Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Как на солнышке сияет
Новый школьный наш каток!
Почему такой короткий
Физкультурный наш урок?!
2 слайд
Катание на коньках стимулирует двигательную активность школьников, улучшает состояние их здоровья и общую физическую подготовку.
Систематически выполняемые движения на воздухе приводят к благоприятным изменениям и укреплению всей опорно-двигательной системы.
3 слайд
Проблема:
Для развивающегося детского организма катание на коньках приносит огромную пользу и неисчерпаемый запас отличного настроения. Катание на коньках помогает сформировать правильную осанку, тренирует мышечную систему, вестибулярный аппарат, дыхательную систему, опорно-двигательный аппарат, а так же способствует закаливанию и улучшению терморегуляторных процессов. При регулярном катании на коньках дети становятся менее раздражительными, что немаловажно при переходных возрастах, преодолевают страх и неуверенность в себе.
4 слайд
Актуальность темы:
Обязательность зимнего вида спорта в учебной программе, опыт преподавателя, утверждение, что коньки – это модно, актуально (так же популярно катание на роликовых коньках).
Коньки удобны для переноски, не требуют отдельного помещения для хранения (в отличие от лыж),
И самое главное – пребывание на свежем воздухе - это огромная польза для здоровья.
5 слайд
Содержание образовательной программы!
6 слайд
Специальная подготовка:
Занятия по обучению катанию на коньках начинаются с обучения катанию на роликах. Занятия проходят в спортивном зале. Программа обучения занимает 24 занятия по 45 минут. Сократить срок обучения во многом помог роликобежный ботинок фитнес класса, так как он убрал проблему слабого голеностопа.
7 слайд
Катание на роликах в спортивном зале имеет много преимуществ:
• делая первые шаги, всегда можно подержаться за стену;
• падение более мягкое, чем на асфальте;
• урок не зависит от погоды;
8 слайд
• малое пространство зала помогает воспитывать у детей чувство товарищества, ответственность за выполнение правил техники безопасности, облегчает управление и контроль за группой;
• на малых дистанциях незаметна для детей разница в физической подготовленности.
• Занятия в зале можно проводить в осенний, зимний, весенний период
9 слайд
Основные задачи ледовой подготовки:
- обучение правильному отталкиванию;
- беговые упражнения;
- старты, стартовый разбег;
-виды торможения;
-техника катания по повороту;
-техника безопасности при катании на коньках!
10 слайд
Основы знаний
Правила экипировки и шнуровки ботинок.
Правила поведения на занятиях по конькам в целях предупреждения травматизма.
Влияние занятий конькобежным спортом на организм.
11 слайд
Техника бега со старта
Цель раздела – научить учащихся технике бега со старта.
Задачи:
разучить исходное положение около стартовой линии и на старте;
разучить движения на первых 7-10 шагах со старта;
научить отталкиванию внутренними ребрами сильно развернутых коньков.
Бег со старта включает в себя стартовую позу, первые шаги, стартовый разбег и переход в дистанционный бег.
12 слайд
Техника бега по прямой
Разучив отдельные элементы техники, надо перейти к освоению техники бега по прямой в целом. Во время обучения упражнениям необходимо следить за тем, чтобы ученики всё время сохраняли правильную посадку, находясь в свободном скольжении, расслабляли свободную ногу, а, начиная отталкивание, ставили конёк свободной ноги рядом с коньком толчковой ноги.
13 слайд
Техника бега по повороту
Цель раздела – обучение учащихся технике бега по повороту.
Задачи:
научить стоять и скользить на наружном ребре левого конька;
научить отталкиваться правым коньком в сторону и кратчайшим путем приставлять его к левому коньку, который все время ставится по касательной к окружности на наружное ребро;
научить переносить правый конек через носок левого конька и наоборот.
14 слайд
Виды торможений:
Обучение технике торможений проводиться сразу же после того, как учащиеся научились более или менее уверенно держаться на коньках на льду. Цель раздела – научить учащихся выполнять торможения различными способами.
15 слайд
Задачи:
выполнять упор внутренним ребром одного конька;
выполнять упор после разбега внутренними ребрами обоих коньков;
научить поворотам на параллельных коньках на 90 и 180 градусов.
освоить необходимое положение коньков при каждом виде торможений
16 слайд
Техника безопасности!
17 слайд
Техника падений
Цель раздела – научить учащихся избегать падений, делать их менее опасными.
Задачи:
учить приемам самостраховки;
учить умению группироваться в момент потери устойчивости на коньках.
18 слайд
Достижения учащихся:
Знать и иметь представление:
о роли и значении катании на коньках в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни;
о культуре поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;
об экипировке и использовании спортивного инвентаря на занятиях конькобежной подготовкой;
о правилах и условиях проведения соревнований;
о причинах травматизма на занятиях конькобежным спортом и правилах его предупреждения.
19 слайд
Уметь:
определять дозировку физической нагрузки и направленность воздействия физических упражнений;
владеть своим телом при остановках, во время падений;
самостоятельно выполнять разминку до выхода на лед и на коньках на льду;
организовывать и проводить самостоятельные формы занятий;
уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий катанием на коньках.
20 слайд
Демонстрировать:
правильное положение тела при катании на коньках;
упражнения для совершенствования отдельных элементов техники бега по прямой и повороту;
технику старта и стартового разгона;
виды торможений
упражнения простого катания на коньках.
21 слайд
22 слайд
Катание на коньках – это неимоверный прилив бодрости, здоровья и радости.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Школьники – дети своего века, технического прогресса. Болезнь века – гиподинамия, т.е. понижение двигательной активности. Основными способами борьбы с последствиями гиподинамии являются все виды физической тренировки: физкультура, спорт, туризм, физический труд. Особенно полезны занятия на свежем воздухе, что обеспечивает раздел учебных программ по физической культуре – лыжная подготовка. Но, учитывая интересы учащихся, возможности учебного заведения, специализацию учителя, а также возможность вариативности содержания учебной программы, в нашей школе были введены уроки на коньках.
6 625 832 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Морозова Тамара Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.