Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса. ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА КОНКУРС.
Главная / Начальные классы / Меню здорового школьника 1 класс

Меню здорового школьника 1 класс

Скачать материал

Меню здорового школьника


Понедельник

Завтрак

Каша овсяная на молоке

Сыр порциями

Масло сливочное

Напиток кофейный на молоке

Хлеб пшеничный или зерновой


Обед

Салат из моркови

Суп с макаронными изделиями на бульоне из птицы

Птица отварная

Овощи тушеные

Кисель


Полдник

Плоды и свежие ягоды


Ужин

Шницель из говядины

Картофельное пюре

Чай

Слойка с фруктовой начинкой

Кефир перед сном


Вторник

Завтрак

Оладьи с яблоками

Кисломолочный продукт

Чай с лимоном

Кекс


Обед

Салат из морской капусты

Рыба (треска), тушенная в томате с овощами

Рис отварной

Отвар из шиповника


Полдник

Фрукты свежие


Ужин

Печень, жаренная с луком

Овощи в молочном соусе (капуста, морковь, лук, зеленый горошек)

Сок персиковый

Теплое молоко на ночь


Среда

Завтрак

Запеканка творожная

Сметана

Слойка сладкая

Какао на молоке

Сливочное масло


Обед

Салат из свежих огурцов с маслом

Борщ на мясном бульоне

Запеканка картофельная с отварным мясом

Компот из ягод


Полдник

Фрукты и свежие ягоды


Ужин

Котлета из горбуши

Пюре картофельное

Компот из свежих фруктов

Стакан ряженки на ночь


Четверг

Завтрак

Каша рисовая на молоке с маслом

Яйцо крутое

Ватрушка

Кофейный напиток с молоком


Обед

Винегрет овощной с растительным маслом

Рассольник на мясном бульоне

Мясной гуляш

Каша гречневая рассыпчатая

Сок фруктовый


Полдник

Фрукты (яблоки, груши)


Ужин

Котлета из говядины

Макароны отварные

Напиток витаминизированный «Калина»

Йогурт на ночь


Пятница

Завтрак

Омлет из яйца

Сыр «Российский»

Сладкая булочка

Какао с молоком


Обед

Салат из капусты белокочанной с растительным маслом

Суп картофельный с бобовыми (фасоль)

Печень, тушенная в сметане

Изделия макаронные отварные

Компот из кураги


Полдник

Фрукты или свежие ягоды


Ужин

Грудка куриная, запеченная в сметанном соусе

Каша гречневая

Компот

Кисломолочный продукт на ночь


Суббота

Завтрак

Каша манная молочная

Творожный сырок

Чай с сахаром

Сладкая булочка

Сливочное масло


Обед

Салат из свеклы отварной и яблок

Щи со сметаной

Биточки рыбные

Картофель отварной со сливочным маслом

Отвар из шиповника


Полдник

Фрукты и ягоды


Ужин

Блинчики с мясом

Яйцо вареное

Йогурт фруктовый

Чай сладкий

Теплое молоко на ночь


Воскресенье

Завтрак

Молочная лапша

Сыр «Российский»

Сладкая булочка

Какао с молоком


Обед

Рыбный суп

Голубцы с мясом

Хлеб пшеничный

Компот из сухофруктов


Полдник

Фрукты


Ужин

Колбаски детские отварные

Капуста тушеная

Хлеб пшеничный

Компот из ягод

Кефир на ночь



Меню здорового школьника 1 класс
Скачать материал
  • Начальные классы
Описание:

Понедельник

Завтрак

Каша овсяная на молоке

Сыр порциями

Масло сливочное

Напиток кофейный на молоке

Хлеб пшеничный или зерновой

 

Обед

Салат из моркови

Суп с макаронными изделиями на бульоне из птицы

Птица отварная

Овощи тушеные

Кисель

 

Полдник

Плоды и свежие ягоды

 

Ужин

Шницель из говядины

Картофельное пюре

Чай

Слойка с фруктовой начинкой

Кефир перед сном

 

 

 

Вторник

 

Завтрак

 

Оладьи с яблоками

 

Кисломолочный продукт

 

Чай с лимоном

 

Кекс

 

 

 

Обед

 

Салат из морской капусты

 

Рыба (треска), тушенная в томате с овощами

 

Рис отварной

 

Отвар из шиповника

 

 

 

Полдник

 

Фрукты свежие

 

 

 

Ужин

 

Печень, жаренная с луком

 

Овощи в молочном соусе (капуста, морковь, лук, зеленый горошек)

 

Сок персиковый

 

Теплое молоко на ночь

 

 

 

Среда

 

Завтрак

 

Запеканка творожная

 

Сметана

 

Слойка сладкая

 

Какао на молоке

 

Сливочное масло

 

 

 

Обед

 

Салат из свежих огурцов с маслом

 

Борщ на мясном бульоне

 

Запеканка картофельная с отварным мясом

 

Компот из ягод

 

 

 

Полдник

 

Фрукты и свежие ягоды

 

 

 

Ужин

 

Котлета из горбуши

 

Пюре картофельное

 

Компот из свежих фруктов

 

Стакан ряженки на ночь

 

 

 

Четверг

 

Завтрак

 

Каша рисовая на молоке с маслом

 

Яйцо крутое

 

Ватрушка

 

Кофейный напиток с молоком

 

 

 

Обед

 

Винегрет овощной с растительным маслом

 

Рассольник на мясном бульоне

 

Мясной гуляш

 

Каша гречневая рассыпчатая

 

Сок фруктовый

 

 

 

Полдник

 

Фрукты (яблоки, груши)

 

 

 

Ужин

 

Котлета из говядины

 

Макароны отварные

 

Напиток витаминизированный «Калина»

 

Йогурт на ночь

 

 

 

Пятница

 

Завтрак

 

Омлет из яйца

 

Сыр «Российский»

 

Сладкая булочка

 

Какао с молоком

 

 

 

Обед

 

Салат из капусты белокочанной с растительным маслом

 

Суп картофельный с бобовыми (фасоль)

 

Печень, тушенная в сметане

 

Изделия макаронные отварные

 

Компот из кураги

 

 

 

Полдник

 

Фрукты или свежие ягоды

 

 

 

Ужин

 

Грудка куриная, запеченная в сметанном соусе

 

Каша гречневая

 

Компот

 

Кисломолочный продукт на ночь

 

 

 

Суббота

 

Завтрак

 

Каша манная молочная

 

Творожный сырок

 

Чай с сахаром

 

Сладкая булочка

 

Сливочное масло

 

 

 

Обед

 

Салат из свеклы отварной и яблок

 

Щи со сметаной

 

Биточки рыбные

 

Картофель отварной со сливочным маслом

 

Отвар из шиповника

 

 

 

Полдник

 

Фрукты и ягоды

 

 

 

Ужин

 

Блинчики с мясом

 

Яйцо вареное

 

Йогурт фруктовый

 

Чай сладкий

 

Теплое молоко на ночь

 

 

 

Воскресенье

 

Завтрак

 

Молочная лапша

 

Сыр «Российский»

 

Сладкая булочка

 

Какао с молоком

 

 

 

Обед

 

Рыбный суп

 

Голубцы с мясом

 

Хлеб пшеничный

 

Компот из сухофруктов

 

Полдник

 

 

 



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Скачать материал
Автор Виноградова Елена Борисовна
Дата добавления 23.12.2014
Раздел Начальные классы
Подраздел
Просмотров 888
Номер материала 10785
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓