Интерактивное
занятие в рамках профилактической акции
«Здоровье
– твое богатство»
Цель: развитие
и укрепление в молодежной среде ценностей здорового образа жизни, свободного от
курения, употребления алкоголя и наркотических средств.
Продолжительность мероприятия:
45 минут.
Участники мероприятия:
7-11 классы.
·
План мероприятия:
1. Приветствие,
организационный момент:
- представление ведущего;
- цель мероприятия.
2. Основное содержание:
- Просмотр фильма «Наркотики. Секреты манипуляции»;
- Совместное обсуждение фильма – выводы.
- Презентация «Здоровье – богатство человека»
4. Подведение итогов:
- Заключительное слово.
Ход
мероприятия:
1.
Приветствие, организационный момент, постановка цели:
1.1. Добрый день,
уважаемые ребята! Сегодня в рамках профилактической акции «Здоровье – твое
богатство», мы проводим мероприятие – цель которого, узнать правду, как
попадают в наркозависимость. Сегодня мы вместе проведем расследование и
раскроем уловки наркодельцов, узнаем, почему и как молодые люди начинают
употреблять наркотики. Это знание поможет каждому из нас в дальнейшем делать
правильный выбор, а значит, быть свободным и не стать жертвой обмана. Также, мы
поговорим о важности соблюдения здорового образа жизни.
2. Основное
содержание:
2.1. Просмотр фильма
«Наркотики. Секреты манипуляции»:
- Ребята,
предлагаю вашему вниманию просмотр фильма «Наркотики. Секреты манипуляции». Смотрите
и слушайте внимательно, осознавайте важность происходящего на экране.
2.2. Вывод по
итогам просмотра фильма:
- История
показывает, что наркотики были и остаются мощнейшим инструментом
геополитической агрессии. Они разрушают страну изнутри. Уничтожают здоровье
будущих поколений. Это циничный бизнес на жизнях людей, который всегда
оставляет человека обманутым, с разрушенным здоровьем и судьбой.
- Будьте сильными
и решительными. Избегайте любых наркотических веществ. Ищите свое
предназначение – то, что поможет стать вам достойными и по-настоящему
счастливыми людьми!
1.3.
Презентация: «Здоровье человека»:
«Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье
» Г.Гейне."
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека,
определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие
личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к
самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное
слагаемое человеческого фактора.
·
Выделяют три вида здоровья:
- Физическое здоровье - это естественное состояние
организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и
систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека
(система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.
- Психическое здоровье - зависит от состояния
головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием
внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых
качеств.
- Нравственное здоровье - определяется теми моральными
принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в
определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного
здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду,
овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек,
противоречащих нормальному образу жизни.
·
Пять критериев, определяющих
здоровье человека:
1.
полное физическое, духовное,
умственное и социальное благополучие;
2.
нормальное функционирование
организма в системе «человек — окружающая среда»;
3.
умение приспосабливаться к
постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде;
4.
отсутствие болезни;
5.
способность к
полноценному выполнению основных социальных функций.
·
Формула
здоровья:
- Медицина: 10 %
- Наследственность: 20 %
- Окружающая среда: 20 %
- Образ жизни: 50 %
·
Здоровый образ жизни – это:
•
Оптимальный уровень
двигательной активности.
•
Закаливание.
•
Рациональное питание.
•
Безопасное поведение.
•
Сексуальное воспитание.
•
Психическая и эмоциональная
устойчивость.
•
Экологически грамотное
поведение.
•
Регулярное прохождение мед.
Осмотров.
•
Личная гигиена.
•
Соблюдение режима труда и
отдыха.
Факторы,
отрицательно влияющие на здоровье:
•
Алкоголь, курение, наркотики.
•
Эмоциональная, психическая
перенапряженность.
•
Неправильное питание.
•
Неблагополучная экологическая
обстановка.
•
Несоблюдение личной гигиены.
•
Недостаточная
двигательная активность.
У молодежи широко
распространены привычки неправильного питания (чипсы, фаст-фуды, прочая жирная
пища), которая может вызвать ишемическую болезнь сердца уже к 20 годам. Поэтому
для здорового образа жизни необходимо рационально питаться.
Важно соблюдать следующий
распорядок дня:
•
вставать ежедневно в одно и
тоже время, заниматься регулярно утренней гимнастикой,
•
есть в установленные часы,
•
чередовать умственный труд с
физическими упражнениями
•
соблюдать правила личной
гигиены, следить за чистотой тела, одежды, обуви,
•
работать и спать в хорошо
проветриваемом помещении,
•
ложиться спать в одно и
то же время!
Помните, что наше здоровье
– в наших руках!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.