Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
урок для учащихся 2 классов
2 слайд
3 слайд
Личная гигиена и её роль в формировании ЗОЖ
“Гигиена” в переводе с греческого означает : “приносящий здоровье”, “содействующий здоровью”
“Личная гигиена” - совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья.
4 слайд
5 слайд
Уход за телом включает в себя: уход за кожным покровом, волосами и полостью рта
6 слайд
Закаливание организма
это система мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к многообразным влияниям внешней среды.
В его основе лежит развитие способности организма быстро и без вреда для здоровья
приспосабливаться к неблагоприятным воздействиям жары и холода
7 слайд
Закаливание возникло в глубокой древности. В Спарте закаливание мальчиков начиналось с раннего детства, а с 7 лет они воспитывались в суровых, спартанских условиях: ходили круглый год босиком и в облегчённой одежде, купались в холодной воде и т.п.
В России закаливание было массовым. Примером этому могут быть деревенские бани, когда люди из парной выбегали на улицу и растирались снегом.
8 слайд
Солнце, воздух и вода наши - лучшие друзья
9 слайд
Способы закаливания водой несколько:
- обтирание
- обливание
- прием контрастного душа
- купание в водоёмах
10 слайд
Способы закаливания воздушными ваннами:
- утренняя зарядка с открытой форточкой (зимой) или окном (в теплое время года)
- весной и летом во время прогулок, игр, походов
- спать в комнате с открытой форточкой (зимой) или окном (в теплое время года)
11 слайд
Солнечные ванны:
Лучше принимать утром при температуре + 20 С . В жаркие дни – до 11 ч утра и после 17 ч вечера и не больше получаса. После нахождения на солнце – на 15 – 20 мин переместится в тень. Лучше всего загорать в движении, играя.
Не следует забывать о головном уборе!!!
12 слайд
Режим дня
Чтобы успеть за день многое сделать: выучить домашнее задание, погулять, помочь по дому, почитать и поиграть – нужно уметь правильно распределять своё время
13 слайд
Режим дня
– это план выполнения основных дел по часам.
Дела должны чередоваться с отдыхом
14 слайд
15 слайд
Будьте здоровы!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 677 914 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Зубова Ирина Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
72/180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.