Конспект урока на тему "Ловля мяча двумя руками с последующим ведением и остановкой"

Тема: «Ловля мяча двумя руками с последующим ведением и остановкой».

Цель урока: Формирование двигательных навыков обучающих: закрепить умения и навыки владения мячом в передачах с последующим ведением и остановкой.

Задачи урока: 

1. Совершенствовать ловлю мяча двумя руками с последующим ведением и остановкой. Отработать остановку прыжком.

2. Совершенствовать ловлю и передачи мяча от груди, снизу, сверху.

3. Способствовать развитию навыков быстроты, ловкости, смелости в эстафетах и игре.

4. Воспитать чувства коллективизма и товарищества.

5. Коррекция психофизических недостатков через физическую культуру.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: баскетбольные мячи.

Части урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

В

в

о

д

н

а

я

ч

а

с

т

ь

ЧАСТЬ 1

1. Построение, приветствие

2. Сообщение задач урока

3. Ходьба с заданием:

1) Ходьба:

а) на носках, руки вверх

б) на пятках, руки за спину

в) на внешней стороне стопы, руки на поясе

г) на внутренней стороне стопы

2) Бег:

а) в медленном темпе

б) приставными шагами

в) ходьба с восстановлением дыхания.

Перестроение из колонны по одному в колонну по три

5 мин

30 сек

1 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

2 круга

Приветствие класса. Обратить внимание на внешний вид учащихся, готовность к уроку.

Спина прямая, руки вдоль туловища. Туловище держать прямо.

Голову поднять.

Спина прямая.

Правым, левым боком.

Команда: налево в колонну по три – “Марш!”. Указать дистанцию, интервал 2 шага.

П

о

д

г

о

т

о

в

и

т

е

л

ь

н

а

я

ч

а

с

т

ь

ЧАСТЬ 2

ОРУ с баскетбольными мячами.

1. И.п.- основная стойка, мяч в руках внизу.

1-2 – подняться на носки, руки вверх, прогнуться. И.п.

3-4 – опять подняться на носки, руки вверх, И.п.

2. И.п.- стойка, ноги врозь, мяч вверху.

На 1-2 наклоны туловища влево, И.п., и вправо на 3-4, И.п.

3. И.п.- стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках.

Повороты туловища влево, руки с мячом вытянуть перед собой на 1-2, И.п., вправо на 3-4, И.п.

4. И.п.- основная стойка, мяч в согнутых руках.

Приседания с мячом. На 1-2 сесть, руки с мячом вытянуть перед собой, И. п. 3-4 сесть, руки с мячом пред собой, И.п.

5. И.п. – основная стойка, мяч в руках перед собой. На 1-2 наклоны вперед, коснуться мячом пола, встать в И.п. 3-4 повторить наклон.

6. Подбрасывание мяча с хлопками и его ловля.

10 мин

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

Следить за осанкой

Руки прямые

Спина прямая

Руки прямые, следить за осанкой.

Спина прямая

Ноги в коленях не сгибать.

Спина прямая

Хопки (2-4 раза спереди, 1-3 раза сзади, 1 раз спереди и 1 раз сзади)

О

с

н

о

в

н

а

я

ч

а

с

т

ь

ЧАСТЬ 3

Упражнения с баскетбольными мячами:

1. Передача мяча двумя руками от груди:

а) по воздуху

б) с ударом о пол

2. Передача мяча двумя руками снизу

3. Передача мяча двумя руками сверху

4. Отработать остановку прыжком.

5. Ловля мяча двумя руками с последующим ведением и остановкой.

Эстафеты с баскетбольными мячами:

1. Гонка мячей над головой

2. Гонка мячей между ног

3. Ведение мяча до баскетбольного щита и бросок в щит.

4. Ведение мяча до баскетбольного щита и бросок в кольцо.

Двухсторонняя игра в баскетбол.

23 мин

2 мин

1 мин

1 мин

2 мин

3 мин

1 мин

1 мин

2 мин

2 мин

8 мин

1 номера стоят на одной стороне зала, 2 номера стоят напротив. Мячи у первых номеров. По свистку начинают передачи мяча.

Следить за точностью передачи.

Мяч летит за среднюю линию. Одна нога впереди, другая чуть назад, колени согнуты. Мяч у груди, пальцы широко расставлены. Потянуться за мячом.

Учащиеся стоят так же, но сначала ведут мяч вокруг партнера, возвращаются на место и выполняют передачу мяча из-за головы. Руки при ведении чередовать. Мяч вести одной рукой.

Класс разделен на 2 команды. У каждой команды по баскетбольному мячу. По сигналу учителя игроки начинают передавать мяч над головой. Победит та команда, у которой мяч быстрее окажется у первого игрока.

Дистанция на вытянутые руки.

Соблюдать дистанцию. Ноги широко расставлены.

Игрок ведет мяч одной рукой, добегает до щита и выполняет бросок в щит.

Игрок ведет мяч до щита и осуществляет бросок в кольцо. Кто попал в кольцо – садится на скамью, кто не попал – выполняет приседания.

З

а

к

л

ю

ч

и

т

е

л

ь

н

а

я

часть

ЧАСТЬ 4

Построение.

Подведение итогов.

Задание на дом (Повторить повороты и остановку прыжком).

2 мин

Урок окончен!

До свидания!