- 18.01.2017
- 453
- 2
Ертеңгілік жаттығулар жиынтығы
|
№ |
Кезеңдері |
Бағдарламаның мазмұны |
Этнокомпонент |
|
I
II
III |
Жүрістер
НДЖ Бастапқы қалып
Бастапқы қалып
Бастапқы қалып
Бастапқы қалып
Бастапқы қалып
Бастапқы қалып
Бастапқы қалып
Дем алу |
1.Балалар шеңбермен жүріп,қолдарындағы таяқшыларын жоғары көтеріп аяқтың үшімен жүреді(1-2) шеңбер; Таяқшылар желкемізде өкшемен жүреді; Таяқшылар алдымызда ,тізені бүгіп жартылай жүру; 2. Жүгіру -баяу жүгіру -тезірек жүгіру -тіземізді жоғар көтеріп жүгіру -жыланша жүгіру -бір бұрыштан , екінші бұрышқа дейн жүгіру Тыныс алу жаттығулары Үш қатарға бөліну Қолымызда таяқшыларымызды көтереміз, басымызды оң солға бұрамыз (4-6) рет; Қолды жоғар көтеру ,аяқтын үшімен көтерілеміз (4-6) рет; Оң қолмен сол қолды ауыстырып оңға солға иілу (4-6) рет; Қолымызды жартылай, жоғары, жанына, төмен көтеру (4-6) рет; Еденге отырамыз аяқты созамыз, таяқшыларды аяққа жеткізу (4-6) рет; Қол белде, белімізді айналдырамыз (4-6) рет; Қолды тіземізге қойып, тіземізді айналдырамыз (4-6) рет; Оң аяқпен, сол аяқпен 5 рет секіру; Шеңберге оралу ұранды айтамыз |
Дені саудың− жаны сау |
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 661 563 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Нурабаева Шынара Бейсенгалиқызы. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.