План-конспект
урока
по физической культуре
Тема занятия:
гимнастика с элементами акробатики.
Задачи занятия: -
развитие координации, ловкости, силы;
- совершенствование техники изученных упражнений.
Технологии:
групповая, личностно-ориентированная, педагогика сотрудничества.
Инвентарь:
гимнастические снаряды.
Место занятия:
спортивный зал.
Правила техники
безопасности
Перед началом
занятий:
• Надеть
спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
• Тщательно
разрыхлить песок в прыжковой яме, месте приземления, проверить отсутствие в
песке посторонних предметов.
• Протереть
насухо спортивные снаряды для метания.
• Провести
разминку.
Во время занятий:
• При
групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка
должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную отметку.
• Во
избежание столкновений исключить резко «стопорящую» остановку.
• Не
выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при
прыжках на руки.
• Перед
выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.
• Не
производить метания без разрешения учителя, не оставлять без присмотра
спортивный инвентарь.
• Не
стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами
для метания без разрешения учителя.
• Не
подавать снаряд для метания друг другу броском.
• При
плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.
• При
получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, при
необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
После окончания
занятий:
• Убрать
в отведённое место для хранения спортивный инвентарь.
• Снять
спортивный костюм и спортивную обувь.
• Принять
душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
Класс: 10
|
№
пп
|
Содержание
занятия
|
Время
|
организационно-методические
указания
|
|
I.
|
Подготовительная
часть
|
7
|
|
|
1.
|
Построение,
приветствие, задачи на урок
|
1
|
Класс в
одно шереножном строю.
|
|
2.
|
Ходьба,
упражнения в ходьбе. Бег, упражнения в беге.
|
2
|
В колонну
по одному
|
|
3.
|
Общеразвивающие
упражнения на месте, комплекс вольных упражнений.
|
4
|
Класс в четырех
шереножном строю с интервалом и дистанцией в 2 м.
Каждое
упражнение выполняется 10 раз.
|
|
II.
|
Основная
часть
|
28
|
|
|
1.
|
Работа
по станциям:
1 –
станция: упражнения на перекладине
подтягивание,
подъем переворотом.
2 –
станция: опорный прыжок.
прыжок
ноги врозь через козла (коня) в ширину (длину).
3 –
станция: акробатическая дорожка
акробатическое
соединение.
4 – станция:
гимнастическое бревно (скамейка)
упражнения
на равновесие
|
6
6
6
6
|
Класс
разбивается по группам.
В
каждой группе назначается старший с учетом физического развития и знанием
выполняемых упражнений для оказания помощи и страховки.
Учитель
осуществляет общий контроль обращая внимание на слабо подготовленных
учеников.
|
|
2.
|
Эстафета
по станциям
|
4
|
Подъем
переворотом, три кувырка вперед, прыжок через козла, прохождение по бревну.
|
|
III.
|
Заключительная
часть
|
5
|
|
|
1.
|
Медленный
бег, ходьба с упражнениями на восстановление дыхания.
|
2
|
Проводить
в колонну по одному
|
|
2.
|
Подведение
итогов занятия
|
2
|
Класс в
одно шереножном строю.
|
|
3.
|
Домашнее
задание
|
1
|
Задание
по развитию силы.
|
Учитель
физической культуры Сергеев Геннадий Васильевич
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.