|
Как укрепить память
Первое.
Прежде всего, определи, какой тип памяти у тебя лучше развит. Потренируйся,
понаблюдай, как тебе легче запоминать материал. Обычно у каждого человека из
многих типов памяти сильнее развиты один или два, остальные – слабее. Чаще
встречаются сочетания зрительно-слуховой и зрительно-двигательной памяти.
Второе.
Необходимо тренировать все типы памяти, усваивать материал разными способами.
Например, сегодня ты готовил задания, молча читая учебник, стараясь зрительно
охватить и запомнить содержание статьи. Завтра проговаривай прочитанное
вслух.
Третье.
Перед усвоением нового материала сосредоточься и припомни, что тебе уже
известно по данному вопросу. Если необходимо, просмотри этот материал в
учебнике. Это поможет установить связь между уже усвоенным и новым материалом.
Знания прочно останутся в памяти. Необходимое условие запоминания – понимание
материала.
Приступая
к изучению нового, необходимо сосредоточиться, сконцентрировать свое
внимание, не отвлекаться.
Четвертое.
Чередуй чтение и пересказ прочитанного материала по памяти. Если ты не можешь
полно пересказать содержание, загляни в учебник. Потом перескажи, стараясь не
заглядывать в текст. Когда ты только пробегаешь текст глазами, кажется, ты
все знаешь. Но для припоминания нужно сделать усилие.
Пятое.
Можно составлять план (устно или письменно) прочитанного текста,
выделяя в каждой части главное. Потом просмотреть свой план и постараться
запомнить последовательность его пунктов. В данном случае развивается
смысловая память.
Шестое.
Более прочному запоминанию помогает также самостоятельное составление
всевозможных схем, таблиц, рисунков. В схематическом рисунке ты тоже
выделяешь главное – значит, срабатывает смысловая память. А потом ты
стараешься сам запомнить рисунок или схему, и тренируется зрительная память.
Однообразное
повторение одного и того же вредно для запоминания, срабатывает тормоз. Мозг
человека как бы отключается.
Итак,
дело за тобой. Лучше, если ты не будешь откладывать на завтра и начнешь
следовать этим советам уже сегодня.
Помни:
главное – желание, настойчивость и сила воли, и тогда все получится!
|
|
Как укрепить память
Первое.
Прежде всего, определи, какой тип памяти у тебя лучше развит. Потренируйся,
понаблюдай, как тебе легче запоминать материал. Обычно у каждого человека из
многих типов памяти сильнее развиты один или два, остальные – слабее. Чаще
встречаются сочетания зрительно-слуховой и зрительно-двигательной памяти.
Второе.
Необходимо тренировать все типы памяти, усваивать материал разными способами.
Например, сегодня ты готовил задания, молча читая учебник, стараясь зрительно
охватить и запомнить содержание статьи. Завтра проговаривай прочитанное
вслух.
Третье.
Перед усвоением нового материала сосредоточься и припомни, что тебе уже
известно по данному вопросу. Если необходимо, просмотри этот материал в
учебнике. Это поможет установить связь между уже усвоенным и новым материалом.
Знания прочно останутся в памяти. Необходимое условие запоминания – понимание
материала.
Приступая
к изучению нового, необходимо сосредоточиться, сконцентрировать свое
внимание, не отвлекаться.
Четвертое.
Чередуй чтение и пересказ прочитанного материала по памяти. Если ты не можешь
полно пересказать содержание, загляни в учебник. Потом перескажи, стараясь не
заглядывать в текст. Когда ты только пробегаешь текст глазами, кажется, ты
все знаешь. Но для припоминания нужно сделать усилие.
Пятое.
Можно составлять план (устно или письменно) прочитанного текста,
выделяя в каждой части главное. Потом просмотреть свой план и постараться
запомнить последовательность его пунктов. В данном случае развивается
смысловая память.
Шестое.
Более прочному запоминанию помогает также самостоятельное составление
всевозможных схем, таблиц, рисунков. В схематическом рисунке ты тоже
выделяешь главное – значит, срабатывает смысловая память. А потом ты
стараешься сам запомнить рисунок или схему, и тренируется зрительная память.
Однообразное
повторение одного и того же вредно для запоминания, срабатывает тормоз. Мозг
человека как бы отключается.
Итак,
дело за тобой. Лучше, если ты не будешь откладывать на завтра и начнешь
следовать этим советам уже сегодня.
Помни:
главное – желание, настойчивость и сила воли, и тогда все получится!
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.