Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации
версия для слабовидящих
Главная / Другое / ертеңгілік жаттыгудың жиыны

ертеңгілік жаттыгудың жиыны

Ертеңгілік жаттығулар жиынтығы

Кезеңдері

Бағдарламаның мазмұны

Этнокомпонент

I



















II





























III

Жүрістер

















НДЖ

Бастапқы қалып



Бастапқы қалып



Бастапқы қалып



Бастапқы қалып



Бастапқы қалып



Бастапқы қалып



Бастапқы қалып



Дем алу

1.Балалар шеңбермен жүріп,қолдарындағы таяқшыларын жоғары көтеріп аяқтың үшімен жүреді(1-2) шеңбер;

Таяқшылар желкемізде өкшемен жүреді;

Таяқшылар алдымызда ,тізені бүгіп жартылай жүру;

2. Жүгіру

-баяу жүгіру

-тезірек жүгіру

-тіземізді жоғар көтеріп жүгіру

-жыланша жүгіру

-бір бұрыштан , екінші бұрышқа дейн жүгіру

Тыныс алу жаттығулары

Үш қатарға бөліну

Қолымызда таяқшыларымызды көтереміз, басымызды оң солға бұрамыз (4-6) рет;

Қолды жоғар көтеру ,аяқтын үшімен көтерілеміз (4-6) рет;

Оң қолмен сол қолды ауыстырып оңға солға иілу (4-6) рет;

Қолымызды жартылай, жоғары, жанына, төмен көтеру (4-6) рет;

Еденге отырамыз аяқты созамыз, таяқшыларды аяққа жеткізу (4-6) рет;

Қол белде, белімізді айналдырамыз (4-6) рет;

Қолды тіземізге қойып, тіземізді айналдырамыз (4-6) рет;

Оң аяқпен, сол аяқпен 5 рет секіру;

Шеңберге оралу ұранды айтамыз







Дені саудың− жаны сау

C:\Users\User\AppData\Local\Microsoft\Windows\Temporary Internet Files\Content.Word\IMG-20170117-WA0003.jpg







C:\Users\User\AppData\Local\Microsoft\Windows\Temporary Internet Files\Content.Word\IMG-20170117-WA0034.jpg

  • Другое
Описание:

Ертеңгілікжаттығулар жиынтығы

Кезеңдері

Бағдарламаның мазмұны

Этнокомпонент

I

II

III

Жүрістер

НДЖ

Бастапқы қалып

Бастапқы қалып

Бастапқы қалып

Бастапқы қалып

Бастапқы қалып

Бастапқы қалып

Бастапқы қалып

Дем алу

1.Балалар шеңбермен жүріп,қолдарындағы таяқшыларын жоғары көтеріп аяқтың үшімен жүреді(1-2) шеңбер;

Таяқшылар желкемізде өкшемен жүреді;

Таяқшылар алдымызда ,тізені бүгіп жартылай жүру;

2. Жүгіру

-баяу жүгіру

-тезірек жүгіру

-тіземізді жоғар көтеріп жүгіру

-жыланша жүгіру

-бір бұрыштан , екінші бұрышқа дейн жүгіру

Тыныс алу жаттығулары

Үш қатарға бөліну

Қолымызда таяқшыларымызды көтереміз, басымызды оң солға бұрамыз (4-6) рет;

Қолды жоғар көтеру ,аяқтын үшімен көтерілеміз (4-6) рет;

Оң қолмен сол қолды ауыстырып оңға солға иілу (4-6) рет;

Қолымызды жартылай, жоғары, жанына, төмен көтеру (4-6) рет;

Еденге отырамыз аяқты созамыз, таяқшыларды аяққа жеткізу (4-6) рет;

Қол белде, белімізді айналдырамыз (4-6) рет;

Қолды тіземізге қойып, тіземізді айналдырамыз (4-6) рет;

Оң аяқпен, сол аяқпен 5 рет секіру;

Шеңберге оралу ұранды айтамыз

Дені саудың− жаны сау

Автор Нурабаева Шынара Бейсенгалиқызы
Дата добавления 18.01.2017
Раздел Другое
Подраздел Конспекты
Просмотров 778
Номер материала MA-069631
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

Популярные курсы