Инфоурок Физическая культура КонспектыПлан-конспект урока по физкультуре "Кувырок вперед, назад"

План-конспект урока по физкультуре "Кувырок вперед, назад"

Скачать материал

Тема: Гимнастика

 

 

Задачи: 1. Обучение  технике кувырка вперед, назад.

              2. Упражнения на равновесие на скамейке.

              3. Развитие ловкости, гибкости.

              4. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.

              5. Приучение детей работе самостоятельно.

 

Тип урока: обучающий

 

Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный, групповой.

 

Место проведения: спортивный зал

 

Инвентарь: маты, гимнастическая скамейка, скакалки, кубики.

 

 

 

 

Часы

урока

 

       Содержание

 

Дозировка

                           ОМУ

(Организационно-методическое указание)

   1

Вводная

1. Построение, сообщение задач, беседа, техника безопасности.

2. Бег: а).семенящий  б). с захлестыванием голени  в). с высоким подниманием  бедра  г). «змейкой»  д). «восьмеркой».

3. И.п. руки на поясе, наклоны головы

   И.п. ноги на ширине плеч, руки в стороны. Выполнение «мельницы» - доставание руками ног.

И.п. ноги вместе, руки опущены. 1.шаг вправо, руки в стороны

2.И.п.

3.шаг влево, руки в стороны.

И.п. присед, выполнение перекатов.

И.п. руки за головой, приседание-20 раз.

 

     10

      5

      5

Дежурный сдает учителю о готовности класса к уроку.

 

«Змейкой» - по этой команде направляющий начинает двигаться в противоположном направлении, голову и корпус держат прямо.

Обратить внимание на осанку, на соблюдение интервала.

 

Следить, чтобы ноги в коленях не сгибать.

 

 

 

 

Во время выполнения перекатов следить, чтобы спина была прямой.

   2

Основная

1. Кувырок вперед:

1)      группировка в упоре присев.

Счет:

1-упор присев;

2-поставить руки перед собой

3-выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки

4-согнуть руки, голову наклонить вперед;

5-оттолкнувшись ногами, перекатиться на спину, принять плотную группировку.

      20

Обратить внимание на положение головы,    спину, слегка разведены колени, локти прижаты.

 

Следить и исправлять ошибки; голова должна наклониться вперед в момент сгибания рук, но не раньше.

 

Во время выхода в упор дополнительная опора сзади, так как неплотная группировка.

 

 

 

 

 

 

 

2. Кувырок назад с помощью другого ученика, из исходного положения упор присев.

Выполнить кувырок назад (руки впереди).

 

Обратить внимание: голова должна быть  наклонена вперед, до касания подбородком груди.

Для оказания помощи страховки необходимо, стоя сбоку на колене, надавить рукой под поясницу в направлении кувырка.

 

3. Упражнения на равновесие

Скамейку перевернуть и по бокам маты.

  1. Ходьба по скамейке.
  2. Ходьба на носочках.
  3. Ходьба на пяточках.
  4. Ходьба с прямыми ногами с хлопками.

 

     10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- Руки в стороны

- Руки к плечам

Учитель стоит сбоку и поддерживает ученика

 

 

    3

Заключительная

1. Подвижная игра на равновесие «По тропинке», игра «Светофор».

 

 

 

 

2. Построение, подведение итогов урока.

    15     

 

    10 

 

 

 

     5

Класс делиться на 2 группы. По сигналу ребята шагают по «пенечкам», а обратно бегут и делают кувырки.

Если свет зажегся красный - значит двигаться опасно.

Свет зеленый говорит – проходите - путь открыт. Желтый свет предупрежденье – жди сигнала для движения. Спокойный уход из зала.

 

 

 

class=WordSection2>

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "План-конспект урока по физкультуре "Кувырок вперед, назад""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Музыкальный журналист

Получите профессию

Няня

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 610 269 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Конспект урока по физической культуре на тему: " Круговая тренировка"
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: § 21. Гимнастика
  • 25.06.2018
  • 401
  • 0
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Тестовый контроль основ знаний по физической культуре 5 класс (Спортивные игры)
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: Раздел 2. Двигательные умения и навыки
  • 25.06.2018
  • 632
  • 0
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 26.06.2018 2213
    • DOCX 39 кбайт
    • 29 скачиваний
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Гузенко Денис Викторович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Гузенко Денис Викторович
    Гузенко Денис Викторович
    • На сайте: 6 лет и 2 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 42631
    • Всего материалов: 32

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Копирайтер

Копирайтер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Организационное управление и развитие в сфере физической культуры и спорта

180 ч.

2490 руб. 1490 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Инструктор по фитнесу: профессиональный подход к построению учебно-тренировочного процесса

Инструктор по фитнесу

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 23 человека из 17 регионов

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в физическом развитии дошкольников и их применение в условиях ФГОС ДО

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 70 человек из 31 региона

Мини-курс

Преодоление расстройств: путь к психическому здоровью"

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Практические навыки трекинга и менторства

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Психология личности

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 22 человека из 17 регионов