Физминутки
по русскому и чтению
Вновь у
нас физкультминутка
Вновь у нас
физкультминутка,
Наклонились,
ну-ка, ну-ка!
Распрямились,
потянулись,
А теперь назад
прогнулись.
(Наклоны вперёд и
назад.)
Разминаем руки,
плечи,
Чтоб сидеть нам
было легче,
Чтоб писать,
читать, считать
И совсем не
уставать.
(Рывки руками
перед грудью.)
Голова устала
тоже.
Так давайте ей
поможем!
Вправо-влево, раз
и два.
Думай, думай,
голова,
(Вращение
головой.)
Хоть зарядка
коротка,
Отдохнули мы
слегка.
(Дети садятся за
парты.)
Вот под
елочкой зеленой
Вот под елочкой
зеленой.
Скачут весело
вороны,
(Прыжки на одной
ноге, на другой ноге.)
Кар-кар-кар.
(Дети кричат
«Кар-кар-кар» на выдохе.)
Целый день они
летали,
(Бег на месте со
взмахами рук в стороны.)
Спать ребятам не давали,
Кар-кар-кар.
(Дети кричат
«Кар-кар-кар» на выдохе.)
Только к ночи
умолкают,
Вместе с нами
засыпают,
(Ходьба на месте:)
Ш-ш-ш-ш.
(Присед с
выдохом.)
Вот так яблоко
Вот так яблоко!
(Встали.)
Оно
(Руки в стороны.)
Соку сладкого
полно.
(Руки на пояс.)
Руку протяните,
(Протянули руки
вперед.)
Яблоко сорвите.
(Руки вверх.)
Стал ветер веточку
качать,
(Качаем вверху
руками.)
Трудно яблоко
достать.
(Подтянулись.)
Подпрыгну, руку
протяну
(Подпрыгнули.)
И быстро яблоко
сорву!
(Хлопок в ладоши
над головой.)
Вот так яблоко!
(Встали.)
Оно
(Руки в стороны.)
Соку сладкого
полно.
(Руки на пояс.)
Встанем, дети
Встанем, дети,
(Встали.)
Скажем тихо:
Раз, два, три,
четыре, пять. —
(Шагаем.)
Приподнялись,
(Поднялись на
носочках.)
Чуть присели
(Приседаем.)
И соседа не
задели,
(Садимся.)
А теперь придется
встать,
(Встали,
потянулись.)
Тихо сесть,
(Ровненько сели.)
Писать начать.
(Приготовились
писать.)
В «Светофор» мы поиграем
Раз, два, три,
четыре, пять!
Ох, устали мы
писать.
(Потягивания.)
В «Светофор» мы
поиграем,
(Ходьба на месте.)
Руки, ноги
разминаем.
(Встряхивание
руками.
Встряхивание
ногами.)
Красный свет нам
«Стой!» — кричит,
Ждать зеленого
велит.
Чтобы было ждать
не скучно,
Наклоняемся мы
дружно,
И назад. И вперед.
(Наклоны.)
Влево, вправо
поворот.
(Повороты
туловища.)
Вот и желтый
загорелся,
Приготовиться
пора.
Руки, ноги
разогреем,
(Рывки руками
перед грудью.)
Начинаем, детвора!
(Ходьба на месте.)
Вверх поднимем,
Вниз опустим,
Пролетим как
самолет.
(Прыжки.)
Вот зеленый
загорелся,
Можно нам идти
вперед.
Левой, правой,
Левой, правой,
(Бег с высоким
подниманием бедра.)
Смело мы идем
вперед.
(Ходьба на месте.)
Светофор —
помощник славный
Уставать нам не
дает.
Встретились Бяка и Бука
Встретились Бяка и
Бука.
(Шагаем на месте.)
Никто не издал ни
звука.
(Руки в стороны.)
Никто не подал и
знака —
(Руки на пояс.)
Молчали
(Повороты туловища
влево-вправо.)
Бяка и Бука.
(Наклоны туловища
влево-вправо.)
И Бука
Думал со скукой:
(Наклон туловища
вперед.)
Чего он так
смотрит — букой?
(Руки в стороны.)
И Бяка думал:
(Руки на пояс.)
Однако
(Наклон туловища
вперед.)
Какой он ужасный
(Руки вверх.)
Бяка...
(Руки опустили.)
Вы, наверное, устали?
Вы, наверное,
устали?
Ну, тогда все
дружно встали.
Ножками потопали,
Ручками похлопали.
Покрутились,
повертелись
И за парты все
уселись.
Глазки крепко
закрываем,
Дружно до 5
считаем.
Открываем,
поморгаем
И работать
продолжаем.
(Выполнение
движений вслед за учителем.)
Громко тикают часы
Громко тикают часы
(Ходьба сидя,)
Тик-так, тик-так.
(Наклоны головы
вправо-влево,
проговаривая
слова.)
В школу нам пора
идти,
(Ходьба сидя.)
Тик-так, тик-так.
(Наклоны головы
вправо-влево.)
Мы учебники
собрали,
(Наклон назад,
прогнувшись,
руки развести в
стороны)
Тик-так, тик-так.
(Повторить наклоны
головы,
руки на поясе.)
В школу дружно
зашагали,
(Ходьба на месте.)
Тик-так, тик-так.
(Наклоны головы.)
Дружно маме помогаем
Дружно маме
помогаем –
Пыль повсюду
вытираем.
Мы белье теперь
стираем,
Полощем, отжимаем.
Подметаем все
кругом
И бегом за
молоком.
Маму вечером
встречаем,
Двери настежь
открываем,
Маму крепко
обнимаем.
(Подражательные
движения по тексту.)
Ложка - это ложка
Ложка - это ложка,
(Шагаем на месте.)
Ложкой суп едят.
(Хлопаем в
ладоши.)
Кошка - это кошка,
(Шагаем на месте.)
У кошки семь
котят.
(Хлопаем в
ладоши.)
Тряпка — это
тряпка,
(Шагаем на месте.)
Тряпкой вытру
стол.
(Прыжки на месте.)
Шапка - это шапка,
(Шагаем на месте.)
Оделся и пошел.
(Прыжки на месте.)
А я придумал
слово,
(Руки в стороны-на
пояс.)
Смешное слово -
плим.
(Присели.)
Я повторяю снова:
(Наклоны туловища
влево-вправо.)
Плим, плим, гошм!
(Присели.)
Вот прыгает и
скачет
(Прыжки на месте.)
Плим, плим, плим!
(Шагаем на месте.)
И ничего не значит
(Прыжки на месте.)
Плим, плим, плим!
(Шагаем на месте.)
Льется
чистая водица
Льется чистая
водица
Мы умеем сами
мыться.
Порошок зубной
берем,
Крепко щеткой зубы
трем.
Моем шею, моем
уши,
После вытремся
посуше.
Поверни головку
вправо,
Поверни головку
влево.
Опусти головку
вниз
И тихонечко
садись.
(Слова текста сопровождаем
действиями
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.