|
I
1.
2.
3.
4.
II
1.
2.
3.
III
1.
2.
3.
|
Вводно-подготовительная часть урока:
Построение, сообщение задач урока.
Строевые упражнения
( повороты на месте - направо, налево, кругом)
Перестроение для танцевальной разминки и
основной части урока.
Разминка.
Основная часть урока
Разминка плавно переходит в основную
часть урока. На практике объяснить учащимся правила составления танцевальных
комбинаций.
Команды приступают к выполнению задания :
самостоятельно составить мини танец,
состоящий из комбинации 4-х базовых шагов классической аэробики с различными
движениями рук.
По окончании заданного времени, команды,
под руководством учителя, перестраиваются для подведения итогов урока.
Каждая команда представляет свой мини
танец, который получился в результате их коллективной творческой работы.
Заключительная часть урока:
Построение
в одну шеренгу.
Подведение
итогов урока.
Выделение
лучших.
Выставление
оценок.
Домашнее задание.
|
2 мин.
2 мин.
1 мин.
1 мин.
6 мин.
12 мин.
10 мин.
6 мин.
5 мин.
|
Обратить внимание на наличие спортивной формы
Следить за осанкой учащихся.
Внимательно слушать указание учителя.
Через середину зала в колонну по 4 – «Марш!».
Дистанция - вытянутые руки.
Колоннам присвоить номера .
Считать их командами под номерами 1,2,3,4.
Разминка состоит из разнообразных продвижений вперед, назад,
вправо, влево, на пятках, на носках, на внутренней и внешней сторонах стопы.
В нее входят приставные, скрестные, комбинированные шаги с различными
движениями рук.
Прыжково-беговая часть разминки включает в себя различные
варианты бега и прыжков с поворотами на 90, 180, 360°; с высоким подниманием
бедра, с захлестыванием голени, на двух ногах, с ноги на ногу с различными
движениями рук.
Все упражнения этой части выполняются поточным способом, где
одно упражнение сменяется другим, образовывая связку из танцевальных
упражнений. В каждой связке мы предлагаем сочетание простых
сложнокоординационных упражнений. В момент обучения такая танцевальная
комбинация разучивается по частям, начиная с разучивания движений ног,
затем добавляются движения руками.
Используется метод от простого к сложному для изучения танцевальных связок,
которые составлены из сложных модификаций базовых шагов. При усложнении
шагов используются такие приемы:
1. ускорение движения. В первой итерации
движение разучивается на 4 счета, затем на два, затем на каждый счет и т.д.
1.
2. добавление нового движения к разученной комбинации. После
того, как основное движение связки запомнилось, его можно дополнять новыми
движениями, выполняемыми в конце.
2.
3. изменение техники. К примеру, изначально V-step выполняется
обычным шагом, затем — с прыжками. Аналогично можно поступить с амплитудой и
направлением движения.
3.
4. разучивание частей упражнения с последующим объединением в
одно целое.
.
Содействовать осмыслению
учащимися результативности собственной учебно -познавательной
деятельности.
Команды, представившие удачные мини танцы получают оценку «
отлично».
Критерии: правильная техника исполнения базовых шагов, хорошая
комбинация, разнообразие, хорошая синхронность.
Подготовить реферат на одну из предложенных тем:
1 .Здоровый образ жизни
2. История возникновения аэробики
3. Виды аэробики
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.