- 04.10.2020
- 1954
- 3
Девиз номера
«Я здоровье сберегу, сам себе я помогу»
“Грипп”
Катя сегодня из
школы пришла,
С книжками вместе болезнь “принесла”.
Кашляет, чихает, слёзы вытирает.
У неё несчастный вид – очень голова болит,
Нос припух, температура – видно, ей нужна микстура
И глотать её тоже больно – очень Катя недовольна.
Надо ей учить уроки – она мается в дремоте,
Надо маме помогать, а она не может встать,
Пора подруге позвонить – трудно громко говорить.
В общем, встали все дела – так хвороба подвела.
Невзирая на протест, ей поставили компресс,
Хоть не хочется лечиться – с процедурами Катя мирится,
Надо ту болезнь прогнать, чтоб здоровой снова стать:
В школу бегать, песни петь – надо многое успеть.
Сергей Михалков.
Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не
болеть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да
болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть
ли не каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с
детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье. Эта
информация будет полезна, прежде всего, вам.
Правила здорового образа жизни:
1. Правильное питание.
2. Сон
3. Активная деятельность и активный отдых.
4. 
Отказ от вредных привычек.
От правильного питания человека зависят его нормальный рост, развитие и здоровье. Организм сопротивляется лучше различным болезням, в том числе инфекционным, если правильно питаться.
Пища должна дать организму всё необходимое для происходящего в нём усиленного роста и развития. Необходимо, чтобы она содержала в себе те вещества, из которых состоит человеческий организм: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду
Один продукт не может дать всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы хорошо двигаться, хорошо думать, не уставать. Это масло, сыр, различные крупы: гречка, рис, геркулес, мёд, изюм. Другие продукты помогают строить организм, делать его более крепким и сильным. Это такие продукты, как творог, мясо, рыба, яйца, орехи. А третьи- фрукты и овощи - содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают расти организму и развиваться (ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы).
Каждое время года определяет меню за завтраком, обедом и ужином. Зимой вам необходимо как можно больше употреблять витаминов, пища должна быть разнообразной. Много витаминов содержится в кислой капусте, моркови, фруктах и овощах. Очень хорошо зимой и весной детям пить настой шиповника. Настой шиповника с сахаром очень полезен и вкусен. Также полезен чай с лимоном.
Пищу необходимо правильно принимать. Человеку требуется определённое количество пищи, которую следует принимать 4-5 раз в сутки в течение дня в одни и те же часы.
КРОССВОРД ВИТАМИННЫЙ
1.Круглое, румяное, оно растет на ветке.
Любят его взрослые, и маленькие детки.
2.Она всё лето зелёного цвета,
А ранней осенью - красная с просинью.
3. Близнецы на тонкой ветке
Все лозы родные детки.
Гостю каждый в доме рад.
Это сладкий ...
4. С виду он как рыжий мяч,
Только вот не мчится вскачь.
В нём полезный витамин -
Это спелый ...
5.Маленькая печка с красными угольками.
6. Этот фрукт на вкус хорош
И на лампочку похож.
7. Желтый цитрусовый плод
В странах солнечных растёт.
Но на вкус кислейший он,
А зовут его ...
8. Две сестры летом зелены,
к осени одна краснеет, другая чернеет.
9. Далеко на юге где-то
Он растет зимой и летом.
Удивит собою нас толстокожий…
10. Знают этот фрукт детишки,
Любят есть его мартышки.
Родом он из жарких стран
В тропиках растет ...
11. Круглобока, желтолица,
Может с солнышком сравниться.
А душистая какая, мякоть сладкая такая!
Мы поклонники отныне королевы поля…
12. Что за скрип? Что за хруст?
Это что еще за куст?
Как же быть без хруста, если я …
13. Круглый бок, желтый бок,
Сидит в грядке колобок.
Врос в землю крепко. Что же это ?
14. Раскололся тесный домик
На две половинки.
И посыпались оттуда
Бусинки-дробинки.
15. Хотя я сахарной зовусь,
Но от дождя я не размокла,
Крупна, кругла, сладка на вкус,
Узнали вы, кто я? ...
16. Маленький, горький, луку брат.
17. Золотая голова - велика, тяжела.
Золотая голова - отдохнуть прилегла.
Голова велика, только шея тонка.
18. Неказиста, шишковатая,
А придет на стол она,
Скажут весело ребята:
"Ну, рассыпчата, вкусна!"
19. За кудрявый хохолок
Лису из норки поволок.
На ощупь - очень гладкая,
На вкус - как сахар сладкая.
20. Как на нашей грядке выросли загадки.
Сочные да крупные, вот такие круглые.
Летом зеленеют, к осени краснеют.
Что такое сон? Какие существуют правила сна?
Мы спим, чтобы:
- отдохнуть;
- утром быть добрым;
- быть героем;
- полетать во сне;
- видеть интересные сны;
- играть с «мультяшками»
Правила сна
• ложиться и вставать в одно время;
• перед сном выполнить правила личной гигиены;
• нельзя смотреть перед сном фильмы;
• не есть на ночь;
• спать нужно в полной темноте;
• спать в проветренном помещении;
• спать на ровной постели;
• спать лучше на спине или на правом боку.
Стих
о здоровье для детей
Тот, кто с солнышком встаёт,
Делает зарядку,
Чистит зубы по утрам
И играет в прятки, —
Тот спортивный человек,
И вполне весёлый.
Постарайся быть таким
В школе или дома.
Надо спортом заниматься!
Надо спортом заниматься,
Надо – надо закаляться!
Надо первым быть во всем,
Нам морозы ни почем!
С
айсберга ныряем мы,
Мы хорошие пловцы.
Мы совсем почти большие,
Мы прилежные юнцы.
После
водного купанья,
Начинаем растиранья.
И гимнастику опять ,
Начинаем выполнять.
Покатаемся
в снегу,
Полежим на берегу.
А потом нырнем под воду,
Чтоб добыть себе еду.
Эскимо-сосульку
скушав,
Мамы песенку послушав.
Мы ложимся дружно спать,
Сны скорее увидать.
В
них мы взрослые ,большие,
В них воспитаны красиво.
В них охотники ,спортсмены,
В них мы видим перемены.
Мы
во сне всегда растем,
Отдыхаем мы при том.
Набираемся здоровья,
Дружно,весело живем!
Спорт и физкультура,
Всех вперёд ведут.
В трудную минуту
Нас не подведут.
Спортивный кроссворд
1.
В корзину мяч
забить мечтаем,
Но соперник нам мешает.
Мяч ведут рукой об пол
В игре известной ____________.
2. Под стеклом сижу,
Во все стороны гляжу,
В лес со мною заберёшься –
В пути не собьёшься._________.
3. Это что за молодец?
В бассейне плавает ____________.
4. Тучек нет на горизонте,
Но раскрылся в небе зонтик.
Через несколько минут
Опустился _________________.
5. От ворот до ворот
Бойко бегает народ.
На воротах этих
Рыбацкие сети._____________.
6. Не пойму, ребята, кто вы?
Птицеловы? Рыболовы?
Что за невод во дворе?
- Не мешал бы ты игре.
Ты бы лучше отошёл,
Мы играем в _______________.
7. В соревнованиях участвовать
Каждый рад.
И ждут команды от судьи:
«На _________________ ».
8. Куда Ваня, туда мы.
Мы забава в дни зимы.
И отлично нынче мы
К башмакам привинчены.___.
9. Он не игрок, но спорить
С ним нельзя!
Свистит всех громче кто?____.
10. Кушай морковку, салат,
Апельсины …..
Спортсмену для силы нужны___.
11. Плывёт белый гусь -
Брюхо деревянное,
Крыло полотняное._____.
Послушайте рассказ и помогите герою разобраться в его проблеме.
У меня есть два друга: Коля и Толя. Коля
очень самостоятельный мальчик. Он в последнее время стал курить и теперь
выглядит как взрослый. Девочки обращают на него внимание. Ноя слышал, что это
очень вредно: в сигарете есть яд, он отравляет организм. Курящие люди чаще
болеют и чаще умирают.
А Толя не выглядит так модно, как коля с сигаретой. Но толя всегда бодрый, весёлый и сильный. Он занимается спортом.
А всё думаю, что мне делать: закурить, как Коля, или заняться спортом, как Толя?
Некоторые дети хотят показаться взрослыми и пробуют курить, пить пиво, вино. Встречаются и те, которые пробуют наркотики. Это очень вредные затеи. Ведь привыкнуть к плохому легко. Гораздо труднее избавиться от опасной привычки.
Курильщик сначала не замечает, что отравляет свой организм. А ведь в табаке сильный яд- никотин. Он легко проникает в кровь, накапливается во внутренних органахи постепенно их разрушает.
Не менее вреден и алкоголь.
От него страдают все внутренние органы, а особенно мозг. Отравление мозга приводит к тому, что человек просто-напросто глупеет, у него ухудшается память, он труднее усваивает новое.
1.
"Хмель шумит – ум
молчит” Русская пословица
2. “Начало пути – рюмка, середина - выпивающая компания, легкая выпивка, пара рюмок за обедом; конец — в тюрьме - за убийство в пьяном виде, за растрату, психиатрическая больница, могила от случайной легкой болезни.” Д. Лондон
3. “Здесь приходится признать, что в любом обществе, во все времена употребление спиртного и злоупотребление им идут рука об руку” В. Б. Альтшулер
Вредные привычки,
которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся
впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей.
Полюбите себя: свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!!
Давайте не будем рабами вредных привычек!
Наш совет: “Никогда не курить! Никогда не пить!”
***
И нет войны, а
дети сиротеют
И нет войны, а дети сиротеют,
Тоскуя днем и плача по ночам.
И все никак приюты не пустеют,
Крепя печатью детскую печаль.
И цвет печати ярко-фиолетов,
И срок печали – явно не на час…
Что пользы в том, что крутится планета,
Когда огонь в родном окне угас?
И не красна пустышка-погремушка,
Не весела гармошка с бубенцом,
Когда не с мамой вышита подушка,
И первый гвоздь вколочен не с отцом,
И первый окунь выужен – не с братом,
И сласть-пирог разделен не с сестрой…
Ребенок мал, что б видеть виноватых,
А у «больших» не в планах домострой.
Как сын оценит слов дороговизну,
Коль мама пьет, а папа пьет и бьет?
Как назовет он Родину Отчизной?
Как Матерью ее он назовет?
(О. Фокина)
Наркотики часто называют «белой смертью».
Чем раньше человек привыкает к ним, тем быстрее умирает. Хронические наркоманы вообще живут очень мало. Наркотики полностью высасывают из человека все его силы. Нет никакой смелости в том, чтобы пробовать наркотики. А вот если человек сумел в компании отказаться, значит, у него действительно есть смелость и воля.
Для уточнения понятия «наркотики» заглянем в
медицинскую энциклопедию.
Наркотики от греческого «наркотикос» - приводящий в оцепенение, одурманивающий.
Дело в том, что вызвать наркотическое состояние могут многие вещества, и все они, без исключения, ядовиты.
Это весьма широкий круг веществ – от лекарств, обладающих психотропным эффектом, до средств бытовой химии. Алкоголь и никотин – тоже наркотические вещества, и пристрастие к ним в широком смысле тоже являются наркоманией.
Как-то выпил мишка пива…
Как-то выпил мишка
пива
И живот его скрутило
Лучше б выпил молока
Чтобы лапа зажила
Стихи о здоровом образе жизни
Однажды волк по кличке
«Моня» курить попробовать решил
Он сигаретку взял и мирно закурил…
И вдруг наш серый покраснел, а хвост его побагровел
Четыре лапы затряслись, а пасть затравлено рычит
И кашляет наш «Моня» гулко и слёзы сыплются из глаз
И понял он курить не нужно, а то останешься без лап
Кто в дни болезней
Всех полезней
И лечит нас от всех
Болезней?
(Врач.)
Педиатра ты не бойся,
Не волнуйся, успокойся,
И, конечно же, не плачь,
Это просто детский ...
(Врач.)
Мама может ставить банки,
Мазать ссадины и ранки.
Мама делает уколы
Всем ребятам нашей школы.
Мама лаской, добрым словом
Помогает стать здоровым!
(Медсестра)
Слава,
слава докторам,
Санитаркам, фельдшерам,
Всем медсестрам, окулистам,
Акушерам, протезистам,
Стоматологам и лорам,
Славу мы поем всем хором.
Даже если кто здоров,
Жизнь ведь начал с докторов!
Их заботливые руки
Облегчали мамам муки,
Чтобы мы могли родиться.
Не дай Бог нам простудиться,
Подхватить бронхит иль грипп -
Сразу вспомним мы о них!
Вам про них расскажет каждый,
Как умелы и отважны;
Как окутают вниманьем,
Чтоб улучшить состоянье;
Как борясь за жизнь людей,
Забывают о своей.
Дали клятву Гиппократа,
Ей верны в работе свято.
Слава, слава докторам!
Низко кланяемся вам.
2012 год.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Данную газету я разработала для учащихся начальных классов. мою идею поддержали все учителя, на переменах учащиеся с большим удовольствие разгадывали ребусы, кроссворды, читали интересную информацию, которую я готовила в соответствии с предстоящими праздниками или крупными событиями школы. можно отметить и то, что у ребят поднимался интерес к чтению, они с нетерпением ждали следующий выпуск номера газеты. эту газету можно использовать при проведении классного часа. адаптирована она для казахстанских школ. материал можно изменять, так как газета набрано в обычном документе.
6 663 131 материал в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Токовенко Дарья Ильшатовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.