Ашық сабақ
Тақырыбы: Допты ойынға қосу.
Сыныбы:
Пән мұғалімі:
Тақырыбы: Допты ойынға қосу
Мақсаты: Дене тәрбиесі сабағында оқушыларды шынықтыра түсу;
- волейбол ойынына деген қызығушылықты арттыру;
Керекті құрал-жабдықтар: ысқырғыш, волейбол доптары
өтетін орны: спорт зал
уақыты:
|
№ |
Сабақ мазмұны |
уақыты |
әдістемелік нұсқаулар |
||||||||||||
|
I
II
III |
Дайындық бөлімі.
Сапқа тұру. Рапорт беру. Сабақтың мақсатын түсіндіру. Назар аудару,тыңдау қабілетін арттыруға арнал- ған жаттығулар. Солға! Оңға! Сол жақ бағытта зал ішімен жәй жүріс, Жүрістен жеңіл жүгіріске көшу. а) қолды артқа ұстап,өкшені алақанға тигізу, зал ішімен бұрыштай жүгіру. б) қолды алға ұстап,тізені алақанға тигізе бұрыштай жүгіру. Жүгірістен жүріске көшу. Тынысты қалыпқа келтіру жаттығулары. Жүріп келе жатып 1-2 есебінде аяқтың ұшына көтеріліп,қол жоғарыда,демді терең ішке алып, 3-4 есебінде,қолымызды төмен түсіре демді шығарамыз. 2-3 рет қайталау. Бастаушы бір орында адымда! Сынып тоқта! 1-2! Солға! Сыныпты үшке бөлу. Денені қозғалыс-қимылға келтіру жаттығулары. Б.Қ аяқ иық тұсында,қол иығымызда С.1 сол аяқ артқа,қол жоғары. С.2 бастапқы қалып. С.3 оң аяқ артқа,қол жоғары. С.4 б.қ С.5 сол қол,сол аяқ қапталға. С.6 б.қ. С.7 оң қол,оң аяқ қапталға. С.8 б.қ Б.Қ аяқ иықтың тұсында, қол белде. С.1-2 сол қапталға иіліп,оң қол жоғары. С.3-4 сол қол жоғары,оң қапталға иілу. С.5-6-7 қол белде,алға иілу. С.8 б.қ
Б.Қ аяқ иықтың тұсында,қол алда кеуде тұсында саусақтар айқастырылған. С.1-2 сол қапталға бұрылу. С.3-4 оң қапталға бұрылу. С.5-6-7 алға сол аяққа,ортаға,оң аяққа иілу. С.8 б.қ Б.Қ негізгі тұрыс . С.1 қол алда. С.2 қол қапталға. С.3 қол жоғары. С.4 еңкейіп қол ұшын аяққа тигізу. С.5 еңкейіп жер тіреу. С.6-7 қос аяқпен секіріп жиналып,қол тұсына жақындау С.8 б.қ Б.Қ Қол алда,аяқ иық тұсынан алшақ. С.1 сол қапталға жартылай отыру. С.2 б.қ С.3 оң қапталға жартылай отыру С.4 б.қ С.5 сол қапталға толықтай отыру. С.6 б.қ С.7 оң қапталға толық отыру. С.8 б.қ Б.Қ негізгі тұрыс С.1-2-3-4 сол аяқпен секіру С.5-6-7-8 оң аяқпен секіру С.1-2-3-4 аяқты қосып секіру С.5-6-7-8 аяқты ашып секіру С.9 б.қ
Негізгі бөлім Сыныпты екі топқа бөлу.
1
2
4
5
6
Қорытынды бөлім
Сапқа тұрғызу. Бағалау. Үйге тапсырма беру.
|
1`
5`
2`
1`
30``
1`30``
2`
2`
2`
2`
1`
3`
3`
3`
3`
3`
5`
5`
|
Оқушылардың киіміне көңіл бөлу,сабаққа әзір- лігін қадағалау қажет.
алға қарап,денені тік ұста.
мүмкіндігінше тізені жоғары көтеру керек.
мұрынмен дем алып, ауыздан шығарып жіберу керек.
алақан бір-біріне қарап, қол бүгілмеуі керек.
белді барынша қатты қозғалысқа келтіру қажет.
барынша денені артқа айналдыра бұру.
еңкейгенде тізе бүгіл- мей,жаттығу ширақ қимылмен жасалуы қажет.
денені тік ұстап,қаптал-дағы аяқты тіке ұстап толық отыру.
Допты ойынға қосу техникасын допсыз орындау.
Допты ойынға қосуды алдыңғы алаңнан бастап доп пен орындау.
Осы жаттығуды бір адым кейін шегініп, жалғастыру.
Бір адым кейін тұрып, жалғастыру.
Бір адым кейін тұрып, жалғастыру.
Допты ойынға қосу алаңында тұрып жалғастыру.
|
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1.Сыныпты қабылдап алу.Сапқа тұрғызу.Оқушылармен сәлемдесу.Кезекші мәліметімен танысу.Сабақтың мақсатымен таныстыру.2.Саптағы бұрылу жаттығулары: «оңға бұрыл!», «солға бұрыл!», «кері бұрыл!»,«сол иықпен алаңды айналып алға қадам бас!».3.Жүру бағытында орындалатын жаттығулар:-қол жоғары,аяқтың ұшымен жүру;-қол белде, өкшемен жүру;-қол белде,ішкі,сыртқы қырымен жүру;-қол желкеде, жартылай отырып журу;-қол тізеде,солға,оңға секіру;-спорттық жүріс.
6 665 120 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Стринадко Ольга Эдуардовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
8 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.