Инфоурок Другое Другие методич. материалы"Допты екі қолымен қалтыру"

"Допты екі қолымен қалтыру"

Скачать материал

І.  Сабақтың тақырыбы:                  Спорттық  ойындар. Баскетбол

ІІ. Сабақтың мақсаты:                      а)  Доп беру,

б) Доп қылдау   ережелерін   үйрету

в) қозғалыс әрекеттерін   арттыру

г) Дене   құрылысын   дұрыс

 

Бөл

імі

Сабақ   мазмұны

Жүктеме   мөлшері

Әдістемелік  нұсқаулар

Дайындық

бөл

ім   12-15 минут

Сапқа  тұру, кезекші баяндамасы. Амандасу.

Сабақтың  мақсатын   түсіндіру. Қауіпсіздік   ережелерін   еске салу,  саптық   жаттығулар.  Оңға   бұрылып   саппен   залды   айналып   жүру.

Қол   жоғарыда   аяқтың ұшымын    жүру.   Қол белде   аяқ   табаның   іш,  сырт   жағымен   жүру.

Қол  белде   жартылай,  қол желкеде   толық отырып   жүру.

Жәй  жүру.  Жүгіріске   көшу.   Жүгіру   жаттығулары.

Екі  рет   оң, екі  рет  сол   қабырғамен   жүгіру. Арқымен алға  жүру.   Тізені  көтеріп   жүгіру,   қол   артта, аяқты   артқа   сермей   жүгіру. Жүгіріспен   жүріске  көші.   Дем алцу   жаттығулары

 

 

 

1 мин

 

0,5 айналым

 

 

0,5 айналым

0,5 айналым

0,5 айналым

 

0,5 айналым

 

 

 

 

 

1 айн

 

0,5 айналым

0,5 айналым

0,5 айналым

 

 

 

 

Оқушылардың   сыртқы   келбетіне   көңіл бөлу.

Тез және  нақты  орындау

 

 

Еркін   тыныс  алу.

Денені   тұзу  ұстау

 

 

 

 

 

Сол жақ иықтан

Алға  қараймыз

 

 

 

 

Терең-терең  2-3 рет  дем аламыз.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Н

Е

Г

І

З

Г

І

Б

ө

л

і

м

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

——

 

Қортынды

 

б

ө

л

і

м

 

Жалпы  жетілдіру   жаттығулары

1. Қол белде   басты   оңға-солға   алды-артқа   буру

 

2. Оң қол   жоғарыда,  сол қол   төменде

1-2 қолды   артқа  тарту

3-4 қолдарды   айырбастау

 

3. Сол қол   иықында,  оң   қол жоғарыда

1-2 солға   еңгейту керек

3-4 оңға   еңгейту  керек

 

4. Екі  қол жоғарыда

1-артқа шалқаямыз

2-еңкейеміз

3-отырамыз

4. Бұрынқы   қалпына  келеміз.

 

5.1-отырамыз

2-қолға   тіреліп   жатамыз3-отырамыз

4. Бұрынқы  қалпына  келеміз

 

Секіру

1-оң аяқпен

2-сол аяқпен

3-аяқты  біріктіріп

 

Допты  беру – негізгі  әдіс.  Допты   нақты  әр   тура   беру   команданың   жақсы   ойнауына   көп әсер   етеді.  Қазіргі    баскетболда   доп  берудің   түрлері:

1.      Кеудеден екі  қолмен

2.      Иықтан бір  қолмен   беру

 

І. Допты   кеуде   тұсынде   ұстауды, қолды   алға  жылжытуға   байланысты   доп  алға  қарай  ұшады, осылай беру  қолдың толық түзелуімен  аяқталады.

ІІ.  Бір  қолмен   иықтан   беру.   Допты  екі   қолдың   біреуінің   алақанында, шынтақтан   бүгүлі   турған   қолда   ұсталады.   Қолды   алға   қарай   созу   арқылы   доп   лақтырылады да,  алақанның  қимылымын   аяқталады.

Допты  қабылдау   және  ұстау  бір-екі  қолмен   орындайды.  Устау үшін  қолды  алға   созу керек.  Ұшып   келе   жатқан  доптың  түйіскен  кезінде, қол  сәл бүгіледі, доп  денеге  жетпей   тоқтатылады.

Қозғалма  ойын «Доп  өзімізге»

—————————————-

Сапқа  тұру

 

Сабақты   қорытындалау

Үйге   тапсырма  беру

 5-6 рет

 

 

 

 

 

6-8 рет

 

 

 

 

6-8 рет

 

 

 

 

 

6-8 рет

 

 

 

5-6 рет

 

 

 

 

 

30рет

 

 

 

 

 

 

25-28 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25-28 минут

 

 

 

 

 

 

 

 

 

—————————

 

 

3-4 минут

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оқушыларға  түсіндіру керек

 

 

Доп   беру және  қабылдау   ережелерін   көрсету  керек

 

 

 

 

 

 

 

 

 

—————————

Оқушыларды  бағалау

Жүгіру   және  допмен   жаттығулар  орындау

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал ""Допты екі қолымен қалтыру""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Директор по управлению персоналом

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

І. Сабақтың тақырыбы: Спорттық ойындар. БаскетболІІ. Сабақтың мақсаты: а) Доп беру,б) Доп қылдау ережелерін үйретув) қозғалыс әрекеттерін арттыруг) Дене құрылысын дұрыс Бөлімі Сабақ мазмұны Жүктеме мөлшері Әдістемелік нұсқаулар Дайындықбөлім 12-15 минут Сапқа тұру, кезекші баяндамасы. Амандасу.Сабақтың мақсатын түсіндіру. Қауіпсіздік ережелерін еске салу, саптық жаттығулар. Оңға бұрылып саппен залды айналып жүру.Қол жоғарыда аяқтың ұшымын жүру. Қол белде аяқ табаның іш, сырт жағымен жүру.Қол белде жартылай, қол желкеде толық отырып жүру.Жәй жүру. Жүгіріске көшу. Жүгіру жаттығулары.Екі рет оң, екі рет сол қабырғамен жүгіру. Арқымен алға жүру. Тізені көтеріп жүгіру, қол артта, аяқты артқа сермей жүгіру. Жүгіріспен жүріске көші. Дем алцу жаттығулары 1 мин0,5 айналым0,5 айналым0,5 айналым0,5 айналым0,5 айналым1 айн0,5 айналым0,5 айналым0,5 айналым Оқушылардың сыртқы келбетіне көңіл бөлу.Тез және нақты орындауЕркін тыныс алу.Денені тұзу ұстауСол жақ иықтанАлға қараймызТерең-терең 2-3 рет дем аламыз.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 609 590 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 25.12.2020 160
    • DOCX 26.2 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Звягина Валентина Брониславовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 3 года и 2 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 70516
    • Всего материалов: 201

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Фитнес-тренер

Фитнес-тренер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Специалист в области охраны труда

72/180 ч.

от 1750 руб. от 1050 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе

Педагог-библиотекарь

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 455 человек из 66 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности библиотекаря в профессиональном образовании

Библиотекарь

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 279 человек из 66 регионов

Мини-курс

Фитнес: вопросы здоровья и безопасности во время тренировок

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Методические навыки и эффективность обучения школьников на уроках литературы

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Художественная гимнастика: углубленная физическая подготовка

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе