- 08.01.2021
- 237
- 1
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Лёгкая атлетика Задачи урока: 1. Техника безопасности на уроках. Обучать технике бега на короткие дистанции. Совершенствование навыков в обще прикладных упражнениях. 2. Развивать скоростно-силовые качества, быстроту ловкость. 3.Воспитывать патриотизм, трудолюбие, дисциплинированность. Место проведение: спортивная площадка школы. Инвентарь: мячи, нестандартное оборудование. № Содержание урока Дозировка Организационно- Методические указания I II III Водная часть. 1. Построение. Задачи урока. 2.Беседа викторина: А) символика государства. Олимпийская символика; Б) законы и правила на уроке физкультуры; 3.Техника безопасности на уроках Лёгкой атлетике; 4.Строевые упражнения. 5. Разминочный бег 6.Обще развивающие упражнения (О.Р.У.) Комплекс № 1 Основная часть 1.Высокий старт бег 30м. Бег 60м. - рассказ - выполнение 2. Обще прикладные упражнения А) Броски и ловля мяча между партнёрами (резиновый мяч) Б) Силовая борьба между партнёрами с захватом одной руки, перетягивание учащегося на свою сторону и выведение из равновесия. В) Лазанье с помощью рук и ног по гимнастиче6ской наклонной лестнице вверх и вниз Г) Бег по 250-метровому кругу Д) Стоя ноги врозь, руками взявшись за бум перелезть через бум Е) Перенос партнёра верхом на спине с чередованием после одного круга бега Ж) Подтягивание на высокой перекладине (м) Низкая перекладина из положения виса лёжа (д) 3. Подвижная игра: « Снайперы» Заключительная часть. 1.Построение. 2.Подведение итогов. 3.Домашнее задания: 15мин. 1мин. 3мин. 2мин. 1мин. 2мин. 6мин. 27мин. 7 15 2 2 2 2 2 2 3 5 3 1 1 1 Физорг класса сдаёт рапорт учителю о готовности к уроку. (см. приложение №2) Государственная символика: гимн, флаг, герб. Представители на крупных соревнованиях, в мире, олимпиаде, чемпионатах, турнирах, кубках. ( см. приложение № 1) ( см. приложение №3) Под счёт учителя. Средний темп. Следить за правильной постановкой ног. См. приложение № 5 Бежать по своей дорожке, следить за постановкой стопы. Темп быстрый. За линию не заступать. Выполняются упражнения на нестандартном оборудовании на улице. Расстояние 5-6м. Переносить тяжесть тела. 2-3 раза Один запрыгивает на спину другому, поддержка руками 10-15м. 10-12раз (ю),15-20(д) См. приложение № 4 В одну шеренгу Отметить лучших Подтягивание(м) 12 раз, подъём туловища(д) 20-25р.
6 664 215 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Кочергина Наталья Евгеньевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.