Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации
версия для слабовидящих
Главная / Другое / Классный час «Моё здоровье – в моих руках»

Классный час «Моё здоровье – в моих руках»

Курсы профессиональной переподготовки от Московского учебного центра "Профессионал"

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования только до 31 августа действуют скидки до 50% при обучении на курсах профессиональной переподготовки (184 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: ВЫБРАТЬ КУРС


Классный час «Моё здоровье – в моих руках»

7 класс


Цель: довести до сознания детей, что необходимо выполнять простые правила для сохранения своего здоровья.

Задачи:

  1. Образовательные – сформировать представление о здоровье, как одной из главных ценностей человеческой жизни рассмотрев факторы, влияющие на здоровье человека, определить при помощи дидактических упражнений, компоненты здоровья человека.

  2. Развивающие - любознательность, познавательную активность, формировать устойчивые мотивы к сохранению своего здоровья.

  3. Воспитательные - воспитание уважительного бережного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих, формировать у учащихся понятие здоровый образ жизни, умение отстаивать свою точку зрения, воспитать в детях тепло, доброту, радостное настроение.

  4. Корригировать логическое мышление, координацию движений, зрительную активность, устную речь.

Оборудование: компьютерная презентация 5 факторов здоровья; схема-факторов здоровья; сообщения участников классного часа, загадки, пословицы,


Ход классного часа

  1. Организационный момент


Классный руководитель. Сегодня на классном часе мы будем играть, веселиться и многому учиться.

-Тему классного часа вы узнаете чуть позже. А сейчас ответьте мне на вопрос. Как называется день, который проходит у нас в школе один раз в месяц и он бывает необычный?

Ответ детей: День здоровья. Правильно.

Как вы думаете, для чего он проводиться? (ответы детей)

  1. Объявление (определение) темы классного часа.

Классный руководитель. А сейчас, подумайте и определите тему нашего классного часа из всего сказанного, о чем же мы будем говорить. Верно. Мы будем говорить о здоровье.

Вывод темы: Сегодня наш классный час посвящен здоровью.


Девизом станут слова: (прочитайте)
Я умею думать, я умею рассуждать.
Что полезно для здоровья, то и буду выбирать.

Каждый из нас хочет быть здоровым.

А что значит быть здоровым?


Выберите слова характеристики здорового человека.

Здоровый человек – это … человек.

Крепкий, толстый, сильный, бледный, ловкий, неуклюжий, весёлый, красивый, румяный.

Дети читают по предложению.


Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться самостоятельно. 

Но чтобы подняться на вершину мы должны соблюдать правила здорового образа жизни.

Классный руководитель. Ребята, а как вы думаете, из чего состоит здоровый образ жизни человека. (ответы детей)

Учащиеся: Здоровый образ жизни – это занятия физкультурой, правильное питание, личная гигиена, жизнь без вредных привычек.

Классный руководитель. Здоровый образ жизни состоит из:

Здоровье

=

жизнь без вредных привычек

+

двигательная активность

+

режим дня

+

правильное питание

+

личная гигиена


Классный руководитель. Правильно. Давайте мы остановимся на каждом пункте более подробно.


Классный руководитель. 1 пункт – личная гигиена.

Что же относится к личной гигиене?

Личная гигиена это – гигиена кожи, гигиена зубов и полости рта, гигиена одежды и обуви, закаливание всего организма. С чего вы начинаете свое утро?

Учащиеся: Умываемся, чистим зубы.

Классный руководитель. 1 слайд. Не зря говорят: «Чистота – залог здоровья». Если вы будете опрятными, чистыми, к вам не будут липнуть болезни. Чаще мойте руки, и у микробов, бактерий, паразитов не будет шанса с вами подружиться.


Послушаем сообщение Наташи Ёлгиной.

Сообщение № 1

Что такое закаливание.

Закаливание – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма. Основным средством закаливания является вода. С ее помощью можно совершать обтирания, обливание, купание, принимать контрастный душ. Хождение в теплое время босиком по траве – это тоже вид закаливания.

Так же нужно умение правильно одеваться. Правильно одеваться, значит одеваться с учетом температурного режима, в котором вы будете находиться. В теплом помещении нужно быть легко одетым, зимой, выходя на улицу, стоит одеться по теплее.

И самое главное никогда не надевайте, чужую одежду и не пользуйтесь чужими предметами для личной гигиены.

Классный руководитель. Принимаем закаливание для укрепления здоровья?


Классный руководитель. 2 пункт – правильное питание.

Что же относится к правильному питанию?


Послушаем сообщение, Наташа Карибовой о правильном питании.

Сообщение № 2

Слайд № 3 Питание должно быть разнообразным. Правильное  питание  подразумевает  меню, богатое  овощами, фруктами, съедобными  целебными  травами. В  рационе  должно  быть  ограничено  количество  соли, сахара, животных  жиров.

Если человек много ест, у него развивается ожирение, сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, если ест мало, обрушивается дистрофия, и много других заболеваний.

Смолоду надо научиться соблюдать золотую середину, не допуская как переедание, так и недоедание. Надо жить в гармонии с собой и окружающими вас продуктами.


Классный руководитель. - Все ли продукты полезные нашему организму?

Назовите продукты которые вредны для нашего организма. (ответы детей)

Учащиеся: Не есть чипсы, сухарики, не пить кока-колу, лимонад.

Классный руководитель. А вы знаете, почему нельзя все это есть и пить?

Вы не один раз ели чипсы и сухарики со вкусом бекона, икры или сыра. На самом деле ничего этого в них нет, вкус и запах придали чипсам с помощью ароматизаторов, которые очень вредные для здоровья. Так же и кока-кола и лимонад, в них тоже добавляется различный краситель.

Классный руководитель. Вам было дано домашнее задание, приготовить загадки на тему:

«Овощи и фрукты – полезные продукты»

Давайте проверим это задание. Учащиеся по очереди загадывают загадки.

Игра «Волшебный мешочек».


Классный руководитель. Молодцы с заданием справились.


Классный руководитель. Принимаем правильное питание для укрепления здоровья?


Классный руководитель. 3 пункт – режим дня. Что же такое режим дня?

Послушаем сообщение Саши Коваль.

Сообщение № 2


Слайд № 4. Что такое режим дня?

Правильный режим дня — это организованный распорядок суточной деятельности. Соблюдающие режим дня люди быстрее втягиваются в работу, быстрее засыпают и меньше устают.

В режиме дня выделяют следующие компоненты: учебные занятия в школе и дома, сон, внешкольные занятия: музыка, посещение библиотеки, самообслуживание, выполнение правил личной гигиены, прием пищи, пребывание на свежем воздухе, занятия физкультурой и спортом.

Ребята, у нас в школе тоже существует свои режимные моменты. Вы можете их назвать? (ответы детей)


Классный руководитель. Ребята, будем соблюдать режим дня для укрепления здоровья?


Классный руководитель. 4 пункт – двигательная активность. Что же такое двигательная активность?

Послушаем сообщение Насти Застрожновой.

Сообщение № 3

Слайд № 5. Двигательная активность.

Двигательная активность укрепляет мышцы человека. Люди, регулярно занимающиеся физической культурой и спортом, лучше выглядят, менее подвержены стрессу и усталости, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем. Физические упражнения помогают человеку справиться с плохим настроением. Если вам кажется, что все вокруг серое и унылое, отправляйтесь на стадион, пригласите друзей поиграть в футбол или просто включите музыку и несколько минут попрыгайте так, как вам хочется. У того, кто каждый день утром выполняет физические упражнения, хорошая осанка: голова гордо приподнята, плечи расправлены, спина прямая. Все это делает человека сильным, красивым и здоровым.

Классный руководитель. Готовясь к классному часу, мы повели с вами тест, который показал, что вы не очень- то любите заниматься физкультурой и не делаете по утрам зарядку. А это так необходимо для вашего здоровья.

Классный руководитель. Давайте сейчас проведем оздоровительную минутку, которую приготовили для нас наши мальчики. Все встаем в круг, гости тоже могут присоединиться.

Костя.

Руки на пояс поставьте вначале.

Влево и вправо качните плечами.

Вы дотянитесь мизинцем до пятки.

Если сумели – всё в полном порядке.

Женя.

Мы подпрыгнем столько раз,

Сколько девочек у нас.

Столько сделаем хлопков,

Сколько в комнате цветков.


Дима.

Сколько лампочек у нас,

Пошагаем столько раз.

А присядем столько раз,

Сколько мальчиков у нас!


Классный руководитель. Молодцы! Размялись.

Классный руководитель. Для здорового образа также важно жить без вредных привычек.

Что относится к вредным привычкам?


Слайд № 6-7.

Брать в рот пальцы, ковыряние в зубах, жевать жевательную резинку, грызть ногти, ручки и карандаши.

И конечно саамы опасные и смертельные привычки это алкоголь, курение и наркомания.


Слайд № 8.

Мы открыли пять секретов,
Как здоровье сохранить.
Выполняя все секреты,
Без болезней будем жить.


Классный руководитель. Сегодня мы поговорили о здоровье и о здоровом образе жизни. Пословица гласит: «Здоровье не купишь, его разум дарит». Ребята, помните, что ваше здоровье в ваших руках. Если вы будете соблюдать правила здорового образа жизни, болезни вас будут обходить стороной.


Классный руководитель. У вас на партах лежат листочки, на которых написано слово «здоровье». Давайте подружимся с этим словом, вам надо положить на это слово левую руку и обвести ее. А на пальчиках написать пункты, с которыми вы подружитесь, для того чтобы укрепить свое здоровье.


4

  • Другое
Автор Алтунина Елена Николаевна
Дата добавления 16.01.2018
Раздел Другое
Подраздел Другое
Просмотров 300
Номер материала MA-073631
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

Популярные курсы

Курс повышения квалификации
«Внедрение системы компьютерной математики в процесс обучения математике в старших классах в рамках реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации
«Педагогическое проектирование как средство оптимизации труда учителя математики в условиях ФГОС второго поколения»
Курс повышения квалификации
«Изучение вероятностно-стохастической линии в школьном курсе математики в условиях перехода к новым образовательным стандартам»