|
1
|
Дайындық бөлімі
-
Сапқа қатарға тұрғызу
-
Кезекшінің мәлеметін тыңдау
-
Амандасу
-
Сабақтың өтілуін, мақсатын түсіндіру
-
Саптағы жаттығулар
|
Денесін тік ұстап тұруын қадағалау.Сабаққа
дайындығын анықтау.
|
Боймен сапқа тұру
Бұйрықтарды орындау
|
10 мин
|
Комуникативтік құзіреттік: Бұйрыққа сәйкес
саптық жаттығулар орында.Топтық іс- әрекеттерді орындайды.
|
|
|
Жүгіру жаттығулары
а) бір орында жүру
ә) алға адымдай жүру
б) аяқтың ұшымен жүру
в)өкшемен жүру
г) аяқтың ішімен жүру
ғ)аяқтың сыртымен жүру
д) жартылай отырып жүру
е) отырып жүру
ж) жылдам жүру, жоғарлау
|
Жаттығуды бір мезгілде орындау.
Қолды жоғары көтеріп жүру,мүмкіншілігінше
жоғары созып жүру.
Қолмен бүйірді ұстап денені тік ұстау.
Қолмен бүйірді ұстап денені тік ұстау.
Қолдарын алға созып жүру.Қолдарын бастарына
қойып отырып жүруін қадағалау
|
Қолды жоғары көтеріп керілу, денені тік
ұстау.
Басын көтеріп тік қарау.
Ара- қашықтықты сақтау.
Аяқты тізеден бүгу
Қолдарын бастарынан жібермей, орыннан тұрмай
жүру.
|
2-3 рет
2 р
2 р
2 р
2 р
|
Проблеманы шешу құзыреттілігі:Қойылған
проблеманы шешу үшін жаттығу түрлерін таңдайды.
|
|
|
Жүгірудің түрлері:
а) жеңіл баяу жүгіру
ә) оң, сол жанымен жүгіру
б) кері, теріс жүгіру
в) аяқты артқа лақтыра баяу алға жүгіру
г) тізені көтеріп жүгіру
д) жеңіл баяу жүгіру
Терең тыныс алып, жәй жүгіру, демді басу
Жалпы дамыту жаттығулары:
1. Б.Қ-Н.Т қолымызды
иығымызға бүгіп қоямыз 1-
қолымызды жоғары
көтереміз аяқтың ұшымен
тұрамыз 2- Б.Қ.
3- қолымызды
жоғары көтереміз аяқтың ұшымен тұрамыз 4- Б.Қ.
2. Б.Қ-Н.Т қолды бүгіп
иыққа қою 1-2 алға
айналдыру 3-4 артқа
айналдыру
3. Б.Қ.-Н.Т оң қол жоғары
сол қол төменде 1-2 оң
қолды артқа сілтеу 3-4
қолды ауыстырып сілтеу
4. Б.Қ.- аяқ иық көлемінде
қолымыз белімізде
1-2 оң қолды жоғары көтеріп солға иілу 3-4 сол қолды жоғары көтеріп оңға
иілу.
5. Б.Қ.-Н.Т қол белде 1-
қолымызды жоғары
көтереміз 2-алға иілеміз 3-
отырамыз қолымызды алға
созамыз 4-Б.Қ
6. Б.Қ.-Н.Т 1-қолды жоғары
көтеру аяқтың
ұшымен тұру 2-Б.Қ. 3- қолды жоғары көтеру аяқтың ұшымен тұру 4-Б.Қ.
7. Б.Қ.-Н.Т 1- секіреміз қолымызды жоғары
көтеріп шапалақтау 2-Б.Қ. 3- секіреміз қолымызды жоғары көтеріп шапалақтау
4-Б.Қ.
Бір орында жүру
|
Аяқ ұшымен жүгіріп мұрнымен тыныс алып өзін
сергек ұстау
Жауырын иыққа салмақ түсіріп қолды
айналдырып жүгіру.Басты ғана бұру.
Денені сәл еңкейтіп, аяқты қолға тигізу.
Денені тік ұстап, қолды алға созып, тізені
қолға тигізуін қадағалау.
Қолды жоғары көтеріп терең тыныс алып, төмен
түсіргенде демді сыртқа шығаруын қадағалау
Жаттығуды бірге жасау
Дене қозғалмайды
Сапалы орындалуын назар аудару
Бір бағытта орындалуын бақылау
Жаттығуды бірдей сәнді орындау
Қолдың ұшына қарауға назар аудару
Қолдармен бір мезгілде соғуға үйрету
Жүруді сол аяақтан бастау
|
Саптық қатармен жүгіру.
Қолдарын дұрыс айналдыру.
Қолды артқа ұстау.
Қолды алға бел деңгейінде ұстау.
Ауаны жұтып тез шығару.Терең дұрыс дем
алу.Қолдың ұшына қарау керілу
Қолдың ұшына қарау керілу
Басты көтеріп денені тік ұстау
Қолды түзу ұстау
Тереңірек иілу
Керіліп созылу тізені бүкпей алға тік қарау
Кең тыныс алу
Сан бойынша орындау
Тыныс алу
|
2 р
2 р
2 р
2 р
1р
1р
5-6 рет
8-10 рет
8-10 рет
7-8 рет
7-8 рет
7-8 рет
7-8 рет
|
Жаттығуларды орындауда қадамдардың логикалық
бірізділігін сақтайды.
Жаттығуды орындау техникасын қатаң
сәйкестікте жүргізіледі
Жаттығуларды орындау үшін қажетті
ресурстарды анықтайды.
Жаттығу орындау техникасын қатаң сәйкестікте
жүргізіледі
Проблеманы шешу құзіреттілігі:
Үлгілі орындаған жаттығуларды салыстырады
сәйкес қорытынды жасайды.Іс - әрекет бақылауды тапсырылған тәртіппен
орындайды.
Орындалған жаттығуларын белгіленген
мөлшермен тәсілдерге сәйкес бағалайды.
|
|
2
|
Негізгі бөлім:
Ойыншының тұрысы және орын ауыстыруы Доппен айла-тәсілдер жасау -футболдың
негізгі мәні.Футболшылар ойнай жүріп допты алып жүруден, тоқтатудан, оны
тебуден жарысқан секілді болады.Футболшының алаңда алға қарай жүгіре білуі,
тіркемелі және кібіртіктеген адымдармен жанға қарай ауыса білуі, жақсы
секіруі өз денесін тамаша меңгеруі, жүгіріс кезінде кенет тоқтап және бұрыла
алы қажет.
Допты тебу-футболдағы негізгі ойын тәсілі. Аяқпен тебу бір орындағы
және қозғалыстағы допты (домалап, ұшып келе жатқан) аяқ басының ішкі, сыртқы
жандарымен, санмен соғу арқылы жүзеге асырылады
Допты тоқтату әдісі: ойыншының допты өзі меңгеруіне және допты беру, алып
жүру, қақпаға соғу секілді алдағы ойын іс-әрекеттерін жалғастыруына мүмкіндік
береді.Допты тоқтату кезінде ең бастысы - ол ойыншының кері
серпіліп кетпеуі.
Допты алып жүру әдісі: Допты алма-кезек тебу арқылы алып жүреді.Допты тіке
бағытта алып жүргенде табанның ішкі алқымымен теуіп алып жүрген қолайлы, ал
қисық бағытта алып жүргенде алқымның ішкі бөлігімен теуіп алып жүрген тиімді.
Допты тартып алу әдісі: Өте күрделі тәсіл. Қарсыластан допты тартып алу үшін
доп иесінің ойын жоспарын болжай білу керек. Допты тартып алуда
аттап басуды, тез жетуді және басқа да тәсілдерді қолдануға болады.
Қақпашының ойыны:Қақпашы – командадағы ең басты, аса қажетті ойыншы. Ол
алаңдағы ойыншылардың негізгі тәсілдері мен допты қағып алу, қағып жіберу,
ойынға қосу, тәсілдерін жақсы білуі керек.
Қысқартылған
ережемен футбол ойнау
|
Бір орында жаттығуды топпен және жекелей
түсіндіру және орындау
Ойынның ережелерін түсіндіру жаттығулар
көрсету
|
Ойын ережесін тыңдау
Мұғалімнің айтқан жаттығуларын мұқият тыңдап
бұлжытпай орындау.
|
30 мин
|
Коммуникативтік құзіреттілік: Ойынды
бұйрыққа сәйкес бастап аяқтайды.Ойын арасындағы үзілістерді тиімді
пайдаланады.Командалар алдында ойындарды орындау ережесін сақтайды.
Ақпараттық құзіреттілік:Орындалған
жаттығуларды жүйелейді.Жаттығулардың меңгергенін. , меңгермегенін анықтайды.
Өз қызметіне мақсат қоюға, оны іске асыру
үшін қажетті жағдайларды анықтауға, жетістіктерге жету процесін жоспарлайды
және ұйымдастырады.
|
|
3
|
Қорытынды бөлім:
Оқушыларды бір қатармен сапқа тұрғызу,
сабақты қысқаша қорытындылау, оқушыларды бағалау, үйге тапсырма беру,
оқушылармен қоштасу.
|
Жақсы дұрыс орындаған оқушыларды мадақтау,
жіберген қателіктерін айту
|
Ойынға барлық оқушылар қатысу
|
5 мин
1 рет
|
Өз қызметіне мақсат қоюға, оны іске асыру
үшін қажетті жағдайларды анықтауға, жетістіктерге жету процестерін
жоспарлайды және ұйымдастырады.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.