Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации
Главная / Физкультура / Дене шынықтыру пәні 9- сынып. Сабақтың тақырыбы : Гинастикалық жаттығулар

Дене шынықтыру пәні 9- сынып. Сабақтың тақырыбы : Гинастикалық жаттығулар

Курсы профессиональной переподготовки от Московского учебного центра "Профессионал"

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования только до 31 августа действуют скидки до 50% при обучении на курсах профессиональной переподготовки (184 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: ВЫБРАТЬ КУРС


Сабақтың тақырыбы : Гинастикалық жаттығулар

Мақсаттары: 1. Ағаш аттан аяқты бүгіп секіру әдістерін үйрету.

2. Арқанға өрмелеудің әдістерін қайталау.

3. Алға-артқа домалап түсуді қайталау, үйренген

жаттығулар топтамасын қайталау.

4. Күш, жылдамдық, екпінділік қасиеттерін дамыту.

Өткізілетін орны: Мектептің спорт залы. Уақыты: 45 минут.

Сабақтың түрі: Үйрету, қайталау.

Сабақтың әдісі: Түсіндіру, көрсету.

Керекті құрал-жабдықтар: Кіші ағаш ат, арқан, төсеніш, гимнастикалық таяқша.

Р\с

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

1



Кіріспе-дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу

Рапорт беру

Оқушылармен амандасу

Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру

Сабақтағы қауіпсіздік ережесін түсіндіру.

Сабақтың мақсат, міндеттерін түсіндіру.

Саптағы жатттығулар :

- оңға,солға, айнал;

Жүру түрлері:

- қол жоғары аяқтың ұшымен;

- қол желкеде өкшемен;

- аяқтың сырт жағымен;

- аяқтың ішкі жағымен;

- аяқты жартылай бүгіп жүру;

- қол тізеде аяқты толық бүгіп, отырып жүру;

- қол тізеде отырып секіріп жүру;

Жүгіру түрлері:

-оң(сол) бүйірмен тіркеме адыммен жүгіру.

-артқа қарап жүгіру

-аяқты артқа сермеп жүгіру

-ЖДЖ

1. Б.қ. таяқ жоғары, аяқ иық кеңдігінде

8-10 рет секіру.

2. Б.қ. таяқ төменде 1-таяқ жоғары, сол аяқ артта, 2- б.қ, 3- таяқ жоғары, оң аяқ артта.

3. Б.қ. аяқ иық кеңдігінде, 1-таяқ алда, 2- қолды бұрып оң қол жоғары, сол қол төмен, 3- керісінше, 4- б.қ.

4. Б.қ. аяқ иық кеңдігінде таяқша жоғарыда, 1-2 солға иілу, 2-4 оңға иілу.

5. Б.қ. аяқ иық кеңдігінде, таяқша желкеде, 1-2 аяқты қозғалтпай оңға бұрылу, 3-4 аяқты қозғалтпай солға бұрылу.

12-15 мин.





















4-6 рет





4-6 рет


4-6 рет



6-8 рет


4-6 рет


Спорттық киімдерге көңіл аудару.







Жүрісті сол аяқтан бастау, денені тік ұстау.






Арақашықтық сақтау




Бір қалыпты секіру.






Қол түзу



Аяқты бүкпей, денені түзу ұстау.

Жаттығуды дұрыс орындау.

2

Негізгі бөлім. Оқушыларды топқа бөлу.

1-топ: ағаш аттан секіру биіктігі 90 см көлденеңінен қойылған ағаш аттан секіру, жүгіріп келіп аяқпен серппелі тұрғыдан итеріле ағаш атқа жүреден отырып екі қолды сермеп көтеріліп түсу.

2-топ: акробатикалық жаттығулар. жүреден отырып алға екі рет домалау, артқа бір домалап жауырынға тұрып, алға домалап, б.қ-қа оралу.

3-топ: арқанға өрмелеу. Арқанға өрмелеу үш тәсілмен. Екі аяқпен арқанды қысып ұстап, екі қолмен алма-кезек тартылып өрмелеу.

Жаттығудың бір түрінен екінші түріне ауысу. Жаттығуды соңғы оқушы орындайды. Қатарға тұр! Түзел! Оң-ға! Орнында жүр! Тоқта!

25-28 мин.

Әріптестің көмегімен қауіпсіздік ережесін сақтау.



Жаттығуды әріптестің көмегімен орындау.

Қауіпсіздік ережесін сақтау, жаттығуды дұрыс орындау.

Бұйрықты тыңдап жүру.

3

Қорытынды бөлім:

Сапта жүріп тыныс алу жаттығулары.

Көңіл аудару ойындары.

Үй тапсырмасы.

Сабақтың қорытындысын шығару, баға қою, қоштасу.

2 мин.




Изображение 029




Изображение 030








Безымянныйбю

Безымянный

















  • Физкультура
Описание:

Сабақтың тақырыбы : Гинастикалық жаттығулар

Мақсаттары: 1. Ағаш аттан аяқты бүгіп секіру әдістерін үйрету.

2. Арқанға өрмелеудің әдістерін қайталау.

3. Алға-артқа домалап түсуді қайталау, үйренген

жаттығулар топтамасын қайталау.

4. Күш, жылдамдық, екпінділік қасиеттерін дамыту.

Өткізілетін орны: Мектептің спорт залы. Уақыты: 45 минут.

Сабақтың түрі: Үйрету, қайталау.

Сабақтың әдісі: Түсіндіру, көрсету.

Керекті құрал-жабдықтар: Кіші ағаш ат, арқан, төсеніш, гимнастикалық таяқша.

Р\с

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе-дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу

Рапорт беру

Оқушылармен амандасу

Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру

Сабақтағы қауіпсіздік ережесін түсіндіру.

Сабақтың мақсат, міндеттерін түсіндіру.

Саптағы жатттығулар :

- оңға,солға, айнал;

Жүру түрлері:

- қол жоғары аяқтың ұшымен;

- қол желкеде өкшемен;

- аяқтың сырт жағымен;

- аяқтың ішкі жағымен;

- аяқты жартылай бүгіп жүру;

- қол тізеде аяқты толық бүгіп, отырып жүру;

- қол тізеде отырып секіріп жүру;

Жүгіру түрлері:

-оң(сол) бүйірмен тіркеме адыммен жүгіру.

-артқа қарап жүгіру

-аяқты артқа сермеп жүгіру

-ЖДЖ

1. Б.қ. таяқ жоғары, аяқ иық кеңдігінде

8-10 рет секіру.

2. Б.қ. таяқ төменде 1-таяқ жоғары, сол аяқ артта, 2- б.қ, 3- таяқ жоғары, оң аяқ артта.

3. Б.қ. аяқ иық кеңдігінде, 1-таяқ алда, 2- қолды бұрып оң қол жоғары, сол қол төмен, 3- керісінше, 4- б.қ.

4. Б.қ. аяқ иық кеңдігінде таяқша жоғарыда, 1-2 солға иілу, 2-4 оңға иілу.

5. Б.қ. аяқ иық кеңдігінде, таяқша желкеде, 1-2 аяқты қозғалтпай оңға бұрылу, 3-4 аяқты қозғалтпай солға бұрылу.

12-15 мин.

4-6 рет

4-6 рет

4-6 рет

6-8 рет

4-6 рет

Спорттық киімдерге көңіл аудару.

Жүрісті сол аяқтан бастау, денені тік ұстау.

Арақашықтық сақтау

Бір қалыпты секіру.

Қол түзу

Аяқты бүкпей, денені түзу ұстау.

Жаттығуды дұрыс орындау.

2

Негізгі бөлім. Оқушыларды топқа бөлу.

1-топ: ағаш аттан секіру биіктігі 90 см көлденеңінен қойылған ағаш аттан секіру, жүгіріп келіп аяқпен серппелі тұрғыдан итеріле ағаш атқа жүреден отырып екі қолды сермеп көтеріліп түсу.

2-топ: акробатикалық жаттығулар. жүреден отырып алға екі рет домалау, артқа бір домалап жауырынға тұрып, алға домалап, б.қ-қа оралу.

3-топ: арқанға өрмелеу. Арқанға өрмелеу үш тәсілмен. Екі аяқпен арқанды қысып ұстап, екі қолмен алма-кезек тартылып өрмелеу.

Жаттығудың бір түрінен екінші түріне ауысу. Жаттығуды соңғы оқушы орындайды. Қатарға тұр! Түзел! Оң-ға! Орнында жүр! Тоқта!

25-28 мин.

Әріптестің көмегімен қауіпсіздік ережесін сақтау.

Жаттығуды әріптестің көмегімен орындау.

Қауіпсіздік ережесін сақтау, жаттығуды дұрыс орындау.

Бұйрықты тыңдап жүру.

3

Қорытынды бөлім:

Сапта жүріп тыныс алу жаттығулары.

Көңіл аудару ойындары.

Үй тапсырмасы.

Сабақтың қорытындысын шығару, баға қою, қоштасу.

2 мин.

Автор Карымжанов Асылбек Қабдрашұлы
Дата добавления 16.01.2017
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров 902
Номер материала MA-069573
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

Популярные курсы