План-конспект урока по физической культуре
в 9 классе на тему: «Баскетбол. Нападение быстрым прорывом.»
Цель: формирование и развитие двигательных навыков у учащихся во время нападения быстрым прорывом .
Задачи:
1. Совершенствование техники ведения мяча.
2. Совершенствование броска в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.
3. Обучение технике штрафного броска.
4. Учебная игра.
Развивающие:
1. Развивать игровую выносливость и быстроту двигательной реакции.
2. Укрепление мышечного корсета учащихся.
Воспитательные:
1. Воспитание инициативности и самостоятельности у учащихся.
2. Воспитывать психологическую устойчивость (противостояние утомлению и напряжению).
Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток.
Место проведения: спортивный зал Долинской ОСОШ.
Проводящий урок учитель физической культуры Полосин Д.В.
|
Части урока |
Содержание урока |
Дози-ровка |
ОМУ |
|
Вводная часть
12-14 мин. |
1. Построение, приветствие, сообщение цели урока. 2. Ходьба.
3. Равномерный бег. 4. ОРУ на месте: 1. ИП – основная стойка (ОС), руки в «замок» перед грудью 1 – выпрямить руки вперед, кисти от себя 2 – ИП 3 – выпрямить руки вверх, кисти вверх 4 – ИП 2. ИП – стойка ноги врозь, руки в стороны 1-4 круговые движения руками вперед 5-8 то же назад 3. ИП – стойка ноги врозь, руки за головой 1 – наклон влево, руки вверх 2 – ИП 3-4 – то же вправо 4. ИП – стойка ноги врозь, руки на поясе 1-3 – поклоны вперед, руки вниз 4 – ИП 5. ИП – ОС, руки за головой 1 – присесть, руки вперед 2 – ИП 3-4 – то же самое
6. ИП – выпад правой, руки на колено 1-3 – пружинящие покачивания туловищем 4 – ИП 5-8 - с выпадом левой 7. ИП – ОС, руки к плечам 1 – прыжок ноги врозь, руки вверх 2 – ИП 3-4 – тоже самое |
1 круг
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз |
На носках, на пятках, перекатами с пяточки на носок Разновидности бега. Перестроение из одной колонны в две Выпрямить руки в локтевых суставах
Выполняют с максимальной амплитудой
Наклон точно в сторону, руки на ширине плеч
Ноги не сгибать, согнуться, коснуться руками пола
Следить за выполнением приседаний
Следить за положением туловища, глубоким выпадом
Темп выполнения средний |
|
Основная часть
28-30 мин. |
1. Совершенствование техники ведения мяч: 1. ведение мяча в движении
2. ведение мяча «змейкой».
2. Совершенствование броска в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита: 1. ведением мяча и броском мяча в кольцо
2. «змейкой».
3. Обучение технике штрафного броска.
4. Учебная игра. |
3-4 мин 3-4 мин
3-4 мин 3-4 мин 6-8 мин 6-8 мин |
Выполняют поочередно правой и левой рукой, следить за техникой ведения
Следить за техникой ведения, не более двух шагов
Следить за положением рук
|
|
Заключи-тельная часть |
Построение. Подведение итогов урока. Оценки за урок. Домашнее задание |
3-5 минут |
Прыжки со скакалкой до 5 минут. |
План-конспект урока
по физической культуре
в 9 классе на тему: «Баскетбол. Нападение быстрым прорывом.»
Учитель Долинской ОСОШ: Полосин Д.В.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
План-конспект урока по физической культурев 9 классе на тему: «Баскетбол. Нападение быстрым прорывом.»Цель: формирование и развитие двигательных навыков у учащихся во время нападения быстрым прорывом .Задачи:1. Совершенствование техники ведения мяча.2. Совершенствование броска в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.3. Обучение технике штрафного броска.4. Учебная игра.Развивающие:1. Развивать игровую выносливость и быстроту двигательной реакции.2. Укрепление мышечного корсета учащихся.Воспитательные:1. Воспитание инициативности и самостоятельности у учащихся.2. Воспитывать психологическую устойчивость (противостояние утомлению и напряжению).Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток.Место проведения: спортивный зал Долинской ОСОШ.Проводящий урок учитель физической культуры Полосин Д.В.
6 663 931 материал в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Kuzmina Anastasiya Sergeevna. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.