Главная / Начальные классы / Как сохранить зрение ребёнка. Рекомендации.

Как сохранить зрение ребёнка. Рекомендации.

Скачать материал

КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ РЕБЁНКА. РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.


Правило 1. Старайтесь, чтобы малыш больше двигался, бегал, прыгал.


Правило 2. Включите в рацион полезные для глаз продукты: творог, кефир, отварную  морскую рыбу, морепродукты, говядину, морковь, капусту, чернику, бруснику, клюкву, петрушку, укроп. 


Правило 3. Следите за его осанкой - при «кривой» спине нарушается кровоснабжение головного мозга, которое и провоцирует проблемы со зрением. Запомните: расстояние между книгой и глазами должно быть не менее 25-30 см.


Правило 4. Не допускайте, чтобы ребенок подолгу сидел перед телевизором, а если уж сидит, то только строго напротив и не ближе трех метров.


Правило 5. Не читать лежа и как можно меньше при искусственном освещении.


Правило 6. Не забывайте, что смотреть телевизор в темной комнате нежелательно. 


Правило 7. Дошкольник может играть на компьютере не более получаса в день, после 7 лет - 1 час в день или два подхода по 40 минут.


Правило 8. Про игры на сотовом телефоне лучше забыть.


Пhello_html_m2fee13b1.gifравило 9. Ежедневно делайте вместе

гимнастику глаз – превратите эту процедуру

в увлекательную игру!



Как сохранить зрение ребёнка. Рекомендации. Скачать материал
  • Начальные классы
Описание:

Что главное для родителей в жизни их детей? Каждый человек, имеющий ребенка, ответит примерно так: «Хочу, чтобы мой ребенок был здоров и счастлив». Счастье в данном случае – понятие многогранное. Это и образование, и карьера, и хорошая семья. Но здоровье – прежде всего! Здоровье всегда стоит на первом месте. Что нужно, чтобы дети были здоровыми?  Ответ на этот вопрос также не вызывает у большинства людей затруднений: «Правильное питание,  движение, режим дня, здоровая среда, отсутствие вредных привычек и т. д.». Эти прописные истины хорошо известны и родителям, и учителям.

Значительное место в системе работы классного руководителя с родителями учащихся отводится психолого-педагогическому просвещению. Материал можно использовать при проведении родительских собраний. 

Автор Седых Вера Николаевна
Дата добавления 04.01.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел
Просмотров 346
Номер материала 26042
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓