Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект урока по лёгкой атлетике. 7 класс

Конспект урока по лёгкой атлетике. 7 класс

Скачать материал

Конспект составила учитель физкультуры МБОУ СОШ с ВИНОГРАДНОЕ Джелиева Марина Александровна

Конспект урока в 7 классе.

Тема урока: Легкая атлетика.

Задачи урока:

 

1Обучение технике  общеразвивающих   упражнений.

2 Развитие скоростно- силовых качеств, силы координации

3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.

Тип урока :обучающий.

Метод проведения: индивидуальный групповой ,поточный, игровой (элементами круговой тренироровки)

Место проведения спортивный зал .

Инвентарь и оборудования: брусья,

Часть урока

Содержание

Дозировка

О.М.У

1

Вводная

8 мин.

 

 

1.       Построение, сообщение задач.

1 мин.

Дежурный сдает рапорт о готовности класса.

 

2 Подвижная игра  ЛАПТА.

7мин.

 

2

ОСНОВНАЯ.

30 мин.

 

 

1 комплекс упражнений

А)стоя ноги врозь, малый мяч внизу ,подбрасывать и ловить мяч, одновременно приседая и касаясь поочередно правой (левой) рукой пола;

Б) из упора стоя между параллельными брусьями прыжком принять упор и передвигаться вперед с последующим повторением задания;

В) стоя на коленях руки за головой, наклоны вперед с отведением локтей в стороны с прогибанием спины;

Г) из виса на высокой перекладине сгибать и разгибать ноги в группировку;

Д) из виса на гимнастической стенке прыжки в доскок;

Е) лазанье с помощью рук и ног по наклонной  гимнастической скамейке и стенке;

Ж)из упора сидя руки сзади прогибать и отпускать туловища с отведением головы назад ;

З)передвижение по узкой части гимнастической скамейки на носках;

И_)из упора присев переходить горизонтальное равновесие «ласточка» поочередно на правой и левой ноге

20мин.

А)показ

Б)выполнение упр. Самостоятельно. Перестроить класс из одной колонны в три . Каждая шеренга из трех учеников останавливается у «станции»и получает задание карточку, в которой для высокого, низкого уровня физического развития указана дозировка выполнения упражненй,используя ЧСС

 

2 ИГРА В «футбол»

10 мин.

Спортивный зал де лим разграничительными флажками на 4 площадки. Игра по упрощенным правилам и облегченным мячом.

Обратить внимание на взаимодействие нападающих и защитников.

3

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ

4 мин.

 

 

И.П.: лечь на спину ,ноги на весу врозь, руки, вдоль туловища, опираяся на пол.

3 мин.

Ноги не сгибать , носки натянуты

 

Построение, подведение итогов.

1мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 перекладина, скамейки, гимнастические маты.

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Конспект урока по лёгкой атлетике. 7 класс"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Семейный психолог

Получите профессию

Бухгалтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 610 269 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 21.11.2015 482
    • DOCX 14.4 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Джелиева Марина Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Джелиева Марина Александровна
    Джелиева Марина Александровна
    • На сайте: 8 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 9059
    • Всего материалов: 18

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Экскурсовод

Экскурсовод (гид)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация инструкторско-методической деятельности в области физической подготовки (спортивная и художественная гимнастика)

Инструктор по гимнастике

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Педагогическая деятельность по физической культуре в рамках основного и среднего общего образования в условиях реализации ФГОС

72/144/180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 129 человек из 43 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Организация и проведение мероприятий физкультурно-спортивной работы со школьниками

Менеджер школьного спортивного клуба

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Цифровые валюты и правовое регулирование

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Нейропсихология в школе: путь к успеху и благополучию детей

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 64 человека из 31 региона

Мини-курс

Электронный архив: нормативно-правовые требования и основы оцифровки

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе