режим? Режим – это порядок чередования различных видов деятельности и отдыха детей в течении суток

№ слайда 3 Основные компоненты режима дня школьника сон пребывание на свежем воздухе (пр
Описание слайда:

Основные компоненты режима дня школьника сон пребывание на свежем воздухе (прогулки) учеба в школе и дома игровая деятельность по интересам отдых по интересам личная гигиена питание помощь по дому

№ слайда 4 Правильно организованный режим дня Создаёт интерес к учебной деятельности Дис
Описание слайда:

Правильно организованный режим дня Создаёт интерес к учебной деятельности Дисциплинирует ребёнка Сохраняет и укрепляет здоровье Создает ровное, бодрое настроение Содействует укреплению воли Способствует нормальному развитию ребенка Прививает полезные привычки

№ слайда 5 Нерационально организованный режим приводит к : Снижению работоспособности За
Описание слайда:

Нерационально организованный режим приводит к : Снижению работоспособности Задержке роста и нормального развития Развитию утомления и переутомления

№ слайда 6 Зарядка, гигиенические процедуры Утренний подъём в 7.30 До завтрака ребёнок д
Описание слайда:

Зарядка, гигиенические процедуры Утренний подъём в 7.30 До завтрака ребёнок должен сам застелить постель, сделать зарядку, умыться, причесаться.

№ слайда 7 Завтрак Завтрак должен быть горячим и достаточно плотным. Такой завтрак обесп
Описание слайда:

Завтрак Завтрак должен быть горячим и достаточно плотным. Такой завтрак обеспечивает в режиме питания четверть от потребностей школьника в еде за день.

№ слайда 8 Идём в школу Путь до школы должен сочетаться с непродолжительной утренней про
Описание слайда:

Идём в школу Путь до школы должен сочетаться с непродолжительной утренней прогулкой.

№ слайда 9 Занятия в школе Всю первую половину дня ребёнок проведёт в школе.
Описание слайда:

Занятия в школе Всю первую половину дня ребёнок проведёт в школе.

№ слайда 10 Дорога домой Дорогу домой, как и утреннюю дорогу в школу необходимо совместит
Описание слайда:

Дорога домой Дорогу домой, как и утреннюю дорогу в школу необходимо совместить с лёгкой прогулкой.

№ слайда 11 Обед Помните, что обед в режиме питания ребёнка школьного возраста и в целом
Описание слайда:

Обед Помните, что обед в режиме питания ребёнка школьного возраста и в целом в его режиме дня занимает, едва ли не центральное место.

№ слайда 12 Послеобеденный отдых Послеобеденный отдых в распорядке дня школьника должен б
Описание слайда:

Послеобеденный отдых Послеобеденный отдых в распорядке дня школьника должен быть обязательно.

№ слайда 13 Активные игры на свежем воздухе После того, как ребёнок вернулся со школы, по
Описание слайда:

Активные игры на свежем воздухе После того, как ребёнок вернулся со школы, пообедал и немного отдохнул, настаёт время для подвижных игр.

№ слайда 14 Полдник Не забудем о полднике. Он необходим, перед тем как ребёнок сядет гото
Описание слайда:

Полдник Не забудем о полднике. Он необходим, перед тем как ребёнок сядет готовить домашнее задание.

№ слайда 15 Готовим домашнее задание С 16.00 до 18.00 в биологическом режиме организма на
Описание слайда:

Готовим домашнее задание С 16.00 до 18.00 в биологическом режиме организма наступает второй оптимальный период времени для приготовления домашнего задания.

№ слайда 16 Вечерний отдых После того, как ребёнок сделал все домашние задания, перед ужи
Описание слайда:

Вечерний отдых После того, как ребёнок сделал все домашние задания, перед ужином будет полезна небольшая прогулка на свежем воздухе.

№ слайда 17 Ужин За ужином лучше собраться всей семьёй. Ужин должен быть не позже 19.00.
Описание слайда:

Ужин За ужином лучше собраться всей семьёй. Ужин должен быть не позже 19.00.

№ слайда 18 Время перед сном Время для спокойных занятий дома по выбору самого ребёнка. Н
Описание слайда:

Время перед сном Время для спокойных занятий дома по выбору самого ребёнка. Не забывайте и о помощи по дому.

№ слайда 19 Готовимся ко сну С 20.00 до 20.30 ребёнок должен подготовиться ко сну.
Описание слайда:

Готовимся ко сну С 20.00 до 20.30 ребёнок должен подготовиться ко сну.

№ слайда 20 Сон Современный школьник, который в течении суток получает достаточно больши
Описание слайда:

Сон Современный школьник, который в течении суток получает достаточно большие нагрузки должен спать не менее 9-10 часов.

№ слайда 21
Описание слайда:

№ слайда 22 Рекомендуемая литература 1. Список используемой литературы: Безруких М. М., Е
Описание слайда:

Рекомендуемая литература 1. Список используемой литературы: Безруких М. М., Ефимцева С. П. Ребёнок идёт в школу: М., 1998 2. И. П. Березин, Ю. В. Дергачев. Школа здоровья. 3. В. И. Воробьев. Слагаемые здоровья. 4. Г. И. Куценко, Ю. В. Новиков. Книга о здоровом образе жизни. СПб., 1997 5. Л. А. Лещинский. Берегите здоровье. М., «Физкультура и спорт», 1995. 6. Б. В. Петровский. М., Популярная медицинская энциклопедия, 1981.

№ слайда 23
Описание слайда:

  • Другое
Автор Булганина Елена Константиновна
Дата добавления 14.01.2018
Раздел Другое
Подраздел Другое
Просмотров 390
Номер материала MA-073524
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

Популярные курсы

Курс повышения квалификации
«Проектирование и разработка индивидуального образовательного маршрута обучающегося при получении дополнительного образования как способ повышения качества образовательной деятельности»