- 02.01.2021
- 298
- 2
Задачи урока:
1. Закреплять технику ловли и передачи, ведения мяча.
2. Развивать координационные и скоростно-силовые способности, быстроту.
3. Воспитывать самостоятельность, дисциплинированность, трудолюбие.
Содержание урока.
1. Вводная часть.
1. Построение.
в одну шеренгу.
2. Сообщение задач урока.
чётко изложить задачи урока.
3. Ходьба:
на носках;
на пятках;
руки за голову, спина прямая; следить за осанкой.
руки на пояс, спина прямая;
4. Бег
- приставными шагами;
- равномерный бег;
левым и правым боком руки на пояс соблюдать дистанцию;
соблюдать дистанцию;
5. Комплекс упражнений под музыку.
Подсчёт ЧСС
смотри приложение №1.
обучающиеся считают пульс за 10 сек.
2. Основная часть.
Перестроение в колонну по три. Подбираем название команд.
Какое спортивное событие произойдёт в России в 2014 году?
Какие животные являются символами зимних олимпийских игр? Заяц, медведь, снежный барс.
Эстафеты с элементами баскетбола:
1. Передача мяча под ногами.
По сигналу участники передают мяч под ногами, когда последний участник получает мяч, он с ведением мяча бежит до стойки и обратно, становится впереди колонны, дальше передаёт мяч под ногами. Как только капитан, стоящий первый выполнит задание и финиширует в команду, эстафета считается законченной.
2. «Мяч капитану».
По сигналу капитаны выбегают к стойке, игроки команды к определённой отметке, выполняют передачу двумя руками от груди, и возвращаются в команду, передают эстафету касанием ладони следующему участнику. Как только все участники выполнят передачи капитану, он с ведением мяча возвращается обратно.
3. «Баскетбольная змейка».
По сигналу участник стартует с ведением мяча вокруг стоек змейкой, туда и обратно, передаёт мяч в руки следующему участнику. Побеждает команда первой закончившая эстафету.
4. «Преодолей препятствие».
По сигналу участник преодолевает полосу препятствий, ползёт паучком до отметки, проползает по мату на четвереньках (по-пластунски), добегает до обруча, в котором лежит мяч, ведёт мяч до стойки и обратно кладёт мяч в обруч и бегом возвращается обратно в команду, касанием ладони передаёт эстафету следующему участнику.
5. «Змейка».
По сигналу участник начинает передавать мяч змейкой, один вправо, другой влево, когда доходит до последнего участника, он бежит и становится впереди стоящего. Команда заканчивает эстафету, когда первый участник вновь становится на своё место.
Весь материал - в документе.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Задачи урока:1. Закреплять технику ловли и передачи, ведения мяча.2. Развивать координационные и скоростно-силовые способности, быстроту.3. Воспитывать самостоятельность, дисциплинированность, трудолюбие.Содержание урока.1. Вводная часть.1. Построение.в одну шеренгу.2. Сообщение задач урока.чётко изложить задачи урока.3. Ходьба:на носках;на пятках;руки за голову, спина прямая; следить за осанкой.руки на пояс, спина прямая; 4. Бег- приставными шагами;- равномерный бег;левым и правым боком руки на пояс соблюдать дистанцию;соблюдать дистанцию;5. Комплекс упражнений под музыку.Подсчёт ЧССсмотри приложение №1.обучающиеся считают пульс за 10 сек.2. Основная часть.Перестроение в колонну по три. Подбираем название команд.Какое спортивное событие произойдёт в России в 2014 году?Какие животные являются символами зимних олимпийских игр? Заяц, медведь, снежный барс.Эстафеты с элементами баскетбола:1. Передача мяча под ногами.По сигналу участники передают мяч под ногами, когда последний участник получает мяч, он с ведением мяча бежит до стойки и обратно, становится впереди колонны, дальше передаёт мяч под ногами. Как только капитан, стоящий первый выполнит задание и финиширует в команду, эстафета считается законченной.2. «Мяч капитану».По сигналу капитаны выбегают к стойке, игроки команды к определённой отметке, выполняют передачу двумя руками от груди, и возвращаются в команду, передают эстафету касанием ладони следующему участнику. Как только все участники выполнят передачи капитану, он с ведением мяча возвращается обратно.3. «Баскетбольная змейка».По сигналу участник стартует с ведением мяча вокруг стоек змейкой, туда и обратно, передаёт мяч в руки следующему участнику. Побеждает команда первой закончившая эстафету.4. «Преодолей препятствие».По сигналу участник преодолевает полосу препятствий, ползёт паучком до отметки, проползает по мату на четвереньках (по-пластунски), добегает до обруча, в котором лежит мяч, ведёт мяч до стойки и обратно кладёт мяч в обруч и бегом возвращается обратно в команду, касанием ладони передаёт эстафету следующему участнику.5. «Змейка».По сигналу участник начинает передавать мяч змейкой, один вправо, другой влево, когда доходит до последнего участника, он бежит и становится впереди стоящего. Команда заканчивает эстафету, когда первый участник вновь становится на своё место.Весь материал - в документе.
6 665 015 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Масалимова Гульфира Рамиловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.