Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса. ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА КОНКУРС.
Главная / Школьному психологу / Мини-тренинг для старшеклассников "Готовимся к экзаменам"

Мини-тренинг для старшеклассников "Готовимся к экзаменам"

Скачать материал

Мини - тренинг « Моё отношение к ЕГЭ»

1. Определение детей с повышенной тревожностью.

Детям сказать, чтоб закрыли глаза на 1 мин. Засечь время. Ждать, когда все откроют. При открытии глаз ребёнком через 45 сек. и меньше – определяется высокая тревожность.

2. Упражнение на снятие волнения и уменьшение сердцебиения.

Закрыть глаза, сосредоточились на своём дыхании. На счёт- 4 вдох, на счёт 4- выдох. Повторить несколько раз.

3. Упражнение на концентрацию внимания.

Сосредоточиться на предмете, который лежит перед вами. З-4 мин. Думать о предмете.

4. Упражнение «Мячик».

Поймав мячик, проговорить, что для меня является «минусом» в экзамене, потом также по второму кругу проговорить, что является «плюсом».

5. Повышение самооценки.

Каждый проговаривает и заканчивает фразу: «Я умею…» (круг 2-3 раза).

6. Буквы.

Придумай к буквам ЕГЭ, ОГЭ, ГИА другие слова, приятные вам.

7. Рефлексия.

Что вам сегодня понравилось на занятии?









Педагог –психолог МБОУ лицей при УлГТУ

М.Е.Липатова



Мини-тренинг для старшеклассников "Готовимся к экзаменам"
Скачать материал
  • Школьному психологу
Описание:

        На сегодняшний день уже несколько лет как введена новая форма сдачи выпускных экзаменов в форме ЕГЭ или ГИА (ОГЭ – общегосударственный экзамен). Много различных плюсов и минусов появилось для старшеклассников. Задача педагогов, родителей и педагогов-психологов помочь старшеклассникам справиться с различными трудностями при подготовке к экзаменам. Большое количество неприятных ситуаций  во время экзаменов возникает из-за недостаточной информированности и слабой психологической подготовки учащихся и их родителей. Данное занятие поможет учащимся посмотреть на экзамен с другой стороны и избавиться от лишних страхов. 



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 11 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Скачать материал
Автор Липатова Марина Евгеньевна
Дата добавления 05.01.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел
Просмотров 982
Номер материала 31270
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓