Конспект урока по физической культуре для учащихся 8-го класса

КОНСПЕКТ УРОКА

по гимнастике для учащихся 8-го класса

Тема: Совершенствовать акробатическую комбинацию; обучение упражнениям в равновесии (девушки); упражнениям на перекладине (юноши)

Задачи урока:

1. Повторить перестроения в движении, выполнить бег до 3′, перестроение из колонны по одному в колонну по 3,4, ОРУ с гантелями.

2. Закрепить технику опорного прыжка «ноги врозь».

3. Совершенствовать умения и навыки выполнения акробатической комбинации.

4. Разучить опорный прыжок боком с поворотом на 90 градусов через коня в ширину (высота для девушек –110 см).

5. Разучить упражнения в равновесии (девушки); упражнения на перекладине (юноши).

6. Развивать скоростно-силовые качества.

7. Воспитывать дисциплинированность, добросовестное отношение к предмету.

Время и место проведения: спортивный зал

Необходимый инвентарь: гимнастические маты, гимнастический козел, конь, мостик, гимнастическое бревно, скамейка,

перекладина.

№

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Организационные указания

Вводно-подготовительная часть

Построение. Сообщение задач урока.

Строевые упражнения

Ходьба

Бег

Ходьба

ОРУ на месте с гантелями

Основная часть

Акробатическая комбинация:

Д - из равновесия кувырок вперед в упор присев - перекат назад в стойку на лопатках - «мост» и поворот в упор стоя на одном колене.

Ю - стойка на руках – и.п. - из стойки пловца длинный кувырок вперед – кувырок вперед - стойка на голове - упор присев – кувырок назад в стойку, ноги врозь

Опорный прыжок.

Юноши - прыжок ноги врозь через козла в длину.

Последовательность обучения:

- прыжки на месте с разведением и сведением ног в воздухе;

- из упора лежа толчком ног перейти в упор стоя, согнувшись, ноги врозь;

- из упора лежа, отталкиваясь руками и ногами, стойка ноги врозь;

- прыжок ноги врозь с помощью;

- прыжок ноги врозь самостоятельно

Девушки - прыжок боком с поворотом на 90° через коня в ширину.

Подводящие упражнения:

-толчком ног (с мостика) упор согнувшись;

- то же, но в упор стоя (ноги влево или вправо от рук).

- из положения упора стоя согнувшись, ноги слева (справа) от рук;

- толчком ног и руки (со стороны ног) поворот на 90° в упор лежа (на полу);

- то же, но с коня в доскок;

- прыжок в целом с помощью.

Упражнения в равновесии (девушки)

- с разбега наскок в упор присев – стойка поперек, руки в стороны - подскоки на двух ногах на месте – усложненный шаг -

подскоки с одной на другую с продвижением вперед - беговые шаги до конца бревна и соскок ноги врозь в стойку спиной к снаряду поперек.

Упражнения на перекладине (юноши)

Подъем разгибом:

- из размахивания в висе на махе вперед слегка прогнуться затем согнуться в тазобедренных суставах;

- на махе вперед поднести ноги к перекладине;

- энергично разгибаясь в тазобедренных суставах подавая плечи вперед выйти в упор

- выполнение подъема слитно

Развивать скоростно-силовые качества:

- прыжки на скакалке (Д);

- подтягивание (Ю);

- приседания на одной ноге «пистолетик»

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

12-13¢

1¢

30''

10м

3¢

30″

6-7¢

27-28¢

10-12¢

10-12'

5-6'

30 прыжков

8-10 раз

5¢

2¢

1′

уч-ся стоят в основной стойке

выполнять на два счета

следить за осанкой

следить за дыханием

восстановить дыхание

Выполнять под счет

Индивидуальные указания

О/в на группировку, на последовательность выполнения упражнений

Разбег выполняется на носках с небольшим наклоном туловища вперед. Длина разбега и скорость бега увеличиваются постепенно.

Обратить внимание на положение тела над снарядом и на толчок рук

Индивидуальные указания

Следить за осанкой, стопу на бревне разворачивать

Индивидуальные указания

В момент сгибания в тазобедренных суставах тело должно быть почти параллельно полу

Индивидуальные указания

Присед на всю стопу

Разобрать ошибки

д/з: упражнения на гибкость, силу

построение в шеренгу, обратить внимание на внешний вид

дистанция 2 шага

размыкание колонны на вытянутые руки

Выполнять по одному

Выполнять групповым способом: 1-опорный прыжок; 2-упр. на перекладине (Ю), в равновесии (Д). Затем меняются

Высота снаряда до 120 см. Страховать у места приземления, держать за руки выше локтя. Поддержка другой рукой под грудь оказывается лишь при необходимости.

Стоя сбоку (за конем), одной рукой поддержать обучаемого за плечо, другой подтолкнуть под бедро в направлении разгибания.

Страховать за руку и под спину

Страховать сбоку, держать под ногу одной рукой, а другой под спину

Поточным методом

построение в шеренгу

Организованный уход в раздевалку

Конспект урока составила учитель ФК Дорошенко Н.Н.

Скачать материал

Скачать материал "Конспект урока по физической культуре для учащихся 8-го класса"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Разработанный конспект урока физической кульутры предназначен для учащихся 8-го класса по разделу "Гимнастика". Тема урока: совершенствование акробатической комбинации, обучение упражнениям в равновесии - девушки;упражнениям на перекладине - юноши. В вводно- подготовительной части урока учащиеся выполняли разминку в виде различных перестроений, ходьбы, бега, общеразвивающих упражнений с гантелями (в виде гантелей можно использовать бутылочки с песком различных по весу, т.е. индивидуально каждому учащемуся). В основной части урока учащиеся совершенствовали акробатическую комбинацию из разученных ранее элементов и разучивали упражнения в равновесии и перкладине. Здесь описаны подводящие упражнения и их дозировка. В заключении даны задания на развитие двигательных качеств (скоростно- силовых): прыжки на скакалке, приседанния на одной ноге "пистолетик". В заключительной части урока подведены итоги, дано домашнее задание и организованный выход с зала.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 655 322 материала в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Урок физкультуры Большие прыгалки Спортивная программа для девочек

31.12.2020
252
0

docx

Урок физкультуры Папа, мама, я — спортивная семья

31.12.2020
250
0

docx

Консультация на тему "Подвижные игры на свежем воздухе в зимний период для родителей с детьми."

31.12.2020
145
0

docx

Урок физкультуры. Техника безопасности

Учебник: «Физическая культура 5-6 классы», Погадаев Г.И.
Тема: Правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом

31.12.2020
255
1

«Физическая культура 5-6 классы», Погадаев Г.И.

docx

Методика физического развития детей с использованием устройства ХВОХ 360

30.12.2020
400
0

docx

Подвижные игры на уроках физкультуры

30.12.2020
482
0

docx

Твое здоровье Материал для беседы с учащимися

30.12.2020
430
0

rar

«Техника нападения в баскетболе. Быстрый прорыв. Штрафной бросок.

14.12.2020
975
1

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 22.10.2020 88
- DOCX 58.5 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Слепцова Анна Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Слепцова Анна Николаевна
- На сайте: 3 года и 3 месяца
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 81159
- Всего материалов: 214