Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыОткрытый урок по гимнастике для 4 класса.

Открытый урок по гимнастике для 4 класса.

Скачать материал

Урок « Мы – акробаты - силачи»  4класс.

Тема. Гимнастика.

Урок совершенствование.

Задачи: 1.  Способствовать развитию гибкости, координации  движений  и укреплению мышечного корсета.

2.Совершенствовать акробатические упражнения: кувырок вперёд,  стойка на лопатках.

3. Содействовать развитию творческого потенциала детей в двигательной деятельности и формированию навыка самостоятельного выполнения упражнений; способствовать формированию умения оценивать творческую работу друг друга. Учить подсчитывать пульс за 6 секунд. 

Спортивный инвентарь: свисток, гимнастические маты.

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: 45мин.

Вводная часть.

Вход в спортивный зал под музыку ( вальс ).

Построение.

Сообщение задач урока.

 Организационно методические указания. Обратить внимание на осанку(1мин).

На месте - упражнения для мышц стопы: перекаты с пятки на носок. Соединить лопатки (20сек) встать на носки, руки назад, постоять. Напрячь мышцы спины, держать равновесие(3*10сек) ходьба под музыку вальса:  на носках, руки в стороны с наклонами вправо – влево. Руки прямые, на уровне головы (20сек) переменным шагом,  руки на пояс. Шаг с носка(20сек) на носках, на счёт 1-4 в полуприседе, на 5-8 на носках вытянувшись вверх. Спина прямая, ноги слегка согнуты в коленях(30сек) притопы, двигаясь правым и левым боком (30сек). Перестроение в три ширенги. Контроль ЧСС за 6сек. Пульс находят на запястье или на сонной артерии(30сек).

Базовые шаги оздоровительной аэробике по сказке «Лесные друзья» ( шаг,  бег, ни, ланч, джек, степ – тач, v-степ ). Контроль за 6сек.

Жил, был, пёс – 1-4 v-шаг

5-8- гав, гав, гав – v-шаг

Пошёл пёс в лес – 4 шага вперёд.

Посмотреть кто там есть – 2ланча кисти рук как бинокль.

Прибежала лисичка – 4 бега назад.

Хитрая лисичка 2 прыжка джек кисти у глаз.

Прискакал зайчик – 4ни руки у груди.

Трусливый зайчик – 2 прыжка джек руки скрестно на груди.

Прискакала лягушка – 2 прыжка в упоре присев.

Сказала ква.

Пришёл медведь 8 шагов на месте.

Который любил поесть прыжок на 360  градусов.

Все звереи решили  4 степ – тач.

Давайте жить дружно 4 степ – тач  влево, вправо рука к уху, ладонь вперёд.

5-8 – поворот в движении, хлопок в ладоши.

Поясняем: джек – прыжок ноги врозь, ноги вместе; ланч – выпад, нога назад; v- шаг ходьба в стойке ноги врозь, ноги вместе, ни – поднимание колена, лягушка – удержание тела на обеих руках. Следить за очерёдностью движений и выполнение шагов.

Основная часть.

Специальная разминка для мышц шеи и спины: повороты головы вправо- влево. Посмотреть за плечо (8-10 раз).  Наклоны головы вперёд- назад, вправо- влево. Подбородок на грудь, плечи не поднимать(8-10раз) пружинящие наклоны вперёд, доставая руками носки. Ноги прямые, не сгибать (8-10раз).

Распределить ребят и раскладывать маты.

Кувырок вперёд. Даётся задание каждой группе (отделению)   1группе подготовительные упражнения и подводящие, выполняемые в облегчённых условиях, 2-ой усложненные подводящие упражнения, 3-ей действие в целом, но в облегчённом варианте. Объяснение, показ. 

1 отделение. 1. Сидя на полу, группировка  (выполнять медленно, а за тем быстро.

2.Из седа на полу в группировке перекат назад и возвращение в исходное положение.

3. Из упора стоя ноги врозь кувырок вперёд в сед ноги врозь.

2) отделение: усложняем подводящие упражнения.

1. Из упора стоя ноги врозь кувырок вперёд в сед ноги врозь.

2. Из упора стоя ноги врозь кувырок вперёд в сед в группировке.

3. То же но в упор присев.

4. Из упора присев кувырок вперёд.

 3 отделение: действие в целом но в облегчённом варианте.

1.Из упора присев кувырок вперёд .

2. Кувырок вперёд в сед.

3. Кувырок вперёд ноги скрестно в упор  присев, встать с поворотом кругом.

4. Кувырок вперёд без опоры руками.

Если в 1-ОМ  отделение ученик справляется с заданием он может перейти во 2-ОЕ  отделение, а из 2-ОГО  если получается выполнить задание переходит в третье. 

Стойка на лопатках («берёзка») . (показ) .
1 отделение . 1) и.п. лёжа на спине, на счёт 1-2  сгруппироваться 3-4 и.п.

2. Перекат вперёд и назад и .п. упор присев,  сгруппироваться перекат назад на счёт 1-2, 3-4 перекат вперёд в упор присев.

2 отделение . 1.и.п. упор присев, из упора присев в плотной группировке на счёт 1-2 выполнить перекат на спину, 3-4 выйти в стойку на лопатках согнув ноги, 5-6 держать, 7-8  вернуться в и.п. перекат вперёд  в упор присев.

2. Перекат вперёд в стойку на лопатках согнув ноги с постепенным выпрямлением ног (туловище и ноги составляют прямую линию). 

3. И.п. упор присев,  из упора присев перекатом назад стойка на лопатках: на счёт 1-2 перекат назад,  3-4 выпрямляем ноги, 5-6 держать, 7-8 и.п. упор присев.

Творческое задание: на основе ранее изученных упражнений придумать свою акробатическую связку из 4-5 упражнений. Оценить придуманную акробатичускую связку друг у друга(1 раз).

3.Игра « Охотник и белки»  Охотник с мячом старается попасть им в любую из « белок» , которые прячутся, залезая на скамейку, гимнастическую стенку, горку из матов. Охотник мячом может осалить белку только на полу. Охотник выбирается по считалке. Друг друга не толкать, мяч в лицо не бросать (3-4мин.)

Заключительная часть.

Самостоятельное выполнение упражнений: мальчики упражнения с гантелями (бутылка весом 1,5кг) ; девочки -  вращение гимнастического обруча на пояснице и прыжки через обруч. Напомнить о технике безопасности при работе с гантелями. Не мешать друг другу (по 2мин.)

Все выполняют массаж биологически активных точек на ладонях, используя еловые шишки.

Самостоятельное упражнение на гимнастической стенке для развития мышц живота и спины (1мин.)

Построение, подведение итогов урока. Д/З заниматься по «Тетради здоровья». Напомнить об осанке(30сек.)  Оценки за урок.

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Открытый урок по гимнастике для 4 класса."

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Товаровед-эксперт

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Тема. Гимнастика.

Урок совершенствование.

Задачи: 1. Способствовать развитию гибкости, координации движений и укреплению мышечного корсета.

2. Совершенствовать акробатические упражнения: кувырок вперёд, стойка на лопатках.

3. Содействовать развитию творческого потенциала детей в двигательной деятельности и формированию навыка самостоятельного выполнения упражнений; способствовать формированию умения оценивать творческую работу друг друга.Учить подсчитывать пульс за 6 секунд.

В уроке используются упражнения оздоровительной аэробики по сказке "Лесные друзья".

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 564 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 30.12.2014 380
    • DOCX 35.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Овчинникова Оксана Борисовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Овчинникова Оксана Борисовна
    Овчинникова Оксана Борисовна
    • На сайте: 9 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 4
    • Всего просмотров: 38616
    • Всего материалов: 17

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Бухгалтер

Бухгалтер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности тренера по хоккею

Тренер-преподаватель

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Адаптивная физическая культура в школе для детей с ОВЗ в условиях реализации обновленных ФГОС

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 295 человек из 57 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Педагогическая деятельность по проектированию и реализации образовательного процесса в общеобразовательных организациях (предмет "Физическая культура")

Учитель физической культуры

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Теоретические аспекты трекинга и менторства

2 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Продажи и самопрезентация в социальных сетях

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 67 человек из 27 регионов

Мини-курс

История архитектуры: от классицизма до конструктивизма

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 29 человек из 18 регионов
Сейчас в эфире

Восстановительные и медиативные практики в профилактике кибербуллинга

Перейти к трансляции