- 13.12.2020
- 207
- 0
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Кішкенекөл № 2 ішінара интернатты мектебіАшық сабақТақырыбы:60 метрге жүгіру және кермеге тартылу(6 «Б» сынып)Мұғалімі: Кошжанов Т.К.2016-2017 оқу жылыТақырыбы: 60 метрге жүгіру және кермеге тартылуМақсаты:Оқушылардың денсаулығын нығайтуМіндеттері:1. Дене бітімін дұрыс қалыптастыру, дамуына әрекет ету.2. Төзімділікті, күшті, шапшаңдылықты, ептілікті, икемділікті нығайту.3. Адамгершілік, еңбек сүйгіштікке баулу.4. Гигиеналық дағдысын қалыптастыру.Тәсілі:Түсіндіру, көрсету, үйрету.Өткізілетін орны:Мектептің спорт алаңыҚұрал-жабдықтар:Секундамер, ысқырғыш, керме. Дайындық бөлім - 12'-15' оқушыларды сапқа тұрғызу,кезекші мәліметі, сәлемдесу,сабақтың тақырыбымен таныстыру,Назар аудару жаттығулары «оңға бұрыл!», «солға бұрыл!», «кері бұрыл!»қатарды бұзбай спорт алаңын 1 мәрте жүгіріп айналып келуТыныс алу жаттығулары: жай жүріп 2 қолды жоғары көтеріп, демді ішке тартып, алға еңкейіп демді шығару.-б.қ. қол белде, аяқ ияқ деңгейінде 1-4 оңға, 1-4 солға басты айналдыру;-б.қ. қол иықта 1-2 алға, 3-4 артқа айналдыру;-б.қ. оң қол жоғары, сол қол төменде 1-2 оң қолды, 3-4 сол қолды көтеру;-б.қ. қол бүгулі кеуде тұсында, 1-2 бүгулі, 3-4 түзу күйінде артқа керу;-б.қ. 1-екі қолды жоғару көтеру, 2-алға еңкейіп қолды аяқ ұшына тигізу, 3-екі қолды алға созып отыру, 4-бастапқы қалып-б.қ. қол белде, аяқ ияқ деңгейінде, 1-2 белді солға, 3-4 оң жаққа, қисайту;-б.қ. дене алға еңкейіп, екі қол жанында, аяқ иық деңгейінде алшақ 1-оң қол сол аяқ ұшына, 2- сол қол оң аяқ ұшына ауыстырып тигіземіз;-б.қ. сол аяқ алда, жартылай бүгулі екі қол жанында 1-2 секірмелі бүгілу, 3-4 аяқты ауыстыру;-б.қ. етпеттеп жатып, қолды тіреп бүгіп-жазу;-б.қ. негізгі тұрыс, екі аяқтың ұшымен секіру. 1'30''30''30''1'4-5 рет3'6-7 рет6-7 рет7-8 рет7-8 рет6-7 рет6-7 рет8'6-7 рет7-8 рет10 рет20-30 рет оқушылардың киіміне, тәртібіне, бұйрықтың дұрыс орындалуына назар аудару.бұйрықтың дұрыс орындалуын қадағалауарақашықтықты сақтауеркін жүрутынысты қалыпқа келтірубастапқы қалыпкөзді жұмбауденені тік ұстауқолды бүкпеуартқа барынша қолды керутізені бүкпей барлығы біргеденені барынша қисайтубасты алға қаратыптізені тік ұстаусекіріп аяқты ауыстыруденені тік ұстаунегізгі тұрыс Нгеізгі бөлім – 20'-25' Жаймен жүріп сапқа тұрғызу.1. Кермеге тартылу (ұлдар)Шалқадан жатып тартылу (қыздар) 2.«Сөре» сызығына дұрыс тұру тәсілі«сөреден» дұрыс жүгіріп шығу тәсілі«мәре» сызығын дұрыс қиып өту тәсілдерін түсіндіру 20'-25' сапты бұзбауКермеге тартылуды көрсету және дұрыс орындауларын қадағалау.Тапсырманын орындау барысында бір-бірлеріне кедерге жасамауларын ескерту.Бұйрықтар:қол жанында-сөрегеқол жоғары-дайындалқолды түсіру-жүгір Қорытынды бөлім – 5' сапқа тұрғызубұрылу жаттығуларын қайталаукемшіліктерін атап өтуқорытындылаубағалауүй тапсырмасысычоқушылармен қоштасу 5' сабақ барысында жіберілген қателіктерді айту, түзеуұлдарға үйде қолды бүгіп жазу, қыздарға- шалқадан жатып денені көтеру.Ескертулер жасау, тәртіпке назар аудару
6 656 291 материал в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Подзорова Александра Андреевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Курс повышения квалификации
72/108 ч.
Курс повышения квалификации
108 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.