Конспект составила учитель
физкультуры МБОУ СОШ с ВИНОГРАДНОЕ Джелиева Марина Александровна
Конспект урока в 3 классе.
Тема урока: Легкая атлетика.
Задачи:
1 Кратко рассказать детям о дыхании и темпе
при бега на длинные дистанции.
2. Повторить с целью совершенствования
строевые упражнения, пройденные ранее.
3. Выполнить комплекс О.Р.У. со скакалкой.
4 Провести подвижную игру-эстафету с
набивными мячами весом 1-2 кг.
ПОСОБИЯ: скакалки гимнастические по числу
учащихся; набивные мячи 1-2кг. По числу команд; скамейки гимнастические -2-3шт.
1Часть урока:
Построение класса, объяснение содержания
урока. Посадить детей на скамейку. Рассказать о темпах бега: медленный
(«трусцой»),в среднем темпе и быстрый, который применяется в беге на короткие
дистанции .Дыхание при беге на средние дистанции в среднем темпе должно быть
равномерным, не очень глубоким. Кратко рассказать о выдохе из большой нагрузки
после бега: нельзя сразу останавливаться, садиться или ложиться; нужно немного
походить с восстановлением дыхания. Повторить строевые упражнения, пройденные
ранее: повороты ,перестроения, ходьбу на месте с выполнением команды учителя «
Стой- раз-два!». Разделить детям скакалки
2 ЧАСТЬ УРОКА:
Выполнить комплекс О.Р.У. с гимнастической
скакалкой. Перестроить класс в три колонны распределить детей на три
равноценные команды; поставить скамейки на расстоянии 2-2,5м. друг от друга;
установить стойки напротив каждой скамейки на расстояни8-10м. Посадить команды
на скамейки, первым игрокам ( капитанам) выдать набивные мячи весом 1-2кг.
Правила игры: по команде учителя первый игрок передает мяч над головой второму,
тот третьему и первый игрок передает мяч над головой второму, тот третьему и.д.
Последний игрок на скамейке ,получив мяч, встает и бежит к стойке, обегает ее
справа, возвращается назад (во время его бега команда подвигается назад на
одно место), садится первым и передает мяч назад. Игра продолжается до тех пор
, пока вся команда не сделает перебежки и мяч получит первый игрок (капитан)
Во время игры нельзя перекидывать мяч через
игроков назад, т.к. это травмоопасно и нарушает правила игры.
3 ЧАСТЬ УРОКА:
Построить класс: убрать скамейки; провести
медленный бег по кругу до 2 мин.; перейти на ходьбу с восстановлением дыхания.
Подвести итоги урока. Организационно увести класс из зала.
Домашнее задание: прыжки через скакалку и
отжимание от пола в упоре на руках и коленях-девочки; прыжки через скакалку и
подъем ног до касания носками пола за головой - мальчики
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.